喜欢吃甜食的人，虽然用正餐时，所吃的饭量很少，却很容易发胖。主要是由于营养不均衡，但热量早已超过正常所需的份量，才会造成肥胖现象。爱吃甜食，会使人体缺乏细胞再生所必需的营养素，皮肤会因此而粗糙，或产生皱纹。酒是一种消化及吸收十分快速的优质热量来源，不过酒精会保留身体中的水份，因此使体重增加，所以减肥时应严禁喝酒。一般而言，水果常常被当做美容食品使用，这是因为水果中所含的维他命及矿物质，对人体健康和美容，有很好的增进作用，但是采取九种均衡饮食减肥法时，水果所含的维他命，已包含在九种食物中，所以不必再特意吃水果，更何况水果含有多量的果糖，也会导致发胖及皮肤粗糙的不良后果，减肥时，充其量只能吃一些柠檬、番茄、葡萄柚等含糖量较低的水果。#减肥药推荐##减肥产品##不可辜负的美食##减肥大作战#

晚上来一顿茴香馅饺子，搭配西葫芦鸡蛋饺子，辅以老汤肘子和高汤豆腐串，荤素搭配，力求营养均衡那一块的。#小泽吃饭联播#

茴香馅小时候看《我爱我家》，和平女侠总包这种馅，好像北京人民尤其喜爱。茴香本身也是一种中药材料，味道的话会有一种独特香味，饺子馅菜多肉少，但茴香的口感又嫩又脆，所以肉不多但也很好吃，而且因为肉少，价格一下子便宜好多。

不过感觉像茴香这种菜，可能会存在口味上的争议。可能有些同学会像讨厌香菜一样不爱吃吧[笑cry]

过年大吃大喝是不是长了点肉肉，没关系，只要吃得快乐就不亏！
不过马上春天了，一起来和我甩掉油腻，拥抱轻盈，今天开始做个小仙女~
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