無綫多個劇組因疫情關係而繼續停工，白白損失7位數字，不斷「燒銀紙」的同時，又傳出之後會禁足、封城等消息，復工無期，加上劇集存貨不多，面對危急關頭，無綫惟有推出2年前拍畢、已於網上播放的「倉底貨」《食腦喪B》頂檔！
第5波疫情累計超過22.5萬宗確診，近日更傳出「封城」、「禁足」等消息，不少商店或食肆關門，引起全城「搶糧」慌！無綫多位藝人及幕後先後確診，為了員工安全着想，無綫徹底消毒電視城，又下令全部劇組停工1星期，為期1周的「禁拍」，每日足足損失超過200萬元！
由於疫情持續嚴峻，除了處境劇《愛．回家之開心速遞》外，其他劇組前日再度被迫停工，直至下周一再作通知。不斷「燒銀紙」，加上「禁足令」分分鐘令拍攝工作無了期押後，無綫拍畢的劇集存貨實在不多，為解燃眉之急，惟有出動「倉底貨」，現時播映的《家族榮耀》播完後，會於3月21日播出去年7月已在myTV Gold首播、由江嘉敏偕何廣沛、陳曉華、朱智賢主演的《食腦喪B》，縱使喪屍片已食到「水尾」，亦只好暫時「頂住檔」！
《凶宅》剪輯趕出街
另一套已於去年12月在myTV Gold播畢的《凶宅清潔師》，亦隨時會於《飛虎3壯志英雄》播畢後推出，但由於屬靈異題材，當中有不少驚嚇場口，要經過審批及剪輯才能出街。《凶》劇監製兼男主角洪永城受訪時說：「我都未知實際情況，就算播都要經過多重審核，等公司再安排。」其餘已完成後期製作、可隨時播出的劇集還有《金宵大廈2》、《黯夜守護者》及《OPM》等。
對於《食》劇即將在翡翠台播出，主角江嘉敏、陳曉華及朱智賢都表示開心及期待，江嘉敏受訪時說：「之前喺myTV Gold播，呢個係貴Plan，唔係咁多人睇到，依家有得喺翡翠台播當然好開心！」剛拍畢《四十二章經》的她，正籌備開拍回歸劇其中一個單元：「套劇未開工，但圍讀同造型都搞掂晒，依家熟讀劇本先，因為好多場戲嘅對白都好深情，要努力鑽研吓。」陳曉華則說：「我之前冇喺網上睇，因為希望同電視觀眾同步睇，劇入面我係一個網紅，外表係斯文女神，但內裏其實好豪邁，仲第一次以校服造型見大家。」至於朱智賢亦力撐劇集題材新鮮：「好似話係公司第一次拍喪屍劇，依家喪屍題材好Hit，希望大家鍾意。劇入面都有啲同疫情有關，講市民搶物資，好貼地。」
此外，被爆染疫的《破毒強人》視后胡定欣，昨日在社交網報平安，透露數天前已確診，現時身體已無大礙，逐漸康復，不少Fans都送上祝福。
第5波疫情累計超過22.5萬宗確診，近日更傳出「封城」、「禁足」等消息，不少商店或食肆關門，引起全城「搶糧」慌！無綫多位藝人及幕後先後確診，為了員工安全着想，無綫徹底消毒電視城，又下令全部劇組停工1星期，為期1周的「禁拍」，每日足足損失超過200萬元！
由於疫情持續嚴峻，除了處境劇《愛．回家之開心速遞》外，其他劇組前日再度被迫停工，直至下周一再作通知。不斷「燒銀紙」，加上「禁足令」分分鐘令拍攝工作無了期押後，無綫拍畢的劇集存貨實在不多，為解燃眉之急，惟有出動「倉底貨」，現時播映的《家族榮耀》播完後，會於3月21日播出去年7月已在myTV Gold首播、由江嘉敏偕何廣沛、陳曉華、朱智賢主演的《食腦喪B》，縱使喪屍片已食到「水尾」，亦只好暫時「頂住檔」！
《凶宅》剪輯趕出街
另一套已於去年12月在myTV Gold播畢的《凶宅清潔師》，亦隨時會於《飛虎3壯志英雄》播畢後推出，但由於屬靈異題材，當中有不少驚嚇場口，要經過審批及剪輯才能出街。《凶》劇監製兼男主角洪永城受訪時說：「我都未知實際情況，就算播都要經過多重審核，等公司再安排。」其餘已完成後期製作、可隨時播出的劇集還有《金宵大廈2》、《黯夜守護者》及《OPM》等。
