打卡第242天，2022.3.1 cross fit
1.僵虫式 30次3组
2. “DT”哑铃版10公斤哑铃

12次触地哑铃硬拉

9次哑铃高翻

6次哑铃借力推单臂哑铃

不间歇循环5次
3.哑铃抓举 20次4组
4.哑铃侧平举 15次4组
5.单臂哑铃臂屈伸15次3组
6.爬坡 30分钟
运动只为更好的自己！#运动就是坚持#快来加入https://t.cn/RtGB2tr吧！

打卡第242天，2022.3.1 cross fit
1.僵虫式 30次3组
2. “DT”哑铃版10公斤哑铃

12次触地哑铃硬拉

9次哑铃高翻

6次哑铃借力推单臂哑铃

不间歇循环5次
3.哑铃抓举 20次4组
4.哑铃侧平举 15次4组
5.单臂哑铃臂屈伸15次3组
6.爬坡 30分钟
运动只为更好的自己！#运动就是坚持#快来加入https://t.cn/RtGB2tr吧！

一个愿打一个愿挨系列
两个人的相约可以说很随意 一个想去另外一个就会说去 接下来一个个完成隐形清单的事情
情人节收到 一串 大概也没谁了 在那天我也得知 原来一个星期有5个
但实际上只要见面就会有 不知道这是什么规定
本来想周一请假 但是好像不大好 结果一天基本在
周三请假去 结果接到工作电话 不在必被找系列
也收到了很多传闻 幸亏今天回到办公室围绕的是请假被找会不开心吗？（还行还行）
本来是约定10. 足足迟到70分钟 一出地铁门被盯着看 像极了上学被老师发现迟到
两个人走走停停4个多小时3w多步 老年人运动有点废脚
晚上去夹娃娃 我愿称之为dt行为 一直执着于喜欢的那个 最后20相信我 最后10相信我
就像上次经过盲盒店 说我目不转睛 像小孩见到糖挪不开腿（好吧 确实）见到娃娃机的他亦如此
最后抱着3个坐地铁会被人一直看着
身心俱备的星期三 但是是开心的一天
确实从朋友角度是不错的 没有任何不好的地方
接下来就只有工作了‍ 认真工作好好干活‍