中国留学生在美感染奥密克戎：没医护联系 等它自己好
如今美国的疫情现状究竟如何？感染奥密克戎会出现哪些症状？是否真的就像感冒一样？今日，记者与两位在纽约感染了奥密克戎的中国留学生进行了对话。
感染奥密克戎的纽约留学生：朋友圈每天都是“阳阳阳”
程雨菲表示，最近美国彻底沦陷了，特别是纽约，疫情越来越严重。“每天朋友圈都是阳阳阳（性），我很不幸也中招了。但我身边得新冠的朋友们都不会很快跟家里说，因为说了家长也只能干着急。”她说道。
记者在某社交平台上注意到，自圣诞节前后开始，不少在纽约的留学生都在网上分享了自己确诊感染的消息，程雨菲也是其中之一。她向记者讲述了自己的感染经历：“（去年）12月21日，我和一个有症状的朋友相约出门，但她那时也不知道自己感染了，就是感到喉咙不舒服，起初我们都以为就是简单喉咙发炎，我们还一起看了蜘蛛侠，一起逛街吃饭啥的。”
↑程雨菲收到的核酸检测结果呈阳性。受访者供图
然而两天后，程雨菲也出现了喉咙不舒服的症状，这时她意识到可能没那么简单。于是，圣诞节当天她便前往检测点去做了核酸检测，结果12月27日拿到报告发现，自己和朋友都“中招了”，便赶紧开始了居家隔离。
不过，她告诉记者，在拿到核酸检测报告后，并不会有政府或者医护人员打电话告知如何隔离，如何服药等方面的要求。于是，自己确诊后一边查阅感染过的人在网上分享的经验，一边向自己学医的朋友求助。然后，就全靠自己了，“每个人身体素质不一样，就等它自己慢慢好了。”她表示。
打了疫苗感染症状轻微 还没确诊就痊愈了
“我主要吃了一些治疗感冒的中成药，还在药店买了润喉糖，其实大部分最近感染的朋友都是喉咙不舒服为主，然后一定要多喝水，不停地喝。还有多跟朋友门聊聊天，保持心情舒畅。”她分享了自己的康复过程，“好在我可能因为打了4针疫苗，我的症状很轻，就是感冒跟喉咙不舒服，康复也很快，大概十天自我检测就阴性了，也没有丧失味觉跟嗅觉，所以心情都还挺好。”
↑程雨菲在确诊后服用的药物。受访者供图
另一名同样在纽约“中招”的留学生顾杰（化名）告诉记者，从自己的经历来看，奥密克戎传染性真的很强，但感染症状确实轻。他从去年12月30日晚上开始出现轻微症状，然后发烧了两天，等这周一收到阳性结果时，他已经痊愈了。
“所以如果最近感觉喉咙不舒服，有感冒的症状一定要去检测一下。假如感染了，不要慌，也别急的告诉家里人，买好体温计跟血氧仪，随时检测记录自己状况，严重了就去急症就医。”程雨菲总结道。
美国疫情严峻 暑假大概率也不能回国了
据外媒3日报道，美国如今的新冠检测阳性率接近1%，也就是100人中就有1人感染。
程雨菲告诉记者，纽约现在疫情确实非常严重，感觉身边人不是密接就是阳性了。她表示，就连当地的美国人都变得更加谨慎了，很多都会戴KN95口罩进行防护了。但根据她的观察，即便疫情十分严峻，现在大家并没有很恐慌，因为奥密克戎感染症状大部分都很轻微，大家还是觉得这个病毒很普遍。
但另一方面，奥密克戎引发的新冠疫情蔓延不仅导致美国全国的航班取消、学校等机构关闭，医疗系统更是不堪重负。“如今纽约已经疫情泛滥了，医疗系统爆满，大家甚至无法准时预约核酸检测，除非交钱去做检测。”顾杰告诉记者。
↑在这波疫情中，以纽约为中心的纽约州再度成为了“震中”。
程雨菲也称，纽约所有政府或者医院的检测点都爆满，几乎至少要排队一个小时以上。在新年假期期间，自己也收到了学校的通知，“纽约州开学前两周目前暂定都是上网课了，有可能还会延长。”面对严峻的疫情，很多中国留学生已经打消了回国过年甚至过暑假的念头。
“肯定不会（回去了），很多人好像暑假也不打算回去了。回去要走康复者流程太麻烦了。我研究了一下太麻烦了，（所以）我暑假大概率也不回去了。”程雨菲说道。
延伸阅读
首例感染奥密克戎的中国小伙：肺部有阴影 嗅觉失灵
2021年12月3日，记者曾报道因公派驻南非的中国人郝先生感染奥密克戎毒株，成为首个被披露感染了此毒株的华人一事。
1月4日，郝先生告诉记者，上个月24日他在南非当地医院检测显示，他的核酸结果已转为阴性。同时，郝先生表示，虽然目前核酸转阴，但病毒给他留下了诸多后遗症，如嗅觉失灵、肺活量骤减，同时无法剧烈运动、变得很容易感到困乏……
“这些是直观的感觉，其他的等做全面体检才能测出来的。”郝先生说，目前他仍然避免出门，在家自主隔离，“已经转阴有一个多星期了，但是一直也都没出门。”郝先生说，现在他最希望的是能够早日回国与家人团聚，“希望2022年上半年可以有机会回国。”
转阴过程：没有吃任何西药 捂着被子睡大觉扛过去
记者此前曾报道，郝先生去年11月29日感觉到头痛、嗜睡等身体不适症状，次日南非当地医院的核酸检测结果显示，确诊感染奥密克戎毒株。
