#什么食物提高免疫力效果最好#
增强免疫力的说法不准确。
免疫力其实并没有稳定可靠的客观验证方法来衡量。在生活中，基本上，免疫力或高或低，差不多全是保健品、养生大师的说法。
大多数人的免疫系统，都跟正常人没有很大区别，也就是说，并不需要特别去增强所谓的“免疫力”了。
免疫过强也不是什么好事情。
免疫要是过强，其实会让免疫系统错误地攻击人体的正常细胞，然后就诱发一些“自身免疫性疾病”。比如，许多的过敏性症状就是自身免疫性疾病
其实，大家说的增强免疫力就是希望少生病。
对于普通人群这个问题并不难，关键就是9 个字：
吃得好：全面、均衡 睡得好：规律、充足 运动好：坚持、适度
改掉作息无规律、熬夜、久坐、吸烟、酗酒、少运动等不良生活方式，能够做好这些再简单不过的事，就是最好的呵护免疫力之道。

高瓴大佬张磊曾经说过，散户只要做到这六点，十万做到一百万翻十倍，其实并不难，到底是哪六点呢？今天就分享给所有股民朋友，值得收藏！
 
第一，要懂得止盈和止损。换句话说，炒股的终极目标是赚钱，而不是为了永远拿着。当股价已经到了你的目标价就可以卖出。当股价跌到止损位，就严格执行，每个人都只能赚到自己认知的钱，不然看运气赚的最后都会靠实力亏回去。
 
第二，不要总想着买在最低位，卖在最高位，极致的事是很难做到的。能把鱼身吃到就已经跑赢了很多人了。不要妄想从鱼头吃到鱼尾。
 
第三，量价配合良好。对于那些量价不协调的，要避而远之，宁愿错过也不要做错。
 
第四，反应要快。当一个新热点出来的时候，龙头你跟不上，龙二龙三也是不错的选择。
 
第五，要学会空仓行情也是有周期性的，好一阵坏一阵。当行情走弱的时候，要学会做好空仓控制与回撤。
 
第六，暴跌是最大的利好。很多人不理解这是什么意思。暴跌往往伴随着风险的释放，机会的孕育，只有跌下来，市场重新洗牌，场外资金才会紧张。巴菲特曾经说过，别人恐惧的时候，我们就贪婪，就是这个意思。

这一批熟茶，从去年春茶季开始筹备。收完毛料，直接存在勐海，一直熬过雨季，等到版纳的旱季开始，入发酵池渥堆，历经45天出堆，又入仓直至近日筛分。接下来是入勐海仓一半，入昆明仓一半。最少存三年才有机会当作普洱茶饼的原料来用。
​茶友常说昆明古茶坊的普洱熟茶好喝。盖因我其实只会笨方法：原料+渥堆技术并不难，难的是一批料从准备毛茶到茶饼需要折腾至少四年。话说我的柑普茶，陈皮柑果的里面动辄是八年、十五年的原料，能不好喝吗？这不是忽悠，你到我的茶仓看一看就了解了。
​做普洱茶，我有两个体会：1）《庖丁解牛》里面的“以神遇而不以目视，官知止而神欲行”。2）《卖油翁》里面的“我亦无他，惟手熟尔”。
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​每年的春茶季，我浑身毛孔尽散，全身专注，惟愿老天成全，好茶又多进了三五斗！ https://t.cn/Ryhpwdq