對於《食》劇即將在翡翠台播出，主角江嘉敏、陳曉華及朱智賢都表示開心及期待，江嘉敏受訪時說：「之前喺myTV Gold播，呢個係貴Plan，唔係咁多人睇到，依家有得喺翡翠台播當然好開心！」剛拍畢《四十二章經》的她，正籌備開拍回歸劇其中一個單元：「套劇未開工，但圍讀同造型都搞掂晒，依家熟讀劇本先，因為好多場戲嘅對白都好深情，要努力鑽研吓。」陳曉華則說：「我之前冇喺網上睇，因為希望同電視觀眾同步睇，劇入面我係一個網紅，外表係斯文女神，但內裏其實好豪邁，仲第一次以校服造型見大家。」至於朱智賢亦力撐劇集題材新鮮：「好似話係公司第一次拍喪屍劇，依家喪屍題材好Hit，希望大家鍾意。劇入面都有啲同疫情有關，講市民搶物資，好貼地。」
此外，被爆染疫的《破毒強人》視后胡定欣，昨日在社交網報平安，透露數天前已確診，現時身體已無大礙，逐漸康復，不少Fans都送上祝福。
剧集告急︱TVB停厂日烧200万 搵“仓底货”《食脑丧B》顶档
TVB多个剧组因疫情关系而继续停工，白白损失7位数字，不断“烧银纸”的同时，又传出之后会禁足、封城等消息，复工无期，加上剧集存货不多，面对危急关头，无綫惟有推出2年前拍毕、已于网上播放的“仓底货”《食脑丧B》顶档！
第5波疫情累计超过22.5万宗确诊，近日更传出“封城”、“禁足”等消息，不少商店或食肆关门，引起全城“抢粮”慌！无綫多位艺人及幕后先后确诊，为了员工安全着想，无綫彻底消毒电视城，又下令全部剧组停工1星期，为期1周的“禁拍”，每日足足损失超过200万元！
由于疫情持续严峻，除了处境剧《爱．回家之开心速递》外，其他剧组前日再度被迫停工，直至下周一再作通知。不断“烧银纸”，加上“禁足令”分分钟令拍摄工作无了期押后，无綫拍毕的剧集存货实在不多，为解燃眉之急，惟有出动“仓底货”，现时播映的《家族荣耀》播完后，会于3月21日播出去年7月已在myTV Gold首播、由江嘉敏偕何广沛、陈晓华、朱智贤主演的《食脑丧B》，纵使丧尸片已食到“水尾”，亦只好暂时“顶住档”！
《凶宅》剪辑赶出街
另一套已于去年12月在myTV Gold播毕的《凶宅清洁师》，亦随时会于《飞虎3壮志英雄》播毕后推出，但由于属灵异题材，当中有不少惊吓场口，要经过审批及剪辑才能出街。《凶》剧监制兼男主角洪永城受访时说：“我都未知实际情况，就算播都要经过多重审核，等公司再安排。”其馀已完成后期制作、可随时播出的剧集还有《金宵大厦2》、《黯夜守护者》及《OPM》等。
对于《食》剧即将在翡翠台播出，主角江嘉敏、陈晓华及朱智贤都表示开心及期待，江嘉敏受访时说：“之前喺myTV Gold播，呢个系贵Plan，唔系咁多人睇到，依家有得喺翡翠台播当然好开心！”刚拍毕《四十二章经》的她，正筹备开拍回归剧其中一个单元：“套剧未开工，但围读同造型都搞掂晒，依家熟读剧本先，因为好多场戏嘅对白都好深情，要努力钻研吓。”
陈晓华则说：“我之前冇喺网上睇，因为希望同电视观众同步睇，剧入面我系一个网红，外表系斯文女神，但内里其实好豪迈，仲第一次以校服造型见大家。”至于朱智贤亦力撑剧集题材新鲜：“好似话系公司第一次拍丧尸剧，依家丧尸题材好Hit，希望大家锺意。剧入面都有啲同疫情有关，讲市民抢物资，好贴地。”
此外，被爆染疫的《破毒强人》视后胡定欣，昨日在社交网报平安，透露数天前已确诊，现时身体已无大碍，逐渐康复，不少Fans都送上祝福。
TVB多个剧组因疫情关系而继续停工，白白损失7位数字，不断“烧银纸”的同时，又传出之后会禁足、封城等消息，复工无期，加上剧集存货不多，面对危急关头，无綫惟有推出2年前拍毕、已于网上播放的“仓底货”《食脑丧B》顶档！
第5波疫情累计超过22.5万宗确诊，近日更传出“封城”、“禁足”等消息，不少商店或食肆关门，引起全城“抢粮”慌！无綫多位艺人及幕后先后确诊，为了员工安全着想，无綫彻底消毒电视城，又下令全部剧组停工1星期，为期1周的“禁拍”，每日足足损失超过200万元！