郝先生说，医生给他开了一些维生素和锌片，“南非当地医生的治疗建议非常保守，他们没有强制隔离的规定。医生建议我回家自行隔离10天，多晒太阳、多休息。”从医院回家的路上，郝先生顺路去了趟超市，囤好了粮食和水，开始了自主隔离的生活。
↑郝先生收到的当地政府的提示短信，建议他自行隔离10天，服用维生素和锌片，多晒太阳。
郝先生回忆，那段时间他不出门，也没有吃任何西药，服用了南非当地华人推荐的一家中医开的药，然后基本上每天“捂着被子睡大觉扛着”。4天之后，他体温恢复正常，状态也较之前好了很多。郝先生说，虽然在此后病情又有反复，但总体逐渐向好。
上个月24日，南非当地医院核酸检测结果显示，郝先生已转阴。
部分身体机能仍未恢复：嗅觉失灵、肺部功能受损、易困
虽然距离核酸转阴已过去了约两周时间，但郝先生感觉部分身体机能仍未恢复，这次感染也给自己留下了后遗症。
“但这些是直观的感觉，其他的等做全面体检才能测出来。”其中最明显的是嗅觉失灵，郝先生说，去年6月17日他在南非就曾感染过一次新冠病毒，转阴后他也失去了嗅觉，后来才慢慢恢复了一部分，但仍未恢复到正常水平。第二次感染后，他的嗅觉再次失灵。
↑医院11月30日给郝先生开具的确诊诊断书。
其次，郝先生的肺部功能受到了影响，“肺活量不够用，大概只有生病前的1/3，跑步、游泳等剧烈的运动现在还不能做。”根据郝先生提供的转阴结果当天（12月24日）南非当地医院的肺部CT照片显示，他的左右两侧肺部都蒙上了白色阴影，“我认为肺部的阴影是两次感染叠加的原因。”他表示南非当地医生告诉他，肺部功能的恢复还需要漫长的调养。
此外，郝先生还感觉自己比生病前更容易困乏，“一周有三四天，上午或下午突然觉得自己没精神了，躺在床上或者沙发上，转眼就睡着了，睡醒了以后会渴，找水喝。”此前郝先生在接受记者采访时曾表示，在感染奥密克戎期间，他的肺部和咽喉部就感到非常干涩，像着了火。
郝先生表示，目前自己仍在积极调理康复中，希望自己能够尽早回国与家人团聚，在积极关注回国的机票动态和领馆通知，“希望2022年上半年可以有机会回国。”
如今美国的疫情现状究竟如何？感染奥密克戎会出现哪些症状？是否真的就像感冒一样？今日，记者与两位在纽约感染了奥密克戎的中国留学生进行了对话。
感染奥密克戎的纽约留学生：朋友圈每天都是“阳阳阳”
程雨菲表示，最近美国彻底沦陷了，特别是纽约，疫情越来越严重。“每天朋友圈都是阳阳阳（性），我很不幸也中招了。但我身边得新冠的朋友们都不会很快跟家里说，因为说了家长也只能干着急。”她说道。
记者在某社交平台上注意到，自圣诞节前后开始，不少在纽约的留学生都在网上分享了自己确诊感染的消息，程雨菲也是其中之一。她向记者讲述了自己的感染经历：“（去年）12月21日，我和一个有症状的朋友相约出门，但她那时也不知道自己感染了，就是感到喉咙不舒服，起初我们都以为就是简单喉咙发炎，我们还一起看了蜘蛛侠，一起逛街吃饭啥的。”
↑程雨菲收到的核酸检测结果呈阳性。受访者供图
然而两天后，程雨菲也出现了喉咙不舒服的症状，这时她意识到可能没那么简单。于是，圣诞节当天她便前往检测点去做了核酸检测，结果12月27日拿到报告发现，自己和朋友都“中招了”，便赶紧开始了居家隔离。
不过，她告诉记者，在拿到核酸检测报告后，并不会有政府或者医护人员打电话告知如何隔离，如何服药等方面的要求。于是，自己确诊后一边查阅感染过的人在网上分享的经验，一边向自己学医的朋友求助。然后，就全靠自己了，“每个人身体素质不一样，就等它自己慢慢好了。”她表示。
打了疫苗感染症状轻微 还没确诊就痊愈了
“我主要吃了一些治疗感冒的中成药，还在药店买了润喉糖，其实大部分最近感染的朋友都是喉咙不舒服为主，然后一定要多喝水，不停地喝。还有多跟朋友门聊聊天，保持心情舒畅。”她分享了自己的康复过程，“好在我可能因为打了4针疫苗，我的症状很轻，就是感冒跟喉咙不舒服，康复也很快，大概十天自我检测就阴性了，也没有丧失味觉跟嗅觉，所以心情都还挺好。”
↑程雨菲在确诊后服用的药物。受访者供图
另一名同样在纽约“中招”的留学生顾杰（化名）告诉记者，从自己的经历来看，奥密克戎传染性真的很强，但感染症状确实轻。他从去年12月30日晚上开始出现轻微症状，然后发烧了两天，等这周一收到阳性结果时，他已经痊愈了。
“所以如果最近感觉喉咙不舒服，有感冒的症状一定要去检测一下。假如感染了，不要慌，也别急的告诉家里人，买好体温计跟血氧仪，随时检测记录自己状况，严重了就去急症就医。”程雨菲总结道。
美国疫情严峻 暑假大概率也不能回国了
