雨果说：有一种东西，比我们的面貌更像我们，那便是我们的表情；还有另外一种东西，比表情更像我们，那便是我们的微笑。
它不分四季，不分南北，只要有人群的地方就会开放。越是纯洁的心灵，越是为其之美。
微笑，是开在人们脸上的一朵花，时刻散发着芬芳。
楼下有几家小餐馆，生意普遍不好，唯独有一家人气很高。
吃过几次，我就知道原因了。
那家生意好的餐馆，无论顾客怎么刁难，店主脸上一直挂着微笑，他仿佛很享受这个过程。
有次碰到一个非常难缠的客人，菜刚端上来，客人就大声嚷嚷，“这菜一点味道都没有，让人怎么吃！”
店主也是不慌不忙，面带微笑的解释，“其实这个口味是大众口味，只要客人没有嘱咐，我们家的菜都是这个口味。
如果您觉得难以下咽，我们可以给您重新做一份，等下次来的时候，可以提前打个招呼，我们根据您的口味给您做。”
无论客人的态度怎样，他的脸上一直挂着微笑，最后反倒是这名客人不好意思了。
看到这里，我终于明白了店主的经营之道。
俗话说，“伸手不打笑脸人，张口不骂吃饭人。”
他最大的招牌就是他脸上的微笑，这也是他最好的广告语，生意好也是很自然的事了。
雪莱说：笑是仁爱的象征，快乐的源泉，亲近别人的媒介。有了笑，人类的感情就沟通了。
聪明的人深谙微笑的力量，一个人的微笑能让别人心旷神怡，生气只能激化矛盾，雪上加霜。
诗人泰戈尔说过：当一个人微笑时，世界便会爱上他。每天睁开双眼，当你看到一窗的阳光，那么请你微笑吧，因为这是生命的所赐。
一位小女孩出去玩耍，回来后却拿了一个袋子，里面装着十万元钱。
女孩的父母十分不解，便问小女孩哪里来的这么多钱。
小女孩笑了笑，说：“是一位叔叔给我的。”
父母继续追问为什么要给她这么多的钱。
小女孩说：“我什么特别的也没有做，叔叔就给了我这些钱。”
这件事情像炸开了锅一样，几天后，家里便来了络绎不绝的记者，这些记者的问题都是大同小异。
而小女孩回答的答案居然从没有变过——“我什么特别的也没有做。”
不久之后，这位“叔叔”的神秘面纱终于被揭开了：他是一位外省的企业家，每年的年收入高达几亿。
可因为他工作繁忙，他的妻子有了外遇，家庭开始破裂，唯一的孩子的抚养权也落在了妻子身上。
失去了希望的他独自一人来到外省，想在异地结束自己的生命。
正在他前往一座楼房的途中，遇到了这位小女孩。女孩与他双目相视的时候，投去了一个甜美的微笑。
正是这个微笑使这位绝望的企业家重新燃起了希望。为了感谢这位萍水相逢的孩子，他给了这个女孩十万元钱。
这就是微笑的力量！
生活中，一个微笑、一个眼神、甚至是一句简短的问候都可能为别人带来希望。因此我们在生活中要经常给予别人鼓励和帮助。
微笑是一个人最好的通行证，一个微笑会胜过千言万语，胜过任何亲密的肢体语言，当你给别人一个微笑，那么别人一定会心生感激，更加地努力。
三毛说：“我笑，便面如春花。定是能感动人的，任他是谁。”微笑的力量，在任何时空，都直抵心灵。
微笑，是最美丽的语言，是友善、是关爱、是温情，是绽放在脸上最灿烂的光芒，是人与人之间最短的距离，我们年龄不同、性别不同，但我们都有着相同的微笑。
人间三千事，淡然一笑间。
笑着笑着，你将发现，全世界原来是美好，不论生活有多少挫折，请用嘴角上扬的弧度，打败它。
一个自然流露的微笑，胜过千言万语，无论是初次谋面也好，相识已久也好。一个微笑便能令彼此之间倍感温暖，用笑去感激拥有的爱，像阳光温暖所有的人。
林语堂说：人生在世，还不是有时笑笑人家，有时给人家笑笑。
