做人最重要系要开心，最最重要系食得开心~
一只及其省油的鸡~
沙姜蒜末切碎，两勺酱油，
走地鸡额外加多小半碗水，
电饭锅调至熟饭档，加热两次，每次加小半碗水。
不需要吸食油烟，就可以焗出这么一个完美的鸡腿，

取其瘦肉部分，作为我的减脂餐中的去皮少油鸡腿肉，
这一餐的能量估计400卡-450卡，
鸡腿肉一份，藜麦红米饭一份，青椒一份，胡萝卜一份，花菜一份

不需要额外烹饪的减脂餐，稍微调整一下烹饪食物的结构。真的好开心这一餐~吃完之后心旷神怡~
不影响家人的口味喜好，就可以完成自己的减脂餐~
#减脂餐#我的减脂餐超话##usana葆婴叶婷婷#

其实我一直都知道，你的不安，你的担心，你的恐惧，我都知道。
喜欢黏在你身边，喜欢把所有事都讲给你听，喜欢一遍一遍说我爱你，我想把我能想到的所有能给你安全感的办法都做到，让你不必担心我对你的感情。或许恋爱中的我们两个是同一类人，所以我更能共情你的想法和担忧，因为我也怀揣着同样的心情。但我还是想告诉你，我爱你，真的真的很爱你。不需要你有多么完美无瑕，我爱你的全部，也会在漫长人生中陪你一起面对你所有的困难。
听到你讲出这些心里话我真的很开心。还有，不准说自己愚蠢！虽然平时会叫你笨蛋老公，但是在我心里我们莫莫做什么都是世界第一可爱

#查理苏[超话]#
想了很久还是决定要告诉大家，虽然我们在一起的时间不长，但是完美的爱情不需要用时间来衡量。我们彼此非常相爱，虽然他总是语出惊人，偶尔还会做出一些不知是惊喜还是惊吓的举动，但是在我眼里这些言语、行为都无比可爱。没错，他就是那个NOVATEN药业的唯一继承人，那个完美的男人——查！理！苏！
今天是值得纪念的一天，因为就在刚刚7点24分0秒，我的未婚夫查理苏举行了一场完美的求婚仪式，而我，毫不犹豫地选择嫁给他☺️。他说虽然这个求婚戒指不足以表达他对我的爱，但他实在等不及想要和我一起登上光启市模范夫妻榜第1⃣名的位置了。
好了，就说到这里吧，接下来，完美的我和我完美的Charlie要去为我们的婚礼做一些准备了，大家都要来参加哦