据外媒3日报道，美国如今的新冠检测阳性率接近1%，也就是100人中就有1人感染。
程雨菲告诉记者，纽约现在疫情确实非常严重，感觉身边人不是密接就是阳性了。她表示，就连当地的美国人都变得更加谨慎了，很多都会戴KN95口罩进行防护了。但根据她的观察，即便疫情十分严峻，现在大家并没有很恐慌，因为奥密克戎感染症状大部分都很轻微，大家还是觉得这个病毒很普遍。
但另一方面，奥密克戎引发的新冠疫情蔓延不仅导致美国全国的航班取消、学校等机构关闭，医疗系统更是不堪重负。“如今纽约已经疫情泛滥了，医疗系统爆满，大家甚至无法准时预约核酸检测，除非交钱去做检测。”顾杰告诉记者。
↑在这波疫情中，以纽约为中心的纽约州再度成为了“震中”。
程雨菲也称，纽约所有政府或者医院的检测点都爆满，几乎至少要排队一个小时以上。在新年假期期间，自己也收到了学校的通知，“纽约州开学前两周目前暂定都是上网课了，有可能还会延长。”面对严峻的疫情，很多中国留学生已经打消了回国过年甚至过暑假的念头。
“肯定不会（回去了），很多人好像暑假也不打算回去了。回去要走康复者流程太麻烦了。我研究了一下太麻烦了，（所以）我暑假大概率也不回去了。”程雨菲说道。
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首例感染奥密克戎的中国小伙：肺部有阴影 嗅觉失灵
2021年12月3日，记者曾报道因公派驻南非的中国人郝先生感染奥密克戎毒株，成为首个被披露感染了此毒株的华人一事。
1月4日，郝先生告诉记者，上个月24日他在南非当地医院检测显示，他的核酸结果已转为阴性。同时，郝先生表示，虽然目前核酸转阴，但病毒给他留下了诸多后遗症，如嗅觉失灵、肺活量骤减，同时无法剧烈运动、变得很容易感到困乏……
“这些是直观的感觉，其他的等做全面体检才能测出来的。”郝先生说，目前他仍然避免出门，在家自主隔离，“已经转阴有一个多星期了，但是一直也都没出门。”郝先生说，现在他最希望的是能够早日回国与家人团聚，“希望2022年上半年可以有机会回国。”
转阴过程：没有吃任何西药 捂着被子睡大觉扛过去
记者此前曾报道，郝先生去年11月29日感觉到头痛、嗜睡等身体不适症状，次日南非当地医院的核酸检测结果显示，确诊感染奥密克戎毒株。
郝先生说，医生给他开了一些维生素和锌片，“南非当地医生的治疗建议非常保守，他们没有强制隔离的规定。医生建议我回家自行隔离10天，多晒太阳、多休息。”从医院回家的路上，郝先生顺路去了趟超市，囤好了粮食和水，开始了自主隔离的生活。
↑郝先生收到的当地政府的提示短信，建议他自行隔离10天，服用维生素和锌片，多晒太阳。
郝先生回忆，那段时间他不出门，也没有吃任何西药，服用了南非当地华人推荐的一家中医开的药，然后基本上每天“捂着被子睡大觉扛着”。4天之后，他体温恢复正常，状态也较之前好了很多。郝先生说，虽然在此后病情又有反复，但总体逐渐向好。
上个月24日，南非当地医院核酸检测结果显示，郝先生已转阴。
部分身体机能仍未恢复：嗅觉失灵、肺部功能受损、易困
虽然距离核酸转阴已过去了约两周时间，但郝先生感觉部分身体机能仍未恢复，这次感染也给自己留下了后遗症。
“但这些是直观的感觉，其他的等做全面体检才能测出来。”其中最明显的是嗅觉失灵，郝先生说，去年6月17日他在南非就曾感染过一次新冠病毒，转阴后他也失去了嗅觉，后来才慢慢恢复了一部分，但仍未恢复到正常水平。第二次感染后，他的嗅觉再次失灵。
↑医院11月30日给郝先生开具的确诊诊断书。
其次，郝先生的肺部功能受到了影响，“肺活量不够用，大概只有生病前的1/3，跑步、游泳等剧烈的运动现在还不能做。”根据郝先生提供的转阴结果当天（12月24日）南非当地医院的肺部CT照片显示，他的左右两侧肺部都蒙上了白色阴影，“我认为肺部的阴影是两次感染叠加的原因。”他表示南非当地医生告诉他，肺部功能的恢复还需要漫长的调养。
此外，郝先生还感觉自己比生病前更容易困乏，“一周有三四天，上午或下午突然觉得自己没精神了，躺在床上或者沙发上，转眼就睡着了，睡醒了以后会渴，找水喝。”此前郝先生在接受记者采访时曾表示，在感染奥密克戎期间，他的肺部和咽喉部就感到非常干涩，像着了火。
郝先生表示，目前自己仍在积极调理康复中，希望自己能够尽早回国与家人团聚，在积极关注回国的机票动态和领馆通知，“希望2022年上半年可以有机会回国。”
生气的代价！
你生气的每一分钟，影响的都是自己，损害的也是自己的健康。
胡适在《我的母亲》一文中曾说：
我渐渐明白，世间最可厌恶的事，莫如一张生气的脸；世间最下流的事，莫如把生气的脸摆给旁人看，这比打骂更难受。