由于疫情持续严峻，除了处境剧《爱．回家之开心速递》外，其他剧组前日再度被迫停工，直至下周一再作通知。不断“烧银纸”，加上“禁足令”分分钟令拍摄工作无了期押后，无綫拍毕的剧集存货实在不多，为解燃眉之急，惟有出动“仓底货”，现时播映的《家族荣耀》播完后，会于3月21日播出去年7月已在myTV Gold首播、由江嘉敏偕何广沛、陈晓华、朱智贤主演的《食脑丧B》，纵使丧尸片已食到“水尾”，亦只好暂时“顶住档”！
《凶宅》剪辑赶出街
另一套已于去年12月在myTV Gold播毕的《凶宅清洁师》，亦随时会于《飞虎3壮志英雄》播毕后推出，但由于属灵异题材，当中有不少惊吓场口，要经过审批及剪辑才能出街。《凶》剧监制兼男主角洪永城受访时说：“我都未知实际情况，就算播都要经过多重审核，等公司再安排。”其馀已完成后期制作、可随时播出的剧集还有《金宵大厦2》、《黯夜守护者》及《OPM》等。
对于《食》剧即将在翡翠台播出，主角江嘉敏、陈晓华及朱智贤都表示开心及期待，江嘉敏受访时说：“之前喺myTV Gold播，呢个系贵Plan，唔系咁多人睇到，依家有得喺翡翠台播当然好开心！”刚拍毕《四十二章经》的她，正筹备开拍回归剧其中一个单元：“套剧未开工，但围读同造型都搞掂晒，依家熟读剧本先，因为好多场戏嘅对白都好深情，要努力钻研吓。”
陈晓华则说：“我之前冇喺网上睇，因为希望同电视观众同步睇，剧入面我系一个网红，外表系斯文女神，但内里其实好豪迈，仲第一次以校服造型见大家。”至于朱智贤亦力撑剧集题材新鲜：“好似话系公司第一次拍丧尸剧，依家丧尸题材好Hit，希望大家锺意。剧入面都有啲同疫情有关，讲市民抢物资，好贴地。”
此外，被爆染疫的《破毒强人》视后胡定欣，昨日在社交网报平安，透露数天前已确诊，现时身体已无大碍，逐渐康复，不少Fans都送上祝福。
#仙道贵生# 【太上老君十四字养生诀释义】这幅联语刻在古楼观说经台老子祠大门的《道德经》碑石之侧。上联右上角标明‘太上老君作’。其中有七个字《康熙字典》中收有其余辞书都无从查考。但根据道士相传，上联读作‘玉炉烧炼延年药’，下联读作‘正道行修益寿丹”，属道家关于养生修炼的联语。兹按照字的构造，结合道家修养丹法，试作探讨释义如下：
玉
字义：此字是珍贵之意。家有珍贝为宝，天有日、月、星三光为宝，人有精、气、神三品为宝。相传老君对修炼丹法，以及宇宙自然之道有所研究，故造作此字。会意身内有宝，珍贵如玉。常人因凡情萦扰，恣情纵欲，而不能常保。故《道德经》第七十五章中说：‘民之轻死，以其求生之厚’。意即为人生由于有分外贪求，造成烦恼妄想，不觉轻失珍宝，以致疾病天亡。故老君造此字教人固守三宝，恬淡世情，积精累气，以求长生。
炉
字义：是冶炼的器具。道家的养生炼丹有两种：采外药(草、木、山石、银、砂)，安炉立鼎，以柴薪烧炼者为外丹，而此字是指炼内丹而言。从字的构成应理解为：以人身固有的精、气、神，经过阴阳交会的作用，就可以炼就养生的真丹，即内丹。
道家《丹经·悟真篇》开头就写道：‘先把乾坤为鼎器，次搏乌兔药来烹’。人身如一小乾坤，既有炼丹的鼎器，也有炼丹的元素。身丹字反映了道家关于修养的基本方法。
烧
字义：按张道忠注释：一、内、火。一者，坎也，为水也，内者，是身内有水、有火也。不烧柴薪，用自己身内水火，自烧炼去顽矿，要其靖正，丹砂烧炼自身心性，不能散失，得成大药，便得长生不老之术也。这个解释，与道家修炼丹法经义亦相符合。一者取其天一生水之意，比之时令，四季冬在尾，每逢冬至节到，寒冷至极，在天干为壬癸，在地支为亥子，在卦为坎，在四方为正北。按老君太极图意，阴极生阳，故曰’冬至一阳生’。四时运行，阴极生阳。水者万物之所伏生，喻人身亦有阴极生阳之理。所以每逢半夜子时，寝寐静极，真阳冲动，肾水沸腾，岂不是天一生水么?
