维生素C含量与身体燃烧脂肪的能量有直接关系。维生素C能合成肉碱，促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧。如果如果在新陈代谢过程中，如果肉碱含量不足，就会导致脂肪囤积，形成脂肪组织。长期缺乏维生素C，你肯定会越来越胖。而且研究发现维生素C摄入充足的人，运动时燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多30%。所以，MM要注意补充维生素C，避免因缺乏维生素C而影响减肥效果。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容易患上肥胖症。另外，控制卡路里减肥时，增加维生素D的吸收量有助于减肥，所以多吸收维生素D可以帮助减肥瘦身的人更加轻松地减肥。维生素E是著名的抗氧化剂，女性尤其要多补充维生素E，减缓皮肤衰老，让皮肤更加富有弹性。紫一天然维生素E能促进人体新陈代谢，改善血液循环，促进食物的消化吸收，清楚体内废物，避免毒素在肠胃堆积，让你的小肚子越来越大。缺乏维生素E，不仅人体基础代谢率降低，而且会出现皮肤发干粗糙老化的后果哦。#热量减肥药法##减肥产品##不可辜负的美食##运动就是坚持#

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明明说的不带萌新，还是带我我这个大拖油瓶天天做任务[单身狗]辛苦啦！
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《简活》1.

✅进行一个废物利用的大动作♻️

桌面总有一些小的零碎物品

家里有一个用空的洗脸巾
和很多闲置的贴纸

为了增加使用时间以及干净程度，把护手霜盒子外面的塑封膜拆下来铺在了盒子内部。

最后，打算不再回购这种一次性洗脸巾了。

虽然可以后续用来擦手擦桌子，但感觉还是比较浪费和不环保的。
我每天2张起步，敷面膜的时候可能需要3-4张，攒起来也并不美观卫生。