生活像一面镜，微笑是面对生活最好的样子。请记得，让这个世界灿烂的不是阳光，而是你的微笑。
笑，是一种真情
最温暖的笑容，是千帆过尽，依然不忘初心的笑，这样的笑是正能量的笑，给人以温暖的力量。
一个刹那的微笑，就是永恒的美好。
笑，是一种坦然
曾有人问李白，为何幽居碧山，李白笑，而不答。
在他看来，桃花飘落，顺溪而流，此处别有天地，如仙境一般。
有时候，一个微笑，便可抵过万水千山，千言万语。
笑，是一种喜悦
周国平说：不管生命多么短暂，我们要笑着生，笑着享乐，笑着受苦，这才不枉活一生。
笑声，是这个世界上最动听的语言，微笑，是天空中最美丽的彩霞。
笑，是一种深情
知足常乐，很多人抱怨，人生短暂，欢娱太少。殊不知，笑容，就是世间最珍贵的东西。
你哭，只有你一个人哭，你笑，全世界便都陪你笑。
笑，是一种豁达
我们常常微笑，有时候也会被别人嘲笑。但，你笑你的，我，只为开心。
笑，是一种从容
此心安处是吾乡。纵使经历了生活坎坷之后，依然心怀善意和美好的笑容。
林语堂曾经说过：我们最重要的不是去计较真与伪，得与失，名与利，贵与贱，富与贫，而是如何好好地快乐度日，并从中发现生活的诗意。
请微笑吧！那是一种智慧，没有任何的功利，不卑不亢，既不是对弱者的愚弄，也不是对强者的奉承。
请微笑吧！那是一种姿态，阳光的人永远以微笑示人，自己也必将活在灿烂之中。
请微笑吧！那是一种尊重，不管是路人还是亲人，它是心灵的按摩器，让一切痛苦消释，仇恨化解。
请微笑吧！那是一种修养，不需要太多的语言，所有的敌人都会成为朋友，没有争论而更显豁达与从容。
你真正的富有，其实是脸上的微笑。
它不分四季，不分南北，只要有人群的地方就会开放。越是纯洁的心灵，越是为其之美。
微笑，是开在人们脸上的一朵花，时刻散发着芬芳。
楼下有几家小餐馆，生意普遍不好，唯独有一家人气很高。
吃过几次，我就知道原因了。
那家生意好的餐馆，无论顾客怎么刁难，店主脸上一直挂着微笑，他仿佛很享受这个过程。
有次碰到一个非常难缠的客人，菜刚端上来，客人就大声嚷嚷，“这菜一点味道都没有，让人怎么吃！”
店主也是不慌不忙，面带微笑的解释，“其实这个口味是大众口味，只要客人没有嘱咐，我们家的菜都是这个口味。
如果您觉得难以下咽，我们可以给您重新做一份，等下次来的时候，可以提前打个招呼，我们根据您的口味给您做。”
无论客人的态度怎样，他的脸上一直挂着微笑，最后反倒是这名客人不好意思了。
看到这里，我终于明白了店主的经营之道。
俗话说，“伸手不打笑脸人，张口不骂吃饭人。”
他最大的招牌就是他脸上的微笑，这也是他最好的广告语，生意好也是很自然的事了。
雪莱说：笑是仁爱的象征，快乐的源泉，亲近别人的媒介。有了笑，人类的感情就沟通了。
聪明的人深谙微笑的力量，一个人的微笑能让别人心旷神怡，生气只能激化矛盾，雪上加霜。
诗人泰戈尔说过：当一个人微笑时，世界便会爱上他。每天睁开双眼，当你看到一窗的阳光，那么请你微笑吧，因为这是生命的所赐。
一位小女孩出去玩耍，回来后却拿了一个袋子，里面装着十万元钱。
女孩的父母十分不解，便问小女孩哪里来的这么多钱。
小女孩笑了笑，说：“是一位叔叔给我的。”
父母继续追问为什么要给她这么多的钱。
小女孩说：“我什么特别的也没有做，叔叔就给了我这些钱。”
这件事情像炸开了锅一样，几天后，家里便来了络绎不绝的记者，这些记者的问题都是大同小异。
而小女孩回答的答案居然从没有变过——“我什么特别的也没有做。”
不久之后，这位“叔叔”的神秘面纱终于被揭开了：他是一位外省的企业家，每年的年收入高达几亿。