人这一生，不过短短数十年，不如意之事十之八九，不要花费宝贵的时间与不值得的人和事置气。
人生，除了生死，一切都是小事，不要因为生气而付出不必要的代价！
生气，是最愚蠢的表现
明代文学家冯梦龙说过：怒中之言，必有泄漏。
当一个人生气时，情绪就会占据上风，往往会做出不理智的行为，伤人害己。
生气，是世界上最愚蠢、也是最没用的行为，非但解决不了问题，还可能惹上不必要的麻烦。
一只骆驼在沙漠里跋涉，太阳像一个火球，晒得它又渴又饿，非常焦躁。
这时，一块玻璃碎片把它的脚掌硌了一下，疲累的骆驼顿时火冒三丈，抬起脚狠狠地将碎片踢了出去。
与此同时，它也不小心将自己的脚掌划开了一道深深的口子，鲜红的血液顿时染红了沙子。
生气的骆驼一瘸一拐地走着，血迹引来了空中的秃鸠，叫着在天空中盘旋，骆驼被吓得狂奔起来。
当跑到沙漠边缘时，浓重的血腥味又引来了附近的狼。
疲惫再加上流血过多，无力的骆驼只能像只无头苍蝇般东奔西跑。
不小心又跑到了食人蚁的蚁巢附近，鲜血的味道惹得食人蚁倾巢而出，黑压压地向骆驼扑了过去。
食人蚁群如同一块黑色的毯子，把骆驼裹了个严严实实，不一会儿，可怜的骆驼就鲜血淋漓地倒在了地下。
临死的时候，骆驼追悔莫及地哀叹：“我为什么要跟一块小小的玻璃生气呢？”
愚蠢的人，处事易生怒气，控制不了自己的情绪，最终只会一事无成，活得也很痛苦。
人，不论身处怎样恶劣的环境，都应该冷静平和，遇事不生怒气，理智看待问题，才是智慧之道！
生气，便宜了谁？
古语有云：气大伤身。
当人处于生气的状态中，情绪起伏不定，人体也会发生变化，久而久之身体就会出现问题。
容易生气，是因为修养不够；因别人而痛苦，是因为境界不深。
赤壁大战后，孙刘两家争夺荆州，诸葛亮三次挫败周瑜的阴谋，最后把周瑜气死。
第一次是双方追歼曹兵，周瑜中了曹仁的诱敌之计，被毒箭射中，诸葛亮趁机占领荆州城楼，待周瑜负伤前来，看到荆州城上已插上了刘备的旗号。
几群城池无我份，一场辛苦为谁忙，周瑜因此气得跌下马来。
第二次是刘备过江招亲，凭借诸葛亮的三个锦囊妙计，弄假成真，既保全荆州，又得了夫人。
周郎妙计安天下，赔了夫人又折兵，他气愤填膺，金疮迸裂，倒在船上不省人事。
第三次是周瑜想用“假途灭虢”之计，以收西川为名，趁刘备不备，出其不意夺取荆州，结果诸葛亮早有准备，当场戳穿他的把戏，羞辱了他一番。
心胸狭隘的周瑜，一气之下，金疮复裂，坠于马下，不久便一命呜呼！
临死前，他还埋怨老天爷太不公平，仰天长叹：“既生瑜，何生亮！”
百病皆因生气，伤心更加伤身， 你生气的每一分钟，影响的都是自己，损害的也是自己的健康。
人活着，最重要的就是开心，就算再不如意，也不要生气，气出病来无人替，微笑面对，生活会更轻松。
能控制情绪，方能控制人生
《荀子》中说：怒不过夺，喜不过予。
与其因为别人的无礼言行而怒气冲冲地大发脾气，不如改变自己，保持良好的心态。
生活中，我们常因一点小事与别人发生矛盾，但人不应该成为情绪的奴隶，要懂得控制情绪。
有一位教授，带着孩子在水果摊上挑选水果。
小摊贩看着他们挑来挑去，很不耐烦地说道：“先生，你到底买不买？不要这样挑来拣去的。”
教授礼貌地回道：“要买！要买！”接着把挑好的水果交给小贩，并问多少钱？
小摊贩不以为然地说：“这水果可是很贵的哦，你买得起吗？”
教授依旧谦虚地回答：“买得起，买得起。”并把钱递给小贩。
在回家的路上，孩子忍不住问道：“爸爸，您是教授，是令我景仰的人，为什么今天却让小摊贩如此吆喝？难道您一点也不生气吗？”
教授回答道：“待人有理、谦虚、礼貌是我的水准，无礼、势利是这个小摊贩的水准，我不能让他的水准降低我的水准。”
人，可以有脾气，但要懂得克制，若不能控制情绪，人生就只能在负面情绪中消磨殆尽，徒增烦恼。
面对生活中的种种不快，我们不能逞一时之快，一味地发泄，要做情绪的主人，才能控制自己的人生。
丰子恺先生曾说：既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。
生气不如争气，不勉强自己，不为难别人，不为不值得的人和事，放弃本该属于自己的快乐。
余生不长，希望我们都能不生气，放宽心，与人生和解，心静如水，宠辱不惊地笑看花谢花开！
你生气的每一分钟，影响的都是自己，损害的也是自己的健康。
胡适在《我的母亲》一文中曾说：
我渐渐明白，世间最可厌恶的事，莫如一张生气的脸；世间最下流的事，莫如把生气的脸摆给旁人看，这比打骂更难受。
人这一生，不过短短数十年，不如意之事十之八九，不要花费宝贵的时间与不值得的人和事置气。
人生，除了生死，一切都是小事，不要因为生气而付出不必要的代价！
