#早餐#
早～最喜欢的早餐搭配，因为家里没面包了，只得自己煎饼，用的黑麦粉➕全麦粉，黑麦的味道我很喜欢～
图2真的是满足快手，煮熟一颗鸡蛋➕牛油果搅碎，加盐和黑胡椒再加一点蛋黄酱（我和我妹最爱的搭配，有一天早上鸡蛋牛油果一人吃了四片吐司）
#天天晒早餐[超话]##美食[超话]##我的减脂餐[超话]#

今天煮了蛋黄面。
面条是宽的，很耐煮，但是可能是第一次煮，煮的有点久，面条不怎么劲道。
有两包调料，一包蔬菜包，我一直很疑惑蔬菜包怎样煮才能在捞面的时候捞出来。两包调料，一包是类似深褐色的酱汁，一包蛋黄酱。
酱料我全放了(忘了拍照了………)，对我来说有点咸，里面放了一颗荷包蛋，配着酱料刚刚好。
说一下口感，确实是面条上满满的咸蛋黄沙沙的口感，但是很细，反而有时候觉得是土，和吃咸蛋黄其他的零食完全不一样，感觉咸蛋黄酱在里面反而使面条口感变差了，em………如果对咸蛋黄是真爱，那可以尝试一下，但是这个味道，可能是期望太大，反而一般般，可以尝鲜，但我不会回购了。

#健身[超话]##健身餐# 发明一个特好吃还高蛋白的健身餐，牛油果三文鱼生菜包。

材料：新鲜完整的圆生菜一片。烟熏三文鱼薄片两片。鸡蛋一颗（我今天健身后太饿需要俩）。咸黄油。研磨黑胡椒（忘拍了）。蛋黄酱。熟透的牛油果半颗。

第一步：切大拇指大小的黄油放入冷锅，中火让黄油融化，然后撒鸡蛋，中火不会让鸡蛋散开或者起泡太严重。

第二步：如果不喜欢吃生鱼片，翻面煎蛋时候放入三文鱼，一半变色就关火。因为三文鱼片会很快变色，煎太久变影响口感。

第三步：把鸡蛋和三文鱼放在洗好沥干水的生菜叶中间，涂抹半勺蛋黄酱

第四步：切一半牛油果放在上面，撒黑胡椒，一定是研磨的，粉末状黑胡椒味道很奇怪，像炒菜调料

第五步：发挥自我才能，包起来…