可因为他工作繁忙，他的妻子有了外遇，家庭开始破裂，唯一的孩子的抚养权也落在了妻子身上。
失去了希望的他独自一人来到外省，想在异地结束自己的生命。
正在他前往一座楼房的途中，遇到了这位小女孩。女孩与他双目相视的时候，投去了一个甜美的微笑。
正是这个微笑使这位绝望的企业家重新燃起了希望。为了感谢这位萍水相逢的孩子，他给了这个女孩十万元钱。
这就是微笑的力量！
生活中，一个微笑、一个眼神、甚至是一句简短的问候都可能为别人带来希望。因此我们在生活中要经常给予别人鼓励和帮助。
微笑是一个人最好的通行证，一个微笑会胜过千言万语，胜过任何亲密的肢体语言，当你给别人一个微笑，那么别人一定会心生感激，更加地努力。
三毛说：“我笑，便面如春花。定是能感动人的，任他是谁。”微笑的力量，在任何时空，都直抵心灵。
微笑，是最美丽的语言，是友善、是关爱、是温情，是绽放在脸上最灿烂的光芒，是人与人之间最短的距离，我们年龄不同、性别不同，但我们都有着相同的微笑。
人间三千事，淡然一笑间。
笑着笑着，你将发现，全世界原来是美好，不论生活有多少挫折，请用嘴角上扬的弧度，打败它。
一个自然流露的微笑，胜过千言万语，无论是初次谋面也好，相识已久也好。一个微笑便能令彼此之间倍感温暖，用笑去感激拥有的爱，像阳光温暖所有的人。
林语堂说：人生在世，还不是有时笑笑人家，有时给人家笑笑。
生活像一面镜，微笑是面对生活最好的样子。请记得，让这个世界灿烂的不是阳光，而是你的微笑。
笑，是一种真情
最温暖的笑容，是千帆过尽，依然不忘初心的笑，这样的笑是正能量的笑，给人以温暖的力量。
一个刹那的微笑，就是永恒的美好。
笑，是一种坦然
曾有人问李白，为何幽居碧山，李白笑，而不答。
在他看来，桃花飘落，顺溪而流，此处别有天地，如仙境一般。
有时候，一个微笑，便可抵过万水千山，千言万语。
笑，是一种喜悦
周国平说：不管生命多么短暂，我们要笑着生，笑着享乐，笑着受苦，这才不枉活一生。
笑声，是这个世界上最动听的语言，微笑，是天空中最美丽的彩霞。
笑，是一种深情
知足常乐，很多人抱怨，人生短暂，欢娱太少。殊不知，笑容，就是世间最珍贵的东西。
你哭，只有你一个人哭，你笑，全世界便都陪你笑。
笑，是一种豁达
我们常常微笑，有时候也会被别人嘲笑。但，你笑你的，我，只为开心。
笑，是一种从容
此心安处是吾乡。纵使经历了生活坎坷之后，依然心怀善意和美好的笑容。
林语堂曾经说过：我们最重要的不是去计较真与伪，得与失，名与利，贵与贱，富与贫，而是如何好好地快乐度日，并从中发现生活的诗意。
请微笑吧！那是一种智慧，没有任何的功利，不卑不亢，既不是对弱者的愚弄，也不是对强者的奉承。
请微笑吧！那是一种姿态，阳光的人永远以微笑示人，自己也必将活在灿烂之中。
请微笑吧！那是一种尊重，不管是路人还是亲人，它是心灵的按摩器，让一切痛苦消释，仇恨化解。
请微笑吧！那是一种修养，不需要太多的语言，所有的敌人都会成为朋友，没有争论而更显豁达与从容。
你真正的富有，其实是脸上的微笑。
#正能量[超话]#
Day120
马甲线已经消失不见[泪][泪]可能是一周两顿火锅导致的吧[二哈][二哈]
今日份腹：摸膝 20x3
反向平板卷腹20x3
登山卷腹20x3
两侧登山卷腹20x3x2
两侧腰腹5kg 20x3x2
练腹最累不乱说。
今日份背：杠铃划船 6x12
引体向上辅助6x15
坐姿划船6x15
高位下拉6x15
跑步15分钟。
背背也痛，到位了到位了。哈哈哈哈。