生气，是最愚蠢的表现
明代文学家冯梦龙说过：怒中之言，必有泄漏。
当一个人生气时，情绪就会占据上风，往往会做出不理智的行为，伤人害己。
生气，是世界上最愚蠢、也是最没用的行为，非但解决不了问题，还可能惹上不必要的麻烦。
一只骆驼在沙漠里跋涉，太阳像一个火球，晒得它又渴又饿，非常焦躁。
这时，一块玻璃碎片把它的脚掌硌了一下，疲累的骆驼顿时火冒三丈，抬起脚狠狠地将碎片踢了出去。
与此同时，它也不小心将自己的脚掌划开了一道深深的口子，鲜红的血液顿时染红了沙子。
生气的骆驼一瘸一拐地走着，血迹引来了空中的秃鸠，叫着在天空中盘旋，骆驼被吓得狂奔起来。
当跑到沙漠边缘时，浓重的血腥味又引来了附近的狼。
疲惫再加上流血过多，无力的骆驼只能像只无头苍蝇般东奔西跑。
不小心又跑到了食人蚁的蚁巢附近，鲜血的味道惹得食人蚁倾巢而出，黑压压地向骆驼扑了过去。
食人蚁群如同一块黑色的毯子，把骆驼裹了个严严实实，不一会儿，可怜的骆驼就鲜血淋漓地倒在了地下。
临死的时候，骆驼追悔莫及地哀叹：“我为什么要跟一块小小的玻璃生气呢？”
愚蠢的人，处事易生怒气，控制不了自己的情绪，最终只会一事无成，活得也很痛苦。
人，不论身处怎样恶劣的环境，都应该冷静平和，遇事不生怒气，理智看待问题，才是智慧之道！
生气，便宜了谁？
古语有云：气大伤身。
当人处于生气的状态中，情绪起伏不定，人体也会发生变化，久而久之身体就会出现问题。
容易生气，是因为修养不够；因别人而痛苦，是因为境界不深。
赤壁大战后，孙刘两家争夺荆州，诸葛亮三次挫败周瑜的阴谋，最后把周瑜气死。
第一次是双方追歼曹兵，周瑜中了曹仁的诱敌之计，被毒箭射中，诸葛亮趁机占领荆州城楼，待周瑜负伤前来，看到荆州城上已插上了刘备的旗号。
几群城池无我份，一场辛苦为谁忙，周瑜因此气得跌下马来。
第二次是刘备过江招亲，凭借诸葛亮的三个锦囊妙计，弄假成真，既保全荆州，又得了夫人。
周郎妙计安天下，赔了夫人又折兵，他气愤填膺，金疮迸裂，倒在船上不省人事。
第三次是周瑜想用“假途灭虢”之计，以收西川为名，趁刘备不备，出其不意夺取荆州，结果诸葛亮早有准备，当场戳穿他的把戏，羞辱了他一番。
心胸狭隘的周瑜，一气之下，金疮复裂，坠于马下，不久便一命呜呼！
临死前，他还埋怨老天爷太不公平，仰天长叹：“既生瑜，何生亮！”
百病皆因生气，伤心更加伤身， 你生气的每一分钟，影响的都是自己，损害的也是自己的健康。
人活着，最重要的就是开心，就算再不如意，也不要生气，气出病来无人替，微笑面对，生活会更轻松。
能控制情绪，方能控制人生
《荀子》中说：怒不过夺，喜不过予。
与其因为别人的无礼言行而怒气冲冲地大发脾气，不如改变自己，保持良好的心态。
生活中，我们常因一点小事与别人发生矛盾，但人不应该成为情绪的奴隶，要懂得控制情绪。
有一位教授，带着孩子在水果摊上挑选水果。
小摊贩看着他们挑来挑去，很不耐烦地说道：“先生，你到底买不买？不要这样挑来拣去的。”
教授礼貌地回道：“要买！要买！”接着把挑好的水果交给小贩，并问多少钱？
小摊贩不以为然地说：“这水果可是很贵的哦，你买得起吗？”
教授依旧谦虚地回答：“买得起，买得起。”并把钱递给小贩。
在回家的路上，孩子忍不住问道：“爸爸，您是教授，是令我景仰的人，为什么今天却让小摊贩如此吆喝？难道您一点也不生气吗？”
教授回答道：“待人有理、谦虚、礼貌是我的水准，无礼、势利是这个小摊贩的水准，我不能让他的水准降低我的水准。”
人，可以有脾气，但要懂得克制，若不能控制情绪，人生就只能在负面情绪中消磨殆尽，徒增烦恼。
面对生活中的种种不快，我们不能逞一时之快，一味地发泄，要做情绪的主人，才能控制自己的人生。
丰子恺先生曾说：既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。
生气不如争气，不勉强自己，不为难别人，不为不值得的人和事，放弃本该属于自己的快乐。
余生不长，希望我们都能不生气，放宽心，与人生和解，心静如水，宠辱不惊地笑看花谢花开！
【#抗美援朝老兵回忆啃不动土豆用牙刮# ：战场上食物不足时只能吃土豆和雪】没有国，哪有家？今年是中国人民志愿军出国作战71周年，伴随着电影《长津湖》在国庆期间的热映，大河报记者再次把镜头对准这群“最可爱的人”。
驻马店两位老兵邹玉振、袁国章回国退伍后各自忙于各自的生活，如今生活平静。邹玉振身体相对比较健康，夫妻均在家养老，由儿子照顾，老兵自己也养了一群“扁嘴”（鸭子），平时也会帮家里做些力所能及的事情，干些轻松的活，偶尔还会有些志愿者来看望，他总是忍不住给大家讲述曾经的烽火岁月。
