24岁的这一年经历了太多太多，倒霉事多到比前十几年还要多，想起来开心的事就两三件。整理手机相册勉为其难找出以下开心瞬间。还算庆幸美食、旅游、读书、音乐无形中给我艰难的生活带来了一点点力量。这是被疫情偷走的第三年，也是来广州工作快两年了，这座城市拥有包容性，虽然人潮拥挤，经历过至暗时刻，偶尔也想逃离，但它还是满足了我关于大城市的一切想象，还算能活得下去[苦涩]。感谢在我身边的朋友及家人，感谢我的男神偶像，最后也感谢自己经历后难过后仍然在坚持。我也一直相信往后的日子会越来越好，冲就完事了
25岁你好呀年年有今日，岁岁有今朝[赢牛奶]

馅儿美食手帐05 | 去吃热乎乎姜撞奶吧
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那晚和泳超去买鲍师傅
人爆满，脖子等长，果断放弃
掉头进了赵记传承
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作为两广人
再熟悉不过各种粤式糖水甜品
店里种类齐全
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姜撞奶必试试
店员把奶和姜汁倒入小碗
盖上碗盖，沙漏计时
待揭开
一碗软乎乎奶膏
浓郁奶香和姜汁气息
注视眼前慢慢凝固的过程
比食用更多点美妙
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鱼蛋车仔面和便利店差不多
加了酸甜口
怪特别的
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食饱满足离去
隔壁门口还排长龙（耸肩）

深圳市罗湖区人民北路东门町麦当劳右侧

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有些人觉得睡前吃不吃东西这难道不是自己就能控制的吗?然而并不是，就像有的人不吃晚餐或者晚餐用一些水果代餐，这些水果的热量是很低，但是同样的饱腹感也很低，吃进去不用一段时间就会消化掉。这就表示着你一晚上的时间都会感觉肚子空荡荡的，一直很想吃东西。也许前面的一些时间你能控制住，但是一旦到了睡觉，躺在床上的时候你就会发现肚子异常的饿，然后就会忍不住起来吃东西。也许你吃的不多，或许只是一个小小的蛋糕，一小把坚果或者几片薯片。这些在你看来热量以及食量都不是很大的食物会让你掉进肥胖的陷阱。睡前的两个小时内不能吃东西，这样不仅仅是为了预防肥胖还能保护我们的肠胃，如果你实在是饥饿难耐，那么你可以喝半杯牛奶或者是吃一点燕麦片，但是量不能多。身体很多活动都需要水分的参与，比如脂肪的代谢、身体的排毒等等。喝水不足就导致身体不能足够的去燃烧脂肪，导致发胖。且想要把体内多余的毒素排出体外同样少不了水分的参与，体内的毒素排不出去，那么就算你吃的再少动的再多也没用。#减肥药推荐##产后瘦身##不可辜负的美食##运动打卡#