炼
字义：此字由‘木’、‘石’、‘士’组成。按道家阴阳五行的说法，木能生火，所以木是火源，石系金属，金能生水，所以金是水源。道家《丹经》中说：‘木为火之元神，金为水之元精。土能簇五行’。
道家把物质中的金、术，水，火、土，喻人的肺、肝、肾、心、脾。金、木、水、火，在四季各有旺、相、休、囚的不同变化。只有土属中央，旺于四季。金、木、水、火皆依于土。所以说。土能生万物’。道家《丹经》又称土为‘土斧’、‘媒聘’、‘黄婆’，意思是用人的心意来招摄人身内的水火，使之归源，去其糟粕，取其精华(元神、元精)。只有经过这样的提炼，真炁(气)才能正常运转。
延
字义：这个字由‘心’、‘命’两字组成。它含有延长寿命的意思。道家认为只有性(心)命双修才能延年益寿。所以《丹经》中说：‘只知修性不知命，这是修行第一病’。
修性就是修养心神，宁心静虑，使万念俱空，心旷神怡。修命指的是修炼精气，慎房事、戒淫欲，求得精满气足。又因为人的心神和精气有紧密的联系，如果心神不宁，精气必然耗损，损之又损，寿命定会短促。
年
字义：此字是由‘千’、‘万’两字组成。隐含依法修炼能够达到长寿无极的意思。所以宋玉《高唐赋》有‘九窍通郁，精神察滞，延年益寿千万岁’之句。《宋书?乐志三》云：‘今日乐相乐，延年万岁期’。《庄子?在宥》载，广成子对轩辕黄帝讲养生之道时说：‘天地有官，阴阳有藏，慎守汝身，物将自壮，我守其一，以处其和，故我修身千二百岁矣，吾形未尝衰’。‘千万’意喻长久，人如能依照老君养生之法，久持不懈地修养，就能身强体健，延长寿命。
药
字义：此字由‘自’、‘家’，‘水’三字组成。这个药就是内丹的元素。道家经典《玉皇心印经》中说：上药三品，神与气、精。
自、家、水者，即人体内之精液，为三品上药之源泉，故道家《丹经?悟真篇》中又说：‘人人本有长生药，只是迷途枉自抛，甘露降时天地合，黄芽生处坎离交。’药人不分贤愚，自家皆具有，只是常人因房事不慎，淫欲过度，以致‘药’源枯竭，多痍寿夭。因此，修炼家把清心寡欲、筑基、炼精，作为养生最根本的功夫。
正
字义：张道忠注：‘一，止、主、月，正者真也，一并止为正，主者注也，注月为青，青者东方之色也，五方之首，四正之初也，人能行真正不染邪曲者为仙之本也。’张道忠的这个解释，意义还比较隐晦。按此字的组成及含意，与上联的玉字相对仗。上联的玉字是明示人知身内有精、气、神三宝，固守勿失，下联的正字，它是指人外行纯一，止于正大光明，不染邪曲，以此作为修德之本。所以它有道与德、内与外的对仗意义。
‘青’，在五行为木，木为青色，在四季为春，在四方为东，属万物生气一方。又春为一岁之首，草木应春而生，枝叶青葱，隐含人循道养生，就能生机旺盛，如草木逢春。
道
字义：此字由‘人’、‘道’、‘寸’组成。‘人’指人体。‘道’指宇宙万物运行的规律。‘寸’是小的长度单位，喻‘寸心’、‘方寸’，即个人的心。整个字含有道法自然之意，就是寸心不离常理，寸步不违天道。
上联的炉字喻阴阳交会之理，而傅字则是教人修炼时要顺乎人身阴阳之道，使人常处于无邪思、无妄为的清静状态。可是一般人都因世俗影响，心神躁动，胡思妄为，精神昏瞶不清，四肢忙于非为，气血循环不轨，阴阳失去调和，心神离开生理自然之道。故此字教人要清静心神，革除邪思妄为．循道而行，返朴归真。
行