2020年，记者就曾去采访过邹玉振和袁国章，两家相距不远，两位老兵不在同一个部队，没有一起打过仗，碰了面却用朝鲜语对起话来。说着说着，两位老兵的眼眶湿润了，互相拥抱着，久久不愿分开。今年随着《长津湖》的热映，记者再次与老兵们聊起了战斗岁月，电影里面美军飞机让志愿军吃了不少苦头，老兵们作为机炮连战士，他们经历的战场到底是什么样的？
大河报记者：你在朝鲜战场上吃过土豆没有？
邹玉振：吃过，吃土豆喝盐水，那时候咱们国家穷，在战场上不能像美国兵那样吃细米白面，还有啤酒、咖啡喝，咱们只能吃高梁面，供应不上就吃土豆吃雪，战争结束后回到国内才能吃饱肚子。
袁国章：吃过，（吃的时候得）再热热，粮食送不过去，冻土豆，啃也啃不动，用牙刮着吃，渴了，抓一把雪填嘴里。后期不吃冻土豆了，后方送去什么就吃什么。吃的什么多？国家那时候很穷，大米很少，有时候送去高粱米，高粱米吃的也不算很多。大河报记者：在雪地里埋伏过没有？
邹玉振：在雪地里趴过两天一夜，身体弱的冻死了，身体好的熬过来了。有冻伤的，有的人脚趾头都截了，有的腿都截了。
袁国章：经常在雪地里趴着，趴那里也不动，经常在战壕里一趴就是一天一夜，（打仗）谁敢动一下？
大河报记者：打落过美军敌机没？
邹玉振：打落过不少，在青双江大桥，打落过敌人的飞机，高炮也多，高射机枪也多。我们当时有20个高炮团，100个高炮营。
袁国章：我的部队打过，打过飞机，也用炮打下来过一架。
邹玉振：指挥战士打落美军飞机
我从小命苦，几岁时因家乡发洪水被冲走，后来被人收留才捡回一条命。
十几岁的时候参加国军，开始和日本鬼子打。日本鬼子投降之后，我投诚当了八路。
在1949年的时候，我跟着部队一路南下，有时候是后勤做饭，有时候是老百姓做饭，以米饭为主，我们步行到重庆，后来又过江，然后得到消息，朝鲜战争打起来了，我们部队又坐船三天到武汉休息了一阵子，期间我们在广播上听到领导人多次讲朝鲜战场的重要意义，美国虽然在打朝鲜，但是紧挨着朝鲜的就是我们中国，我们国家经不起折腾了，必须去支援朝鲜！
我们没休息多久又出发了，这次走了七天到东北凤凰山，然后又倒回来到沈阳歇脚，这一年我永远不会忘记，是1950年，我和我的战友们暗暗发誓，一定要守住这来之不易的和平。
我们最终到了东北海城，休息了一个月，白天跟着部队训练，晚上住在老百姓家里，学习朝鲜战场的知识。直到1951年，我们开始坐车出发，这次上战场也不知道我能不能活着回来，我让我的战友给我照了张相，寄到我养父养母家里，并且写了信告诉他们我的情况，让他们别再挂念我了。
1952年，我们到军事线待了大概两三个月，我当时所属的部队是十五军三十二师九十五团一营机炮连，负责防空，主要对付美国人的飞机，我们的武器是高射炮，带着耳机，看到飞机后，等排长下令，我们就开炮，不知道打落了多少架飞机。再后来我的部队去守下惠山打了一天一夜，战争极为惨烈，我们的排长受伤了，临时让班长顶替排长的位置。
当我当上排长职位那一刻，我深感自己的责任重大，这个时候西南方向飞过来了美国兵的战斗机，我来不及学习了，赶紧去指挥，按照以前我的排长的指挥方式，对着对讲机喊道“西南五百，高度八百，放！”然后炮弹“嘟”“嘟”“嘟”“嘟”的发射了出去，目睹着这架飞机被打落，心中满满的成就感，当时激动地得我全身都在颤抖。
1953年，我们突然接到命令，两个小时以内，200里以内的重武器都得就位，要去守清川江大桥了。我们赶紧坐上汽车，前往清川江大桥，地图上都已经标好了位置，我们到达目的地之后，天空的飞机扔下来了一个汽油桶炸弹，可把我们吓坏了，还好是个哑弹，我们的人赶紧上去把炸弹排除了，至今想起来也是一阵阵的后怕。我的部队都是高射机枪，攻击距离6里地，主要负责保护高射炮。在清川江大桥边上，我们打了7天7夜，打着打着，停战了，我们下了汽车换乘火车，去了师指挥所，守了两年的师指挥所。
虽然我是临时代理排长，但是把我的兵管理的还算可以，起码没有出意外，领导就认命我为12号指挥排长了。
袁国章：长相秀气的老乡战友在眼前牺牲
我被分配在18兵团62军186师557团2营机炮连，然后我在榆次县学习了六七天的文化课和政治教育的知识，又跟着部队一起去解放西北，十一月的时候又去了四川，又从四川坐汽车到贵州，然后步行到长沙，到1950年的时候，我成为了文化教员。
1951年3月，我们这里听到了朝鲜战场的消息，同一时间我被调到了16军186师557团2营机炮连，我跟随着我的部队从长沙坐火车到汉口，河北，吉林，一直到1951年年底我们到了普兰店，住在老百姓的家里，训练了四五个月，然后给我分配了步枪，被子，糯米，然后又坐火车。
