一、关于痛苦
1. 问题若有办法解决，就不必担心；若没有办法解决，担心也没有用。

2. 我们所遭遇的痛苦与磨难，其实只是过去行为的一个结果。我们没有理由去责怪他人，更没有必要去自责。你若以积极的心态去面对它，那么正在经历的痛苦，不仅完结了一段旧的因果，而且还会成为一个新的善因。

二、关于无常
1. 无常不是人生的一段过渡期，而是整个人生。由于我们想抓住、想依靠的东西本质上是靠不住的，所以才会痛苦。造成痛苦的并非无常，而是执着。

2. 嫉妒表面上是对别人不满，实际上反映的是对自己不满。我们在哪些方面意识到自己的不足，就会在哪些方面表现出对别人的嫉妒。

三、关于人生
1. 人生充满起伏变化，很多时候自己的想法、计划都无法实现，但不管在什么情况下，都要提醒自己：暇满难得，今已得，人寿无常，死期不定，务必要精进修行，オ不辜负这珍宝人生。

2. 人生是一场非常不易的修行，我们总是将自己困在执念和过去的伤害中。其实人生，除了生死，其余的都只是擦伤罢了。 https://t.cn/RxeHXkG

一段关系要靠两个人来维持，既然能分开就说明其中不够爱或者不够合适，爱总是很虚无缥缈，今天他是爱你的，或许明天就会离开了你，只有亲人的爱不会消失且一直延续。分开很痛苦或许会一直忘不掉，但是从我决定要忘记这份旧感情从而开始一份新的感情的时候就已经决定没有回头的可能，也不会再想起，更多的可能是感谢，感谢能从这段感情中学到了很多，痛苦但是能让人成长。再见再也不见，也再也不会想起。

“出国的那两年是我在无聊的人生中偷来的时光，家人、朋友、旧环境的手伸不到南半球这边来。我主动而又被迫的学会了自立。新鲜的事物和人如潮水般涌来，很多坚不可摧的旧想法开始动摇，新的观念逐渐形成。这个打碎重建的过程会带来无与伦比的满足感。”
而最直观的感受是，身为中国人，背后有一个强大的国家，真的很自豪[心][心][心]