字义：此字由‘人’、‘法’、‘心’组成。‘人’还是指人体。‘法’是师法的意思。‘心’指人的心性而言。道家《清静经》云：‘人心好静而欲牵之，常能遣其欲，而心自静，澄其心，而神自清’。人心本来是清静的，然而不能保持者，是因私欲章绕。此字是教人降心止念，宁心澄虑，取法自然清静之意。修养家把此意称之为还‘本来面目’。又《阴符经》云：‘心生于物，死于物’。《定观经》云：’唯灭动心。不灭照心，但凝空心，不凝住心，有事无事，常若无心，处静处喧，其志为一’。《大洞经》云：‘静之为性，心在其中矣，动之为心，性在其中矣，心生性灭，心灭性现，如空无象，湛然圆满’。《道德经》第十九章云：‘见素抱少私寡欲’。以上讲的都是绝去私欲，养我常清之心。
修
字义：此字由‘至’、‘成’两字合成。‘至’是达到的意思，‘成’是成功的意思。整个字喻有坚持不懈的意志和决心。以上各字已说明人身精、气、神的珍贵，阴阳交会的至理，心、肾，即水、火的妙用。如能遵循自然之道，久持不懈，诚心修炼，就一定能够成功。故道教《玉皇心印经》说：‘回风混合，百日功灵’。其意就是收视返听，经百日即可见修炼之效。
益
字义：此字由‘水’、‘天’、‘井’、组成。张道忠注：‘益者添也，满也，是天井中有水也。长满不缺为湃也。这是指人口中津液如天井之水，故人口中有水即活，七日口中无水即死，若人能津液常嚥之，可得虚其心，实其腹，便是长生之根本也’。此解释基本符合老君修炼之法。所谓‘天’、‘井’、‘水’者，是指人用功到虚极静笃时，阴阳交会，心平气和，只觉口内上腭有分外香甜的津液，自然由上降下，滋润百骸。
寿
字义：此字由‘在’、‘八’、’内’三字组成。”人”指道家的所谓真身(修养家称内产婴儿)。‘内’是指人身内的精，气、神就凝聚成一种结晶物。放道教《丹经?参同契》说金丹长成以后的形态是。类如鸡子，黑白相扶，纵广一寸，以为始初，四肢五脏，筋骨乃俱，弥历十月，脱出其胞，骨弱可卷，肉滑若饴’。因它类若鸡子，所以便叫丹，又因为它长成以后，和婴儿一样，所以又叫做。婴儿’。但这时的丹在人身内，还没有成熟，似妇妊娠，尚未分娩，所以是‘在’‘人’‘内’即倩字。如果人身内成就此丹，便可长寿在望。
丹
字义：此字由‘九’、‘真’组成。‘九’喻炼功长久，‘真’是真实之意。此字古字汇中虽无从考据，但含义并不怪异，如泡制中药就有‘九蒸九晒’之说。这和修炼家所说修炼功成时，‘九转成丹’，大意相同。所以道教《丹经》中说‘三千功满’。所谓‘三千’就是三千天，将近九年。这里的‘九’，不能理解为绝对的九次或九年，确切地说，‘九’就是‘久’的谐音，隐喻长久不断修炼。比如炼金，次数愈多，纯度愈高。‘炼丹’也必须是久修久炼，真丹才能炼就。
人们知道，道家的养生修炼，是为了清心寡欲，凝神静虑，保持血气调和，从而达到防病祛病，使生命延长到应有极度，避免夭寿的目的。道家把养生修炼叫做‘炼丹’。丹有内外之分。简言之，内丹就是自身的修炼，外丹就是经过提炼的药物，服之可以保健。但最根本最重要的是自身的修炼。用科学的语言说，自身的修炼是延年益寿的内因，是根据；服用保健药物是延年益寿的外因，是条件。外因通过内因而起作用。故道家把自身的修炼放在养生的第一位。