一进朝鲜就是战场，那时候的条件苦啊，饱一顿饥一顿的，好在子弹分配的很多，成千成千的发，根本打不完，我们累了就挖个洞，在洞里休息，打一仗就换个地方在那待了多久，我自己都记不清楚，一直到上甘岭的时候，组织让我当文化教员，从那之后，我从打美国兵的战士，变成了教文化课，教唱歌的文化教员，每天在各个部队里游走，给战士们做思想工作。教大家识字唱歌的时候，时不时的会有美国兵捣乱，一直没有机会完完整整的上完一堂课，我们还根据当时的情况，编了一些顺口溜：“小鬼子，美国兵，有三怕，一怕打野战，二怕拼刺刀，三怕手榴弹把他蹦！”这个顺口溜编完，我们都笑了，笑着笑着，我发现周围的战士们眼角都湿润了，美国兵这三怕，是我们多少个战士的经验啊，美国兵为啥会有这三怕，这是我们的战士擅长的，硬生生给他们打怕的，论装备，美国兵比我们精良，论条件，美国兵比我们好太多了，但是我们不能怕啊，我们不能退，我们的背后，就是我们的国家，我们的亲人！这来之不易的家园，刚把日本鬼子赶走，这又来了美国兵，我们必须寸土必争！
那时候的条件也很苦啊，美国的飞机在天空飞过去的时候，我们都猫在下方，大气不敢喘一下，唯恐被飞机看到，就是做饭，都不敢有太大的炊烟，唯恐暴露位置。我有个关系特别好的战士兄弟，他叫候顺章，也是我们河南的老乡，长得很秀气，放在现在，他的长相绝对是个大明星。那天我们正在山沟里休息，美国的飞机飞过来了，飞机下方紧跟着美国兵，候顺章不知道怎么回事，莫名其妙的给我说枪声很好听，他听愣神了，竟然站了起来，被人家一枪打死了，那场战争很惨烈，我们惨胜，当战争结束的时候，我爬着后撤，边爬边拉着他往后走，等确定安全的时候，我忍不住的留下了眼泪，就地挖个坑给他埋了，没有墓碑，我只给他插了个树枝当他的墓碑，然后匆匆撤退，我一直到下了战场，也没有机会去给他扫扫墓，我甚至都忘了我把他埋在哪里了，至今我还在想，当时是什么枪声，我都没有听清楚，这个侯顺章竟然能听敌人的枪声入迷了。
1952年开始，战争没有那么激烈了，但是前线的小摩擦还是不断，听说中国一直在和美国谈，一直到1953年，我们才开始撤军。#洞见计划#（大河报记者 朱长振）
驻马店两位老兵邹玉振、袁国章回国退伍后各自忙于各自的生活，如今生活平静。邹玉振身体相对比较健康，夫妻均在家养老，由儿子照顾，老兵自己也养了一群“扁嘴”（鸭子），平时也会帮家里做些力所能及的事情，干些轻松的活，偶尔还会有些志愿者来看望，他总是忍不住给大家讲述曾经的烽火岁月。
2020年，记者就曾去采访过邹玉振和袁国章，两家相距不远，两位老兵不在同一个部队，没有一起打过仗，碰了面却用朝鲜语对起话来。说着说着，两位老兵的眼眶湿润了，互相拥抱着，久久不愿分开。今年随着《长津湖》的热映，记者再次与老兵们聊起了战斗岁月，电影里面美军飞机让志愿军吃了不少苦头，老兵们作为机炮连战士，他们经历的战场到底是什么样的？
大河报记者：你在朝鲜战场上吃过土豆没有？
邹玉振：吃过，吃土豆喝盐水，那时候咱们国家穷，在战场上不能像美国兵那样吃细米白面，还有啤酒、咖啡喝，咱们只能吃高梁面，供应不上就吃土豆吃雪，战争结束后回到国内才能吃饱肚子。
袁国章：吃过，（吃的时候得）再热热，粮食送不过去，冻土豆，啃也啃不动，用牙刮着吃，渴了，抓一把雪填嘴里。后期不吃冻土豆了，后方送去什么就吃什么。吃的什么多？国家那时候很穷，大米很少，有时候送去高粱米，高粱米吃的也不算很多。大河报记者：在雪地里埋伏过没有？
邹玉振：在雪地里趴过两天一夜，身体弱的冻死了，身体好的熬过来了。有冻伤的，有的人脚趾头都截了，有的腿都截了。
袁国章：经常在雪地里趴着，趴那里也不动，经常在战壕里一趴就是一天一夜，（打仗）谁敢动一下？
大河报记者：打落过美军敌机没？
邹玉振：打落过不少，在青双江大桥，打落过敌人的飞机，高炮也多，高射机枪也多。我们当时有20个高炮团，100个高炮营。
袁国章：我的部队打过，打过飞机，也用炮打下来过一架。
邹玉振：指挥战士打落美军飞机
我从小命苦，几岁时因家乡发洪水被冲走，后来被人收留才捡回一条命。
十几岁的时候参加国军，开始和日本鬼子打。日本鬼子投降之后，我投诚当了八路。
在1949年的时候，我跟着部队一路南下，有时候是后勤做饭，有时候是老百姓做饭，以米饭为主，我们步行到重庆，后来又过江，然后得到消息，朝鲜战争打起来了，我们部队又坐船三天到武汉休息了一阵子，期间我们在广播上听到领导人多次讲朝鲜战场的重要意义，美国虽然在打朝鲜，但是紧挨着朝鲜的就是我们中国，我们国家经不起折腾了，必须去支援朝鲜！
我们没休息多久又出发了，这次走了七天到东北凤凰山，然后又倒回来到沈阳歇脚，这一年我永远不会忘记，是1950年，我和我的战友们暗暗发誓，一定要守住这来之不易的和平。
