时间太紧张了，没有按常理出牌，我血压飙升他回来觉得家里新鲜，玩具哪个都好玩儿，不配合看书，明天得继续想办法[允悲]
用小蛋糕给自己过了生日吹了蜡烛，边吃蛋糕和香蕉极其不配合看了四本分级边玩百数板心不在焉真的是看到我头大，只好看完赶紧带去户外，故意摔倒让我给他拍照的也是第一次见[允悲]
明天收一下玩具，并默认他新鲜感还没过，再耐心等几天看看[允悲]
今天调试了电视，可以把需要看的动画片投屏了，屏幕能更大一些，且好控制时长，真的太不容易了[裂开]

#辽沈名博汇##三月第一天#三月，开始看山，看海，看日出，看夕阳。听雨，听风，听鸟语，听花香。[虎爪比心]
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[心]爱这世界的花花草草，猫猫狗狗，山山水水，朝霞和夕阳。
[心]减少网络停留时间，去户外走走，开春了，这风光正好。[虎爪比心]嗯，该减肥了。 https://t.cn/R2Wx9AI

寒冷的天气终于过去了，最近几天大大的太阳，温度又暖和。每天都想出户外走走，不过由于疫情越来越严重，也不能到人多的地方去。这么多的时间浪费了多可惜呢！总想着能不能做点事，最近看到很多博主们纷纷做100天的打卡做事情，我想我也利用100天看能不能做成一件事。做什么呢！想来想去那就来个减肥吧！我的体重一直在53Kg-54Kg之间两三年了，总想着能不能下个50Kg呢！那就利用100天好好吃饭好好运动减重10斤吧！怕自己墨迹不行动，马上把平时早上起床的闹钟从平时的7:30分钟调到6:30分钟，我要早起运动，从3月1日开始。早上晨起体重53.9Kg，期待100天后的变化！加油！
一、运动
1、早上空腹慢跑四十分钟。
2、下午跟练帕梅拉三十分钟。
二、饮食：
1、早上空腹运动后马上补充了一杯蛋白粉（蛋白粉+牛奶）

早餐：拌黄豆牙+两个小卤蛋+一片面包
2、午餐：蒸鱼+炒青菜+米饭（米+藜麦）
3、晚餐：牛肉鸡蛋芥菜汤