今天分享一下一款超级方便的咸肉菜饭的做法:准备好一个香肠，一小块咸肉，半斤青菜，2-3人份的米饭，然后香肠，咸肉，青菜都切成碎末，然后起油锅，放入香肠和咸肉末炒3分钟左右，加入青菜继续炒2分钟左右，放入鸡精或者味精，炒几下，然后把米饭放进去，一起炒5分钟左右，记得要把菜和饭拌匀哦！一道美味又简单的午餐搞定啦！食材的多少可以根据实际吃饭的人数，喜好，随意增减哈。

很焦虑很焦躁……心情不好 和日期没有关系
现在就是觉得自己在内耗
首先工作上面完全没有动力 感觉自己也是乱糟糟的一坨翔 每次想整理但是又不想整理
生活上也是一坨翔 虽然这周感觉有在前进（打扫卫生 收拾收拾 重新开始规律饮食）
就觉得自己之前很傻 暴饮暴食真的是太病态了但是有时候我又会重新有这种糟糕的冲动
想养猫 但是我连我自己都养的很费劲 很凑合的状态 大概就是渣女 只想撸不想负责的态度
btw 今年犯太岁说是要不要偏激行事 尽量吧哎
附上
同事家的emo表情小宝贝
今天用番茄火锅底料做的番茄鸡蛋丸子大锅烧（本来想做成汤的结果变成了干锅）另外火锅底料那味真的太味精了 下次做记得多放点水 这几天喝的水有点真他妈多（瓶子塞满垃圾袋）这么喝法迟早破产[泪]
番茄牛排鸡蛋杂粮饭（很感谢a的肉肉~）
找回了喜欢完美鸡蛋的热爱感
自己煮鸡蛋牛奶醪糟（意外的打蛋花总是不成功） 外面吃的还有葡萄干和芝麻好好吃 之后的米酒液拿来按着菜谱做了米酒鸡翅绝了妈的好好吃甜丝丝的！
过年礼盒三味酥屋的两个酥说句实话比起轩妈的真的好吃太多 尤其喜欢黑金酥酸甜馅儿~
最近出去吃饭都很喜欢串儿！羊肉串牛肉串啥的
感觉现在长大了虽然之前不喜欢葱味但是现在意外的能接受葱甚至觉得香菜是某些菜种必不可缺的味道了 这碗面真的葱贼拉多 但是觉得性价比不值 和兰州牛肉面一模一样的味道……

#我的美食日记##健康美美过新年##健康过年小贴士#
每日一道美食｜莴笋炒肉片
材料：莴笋、瘦肉[馋嘴]
步骤：
1⃣️莴笋切成菱形片，肉切成薄片
2⃣️锅中少量油爆香葱姜蒜
3⃣️倒入腌好的肉片爆炒
4⃣️莴笋倒入急火快炒
5⃣️放入酱油、盐即可出锅干饭
不仅颜色好看，同时味道很美味，因为莴笋本身有一种淡淡鲜味，我一般不放味精的，只要简单的酱油和盐，大家一定得记得，每天盐摄入量不超过6克哦！