我们最终到了东北海城，休息了一个月，白天跟着部队训练，晚上住在老百姓家里，学习朝鲜战场的知识。直到1951年，我们开始坐车出发，这次上战场也不知道我能不能活着回来，我让我的战友给我照了张相，寄到我养父养母家里，并且写了信告诉他们我的情况，让他们别再挂念我了。
1952年，我们到军事线待了大概两三个月，我当时所属的部队是十五军三十二师九十五团一营机炮连，负责防空，主要对付美国人的飞机，我们的武器是高射炮，带着耳机，看到飞机后，等排长下令，我们就开炮，不知道打落了多少架飞机。再后来我的部队去守下惠山打了一天一夜，战争极为惨烈，我们的排长受伤了，临时让班长顶替排长的位置。
当我当上排长职位那一刻，我深感自己的责任重大，这个时候西南方向飞过来了美国兵的战斗机，我来不及学习了，赶紧去指挥，按照以前我的排长的指挥方式，对着对讲机喊道“西南五百，高度八百，放！”然后炮弹“嘟”“嘟”“嘟”“嘟”的发射了出去，目睹着这架飞机被打落，心中满满的成就感，当时激动地得我全身都在颤抖。
1953年，我们突然接到命令，两个小时以内，200里以内的重武器都得就位，要去守清川江大桥了。我们赶紧坐上汽车，前往清川江大桥，地图上都已经标好了位置，我们到达目的地之后，天空的飞机扔下来了一个汽油桶炸弹，可把我们吓坏了，还好是个哑弹，我们的人赶紧上去把炸弹排除了，至今想起来也是一阵阵的后怕。我的部队都是高射机枪，攻击距离6里地，主要负责保护高射炮。在清川江大桥边上，我们打了7天7夜，打着打着，停战了，我们下了汽车换乘火车，去了师指挥所，守了两年的师指挥所。
虽然我是临时代理排长，但是把我的兵管理的还算可以，起码没有出意外，领导就认命我为12号指挥排长了。
袁国章：长相秀气的老乡战友在眼前牺牲
我被分配在18兵团62军186师557团2营机炮连，然后我在榆次县学习了六七天的文化课和政治教育的知识，又跟着部队一起去解放西北，十一月的时候又去了四川，又从四川坐汽车到贵州，然后步行到长沙，到1950年的时候，我成为了文化教员。
1951年3月，我们这里听到了朝鲜战场的消息，同一时间我被调到了16军186师557团2营机炮连，我跟随着我的部队从长沙坐火车到汉口，河北，吉林，一直到1951年年底我们到了普兰店，住在老百姓的家里，训练了四五个月，然后给我分配了步枪，被子，糯米，然后又坐火车。
一进朝鲜就是战场，那时候的条件苦啊，饱一顿饥一顿的，好在子弹分配的很多，成千成千的发，根本打不完，我们累了就挖个洞，在洞里休息，打一仗就换个地方在那待了多久，我自己都记不清楚，一直到上甘岭的时候，组织让我当文化教员，从那之后，我从打美国兵的战士，变成了教文化课，教唱歌的文化教员，每天在各个部队里游走，给战士们做思想工作。教大家识字唱歌的时候，时不时的会有美国兵捣乱，一直没有机会完完整整的上完一堂课，我们还根据当时的情况，编了一些顺口溜：“小鬼子，美国兵，有三怕，一怕打野战，二怕拼刺刀，三怕手榴弹把他蹦！”这个顺口溜编完，我们都笑了，笑着笑着，我发现周围的战士们眼角都湿润了，美国兵这三怕，是我们多少个战士的经验啊，美国兵为啥会有这三怕，这是我们的战士擅长的，硬生生给他们打怕的，论装备，美国兵比我们精良，论条件，美国兵比我们好太多了，但是我们不能怕啊，我们不能退，我们的背后，就是我们的国家，我们的亲人！这来之不易的家园，刚把日本鬼子赶走，这又来了美国兵，我们必须寸土必争！
那时候的条件也很苦啊，美国的飞机在天空飞过去的时候，我们都猫在下方，大气不敢喘一下，唯恐被飞机看到，就是做饭，都不敢有太大的炊烟，唯恐暴露位置。我有个关系特别好的战士兄弟，他叫候顺章，也是我们河南的老乡，长得很秀气，放在现在，他的长相绝对是个大明星。那天我们正在山沟里休息，美国的飞机飞过来了，飞机下方紧跟着美国兵，候顺章不知道怎么回事，莫名其妙的给我说枪声很好听，他听愣神了，竟然站了起来，被人家一枪打死了，那场战争很惨烈，我们惨胜，当战争结束的时候，我爬着后撤，边爬边拉着他往后走，等确定安全的时候，我忍不住的留下了眼泪，就地挖个坑给他埋了，没有墓碑，我只给他插了个树枝当他的墓碑，然后匆匆撤退，我一直到下了战场，也没有机会去给他扫扫墓，我甚至都忘了我把他埋在哪里了，至今我还在想，当时是什么枪声，我都没有听清楚，这个侯顺章竟然能听敌人的枪声入迷了。
1952年开始，战争没有那么激烈了，但是前线的小摩擦还是不断，听说中国一直在和美国谈，一直到1953年，我们才开始撤军。#洞见计划#（大河报记者 朱长振）
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