#余文乐患急性惊恐症##家庭健康月##健康新知#
余文乐自述患上了“急性惊恐症”。又称“惊恐症”，属于急性焦虑症的一种；那么急性焦虑症的危害有哪些呢?
1.情绪焦虑。
急性焦虑症患者突然感到心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸困难、透不过了气来，头晕、无力，并伴有紧张、恐惧和濒死感，或感到控制不了自己，甚至惊叫、呼救。

发作过后惴惴不安，担心再发，发作频繁者可一日数次，以至患者不敢起床活动。

2. 睡眠障碍。

常与焦虑情绪伴发，或恶梦频繁，或易惊醒，甚至彻夜不寐，缺乏睡眠感。

3.植物神经功能障碍和躯体不适感。
身体多个器官出现剧烈症状，心率增快、多汗、肌肉紧张、腱反射活跃、双手震颤等。

“惊恐症”在年轻人中越来越多，都是压力太大、缺少运动、休息不好、饮食不规律导致的。应注意劳逸结合、充足睡眠、减轻压力，多做一些户外运动，愉悦自己的心情。

一位抑郁症患者的自述
我曾经就是一名抑郁症焦虑症康复者，现在已好了。

刚知道得了重度抑郁症焦虑症社交恐惧症和强迫症的时候，好像晴天霹雳一样，顿时觉得没有了希望。

很迷茫，很无助，不知道怎么办，害怕自己永远这样好不了了。同时又找不到生活的意义。

但是为了父母我知道我必须好好活着，于是开始寻找各种治疗抑郁症的方法，只要觉得比较靠谱的就去尝试，都已经到了这个程度，我没有什么值得徘徊的顾虑的，就是去试，中药西药，拔罐，理疗，运动，看书，各种方法我都试过，最后终于让我找到了正确的方法，并成功彻底走出来了。又重新开始了自己的人生，找到了活着的意义。

抑郁症可以好，重点是在于转变内心，只要不放弃，方向方法正确，就能好。

#热玛吉#自述投稿：
抗衰真的要趁早！
感觉女生真的要比男生衰老的很快，之前看到说容貌焦虑症，说实话我真的还有。
图一是做热玛吉前后的对比（可以看的出来我的法令纹有变浅，脸整体是往上提拉的，很紧致）
图二和图三是开始打格子了
图四是我刚打完脸上就有两个小水泡，因为我让医生把能量调高，我想让我的效果更好一点。反正都疼也都花了钱还不如一次性效果好一点。
我觉得做完之后的效果是我想要的，脸上的皮肤是很有质感的，而且脖子上的细纹变少变浅了很多，看来我没有白挨疼