反焦虑的方法|拯救迷茫的自己
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我的姐妹总是喜欢“贷款焦虑”，事情还没做，就已经提前emo了，今天我在某平台看到一段话，分享给了她，我们觉得都挺有道理的，在这里也分享给大家~[扯脸H]
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“你好像有点内耗哦，是不是经常为还没发生的事焦虑？其实你焦虑的事80%都不会发生。对了，一个人80%的烦恼和压力都来自于你的价值观，而不是它真正存在。”
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希望总是不自觉焦虑的宝子们看到这句话，都能有所好转。
其实我曾经也容易因为一些未知的不确定的事情，提前焦虑，但是事情真的到了那个节骨眼，发现其实很多时候都是自己多虑了。但是之前不必要的焦虑，已经给自己造成了不可逆的伤害，久而久之，我当起了反焦虑战士。[自拍R]
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每当我感知到情绪坠落的时候，我会下意识吸一口气上来，虽然听上去不可思议，但这个方法确确实实能把我大部分的焦虑扼sha在摇篮里。
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充实自己的生活：有时候产生焦虑，是因为我们实在是太闲，当自己过得充实起来之后，会发现每天精彩的事情有很多。
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和自己说一些正能量的话：给自己积极的心理暗示，开头的那句话就很合适。
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正视自己：我们要清楚的认识到自己不可能是完美的，适当对自己降低点要求，未必会过得不好。[哇R]
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.我是余悦
一个专注新媒体运营和女性成长领域
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❤️感恩遇见
在这茫茫人海中美好的你
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#我正在追的剧#电视剧《盛装》中的李娜，已经不再是职场菜鸟了，她成了流程编辑，进了新媒体事业部后，又成了专题编辑。
当然，这些并不重要！重要的是在《盛装》这里，她认清了自己，知道了自己想要干什么。
对于任何人来说，刚开始接触社会，刚踏入职场的时候，就是不知道该如何去做，不知道自己想做的是什么，想要的是什么，所以，会有一段迷惘的时期。这段时期，有的人很快能走出，有的人则需要更长的时间。
李娜走出了迷惘，所以，学会了打扮自己，学会了与人更好的交流，这都是进步！
#陈开怡的情商有多高#

肖红雪对项霆锋说：“盛装目前割裂为四大派”

陈派——陈开怡的班底加形成的一套人员体系。
肖派——肖红雪体系内所沉底的力量。
鲁派——鲁斌斌日久经营的职场人脉。
盺派——新媒体事业部的赵盺，拥有独立拉广告的权力，挖走了一部分想要吃蛋糕的人。

如果再算上正在逐渐进行割裂的严凯，那将来演化成八大派系也不是没有可能。
项霆锋感慨：怎么感觉像点菜？一眨眼的功夫，就发生了这么大的变化.......。