还有一天了可是本周还有臀腿和胸啊啊啊啊只有明天早点去了，
学了扫弦，感觉要把弦扫断了一样[允悲][允悲]
人，总要有些向往，总要有些雅趣，总要有所坚持，当走过人生的四季，待到夕阳西下，终于可以给自己画上一个完整的句点，一辈子太短，生命太珍贵，要去做自己热爱的事，余生，不将就，不放弃。
今天回家，看到有一位40多岁的阿姨，无趣的坐在公园发呆，有些后怕老后的生活会是如此，只想竭尽全力让自己的生活像太阳一样,炙热，闪闪发光。
爱了爱了我的荷兰弟。[舔屏][舔屏][舔屏]#我是表情帝#
Day120
马甲线已经消失不见[泪][泪]可能是一周两顿火锅导致的吧[二哈][二哈]
今日份腹：摸膝 20x3
反向平板卷腹20x3
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两侧登山卷腹20x3x2
两侧腰腹5kg 20x3x2
练腹最累不乱说。
今日份背：杠铃划船 6x12
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坐姿划船6x15
高位下拉6x15
跑步15分钟。
背背也痛，到位了到位了。哈哈哈哈。
还有一天了可是本周还有臀腿和胸啊啊啊啊只有明天早点去了，
学了扫弦，感觉要把弦扫断了一样[允悲][允悲]
人，总要有些向往，总要有些雅趣，总要有所坚持，当走过人生的四季，待到夕阳西下，终于可以给自己画上一个完整的句点，一辈子太短，生命太珍贵，要去做自己热爱的事，余生，不将就，不放弃。
今天回家，看到有一位40多岁的阿姨，无趣的坐在公园发呆，有些后怕老后的生活会是如此，只想竭尽全力让自己的生活像太阳一样,炙热，闪闪发光。
爱了爱了我的荷兰弟。[舔屏][舔屏][舔屏]#我是表情帝#
平淡：努力，奋斗，许多人都是这样生活的，也不错，但也不要错过四季，更不要错过诗和远方。人生都是短短的几十年，不可太执着了。不奋斗无法享受一下美好的生活，没有钱是万万不能的啊。为理想牺牲一切，牺牲爱情，牺牲生命也不可取，许多成功的人50左右就走了，说是为了事业，也没有必要啊。人一生都是出生和死亡。出生已完成，正走在死亡的路上，因而要会享受一下生活啊。什么事也不要太计较，都是一样的结果啊。多赚点钱，有个好的身体，好好的享受一下美好的生活，不要苦了自己。梦想要有，但也不可太远了，不然努力是没有用的啊。这个社会没钱是难受的，多数苦都是和没钱有关，因而设法多赚点钱，巴老讲赚足金钱是对人生最好的交待啊。但有钱也不可解决所有问题，没钱的多是为物质为苦，天天都在努力，没有精神空虚的问题，因而无产者多数都很乐观。但有钱人相反，不差钱了，就会太用努力了，多数精神上就空虚了。看自杀的多数都是钱有钱，吸毒的更有钱人，有钱就容易空虚，为何富二代多数都容易走向另一个不好的世界啊。世上90%的人都是无产者，都在想多赠点钱，也是好的。有钱和没钱，结果都差不多，但还是要努力多赚点钱，然后丰富自己的三观，合理的三观可以理好的生活啊。有点小钱，不再为钱苦恼，加强锻炼身体，有个好的身体，再有丰富的精神生活，人生就可以了。不要执着，昨天已过去，后悔是没用的，得到的可乐观些，今天就是好好的奋斗，过好每一个时刻，明天永远说不清，有点梦想但也不必太大。失去的可能是福，得到的未必有好处。过好每一个今天，看下周围的风景，去旅游，去远行都可以。
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