#跑步[超话]# 把努力的背影留给自己，我经常在清晨的跑步中能遇到一个人在跑步的背影。他们一个个孤单的身影，给我留下了深刻的印象。

我时常在想，我其实就是我前方的那个孤独的跑者，在清晨奔跑的那一刻没有比赛时的观众、没有掌声、没有音乐、有的只是天地之间的跑步人的心跳。

是什么驱动我们这些跑步人，放着冬天暖暖的被窝不多睡一会，而是选择披星戴月的跑步。在我看来，是因为我们还有未完成的梦。这也就验证了一点，叫醒我们起床的不是闹钟，而是梦想。

我坚信一点，每一个跑步的人、都是有故事的人，也许他（她）从不倾诉，但只要还坚持跑步，证明他的这个梦想还在延续着。

把跑步的背影留给自己，不是所有的付出都有回报，但拼搏无悔的人生、是我们留给自己最好的礼物。

未来有一天，当我们轻闭双眼、准备离开这颗星球时。那些曾经努力奔跑的背影、也许会再次闪过我们的脑海。我也许会对自己说、我曾努力的奔跑过，以此来表达我对生命有多么的热爱。我曾努力奔跑过，以此来表达我对美好生活的向往。我曾努力奔跑过，以此来表达我爱过恨过。我曾努力奔跑过，以此来表达我是多么喜欢这个世界。正是因为有了努力，此生便无怨无悔，所以我此刻才会选择这么安然离去。

所以趁还未老，我们要把握人生每一个今天，不要让生命留下遗憾，尽情去努力去奔跑吧。 https://t.cn/RLjaC0Q

今天中午9公里跑后，从有数据记录开始已累计2019公里。对于健身运动来说我独爱跑步，我从来没有去过健身房，都是在城区的道路上、公园里、广场附近的山上。在不妨碍他人的地方，在哪里跑哪里就是我的运动场，我觉得只有在室外才能找到跑步的意义。在年少时我是学校的运动队的成员，专项中长跑，我非常感谢那时的自己，年少的运动经历使我身体素质一直很好，即使在工作倒班熬夜坚苦的条件下，身体也没有出现过问题。即使之后的三十多年，因工作的原因没有运动，也一直保持了良好的身体状态，吸烟、饮酒也没有影响身体的健康。虽然随着工作的变动再不用熬夜了，但也没有激发运动的欲望。婚姻的变故，心情的压抑，近50岁的我重新奔跑了起来，心情在孤独的奔跑中得到了舒展，由于年少的运动基础，我的体力恢复的很快，跑步的技术也是比较专业。谢谢年少的我，谢谢孤独的跑者！

2022.01.05
今日晨跑：和昨天成绩一样 希望配速可以再快一些 等天气暖和了就会回到3min以内了吧

在河边测心电图被大爷们围观了

小树林的狗子若无其事的看我一眼

沙县的鸭腿饭真的是永远的神

选择百事的理由就是它有青柠味而且还不涨价

疯狂喝水疯狂做规划做计划

毫无意义的随手拍

跑步注定是孤独的 所有跑者都很了不起

晚上的心电图和早上的对比
每早的冲刺锻炼换来夜间惊人的低心率