这幅联语概括了道家养生进行自身修炼的基本内容。上联：‘玉炉烧炼延年药’，意思就是，‘延年药’这个对于人来说最宝贵的东西，不须外求，自身就有原料，就有最好韵冶炼炉，可以烧炼出来。意义既深刻又易懂，一语道破了道家修炼的奥秘。下联：‘正道行修益寿丹’。‘益寿丹’与上联的‘延年药’意思基本相同。‘道’是方法，也可作‘规律’解。 ‘正’是区别词，与。邪’对立。‘正道’就是正常的方法或固有的规律。“行修’含有下苦功夫修炼的意思。这一联的意义，就是按正常的方法下苦功夫修炼，就能炼就益寿的真丹来。这里还须指出，上联的‘烧炼’、下联的‘行修’是这幅联语的关键所在，必须理解其重要意义。养生的道理纵有千条万条，但炼功深浅程度全在自己，因之取得的结果也是各不相同的。
文章：任法融
来源：北京白云观
玉
字义：此字是珍贵之意。家有珍贝为宝，天有日、月、星三光为宝，人有精、气、神三品为宝。相传老君对修炼丹法，以及宇宙自然之道有所研究，故造作此字。会意身内有宝，珍贵如玉。常人因凡情萦扰，恣情纵欲，而不能常保。故《道德经》第七十五章中说：‘民之轻死，以其求生之厚’。意即为人生由于有分外贪求，造成烦恼妄想，不觉轻失珍宝，以致疾病天亡。故老君造此字教人固守三宝，恬淡世情，积精累气，以求长生。
炉
字义：是冶炼的器具。道家的养生炼丹有两种：采外药(草、木、山石、银、砂)，安炉立鼎，以柴薪烧炼者为外丹，而此字是指炼内丹而言。从字的构成应理解为：以人身固有的精、气、神，经过阴阳交会的作用，就可以炼就养生的真丹，即内丹。
道家《丹经·悟真篇》开头就写道：‘先把乾坤为鼎器，次搏乌兔药来烹’。人身如一小乾坤，既有炼丹的鼎器，也有炼丹的元素。身丹字反映了道家关于修养的基本方法。
烧
字义：按张道忠注释：一、内、火。一者，坎也，为水也，内者，是身内有水、有火也。不烧柴薪，用自己身内水火，自烧炼去顽矿，要其靖正，丹砂烧炼自身心性，不能散失，得成大药，便得长生不老之术也。这个解释，与道家修炼丹法经义亦相符合。一者取其天一生水之意，比之时令，四季冬在尾，每逢冬至节到，寒冷至极，在天干为壬癸，在地支为亥子，在卦为坎，在四方为正北。按老君太极图意，阴极生阳，故曰’冬至一阳生’。四时运行，阴极生阳。水者万物之所伏生，喻人身亦有阴极生阳之理。所以每逢半夜子时，寝寐静极，真阳冲动，肾水沸腾，岂不是天一生水么?
炼
字义：此字由‘木’、‘石’、‘士’组成。按道家阴阳五行的说法，木能生火，所以木是火源，石系金属，金能生水，所以金是水源。道家《丹经》中说：‘木为火之元神，金为水之元精。土能簇五行’。
道家把物质中的金、术，水，火、土，喻人的肺、肝、肾、心、脾。金、木、水、火，在四季各有旺、相、休、囚的不同变化。只有土属中央，旺于四季。金、木、水、火皆依于土。所以说。土能生万物’。道家《丹经》又称土为‘土斧’、‘媒聘’、‘黄婆’，意思是用人的心意来招摄人身内的水火，使之归源，去其糟粕，取其精华(元神、元精)。只有经过这样的提炼，真炁(气)才能正常运转。
延
字义：这个字由‘心’、‘命’两字组成。它含有延长寿命的意思。道家认为只有性(心)命双修才能延年益寿。所以《丹经》中说：‘只知修性不知命，这是修行第一病’。
修性就是修养心神，宁心静虑，使万念俱空，心旷神怡。修命指的是修炼精气，慎房事、戒淫欲，求得精满气足。又因为人的心神和精气有紧密的联系，如果心神不宁，精气必然耗损，损之又损，寿命定会短促。
年
字义：此字是由‘千’、‘万’两字组成。隐含依法修炼能够达到长寿无极的意思。所以宋玉《高唐赋》有‘九窍通郁，精神察滞，延年益寿千万岁’之句。《宋书?乐志三》云：‘今日乐相乐，延年万岁期’。《庄子?在宥》载，广成子对轩辕黄帝讲养生之道时说：‘天地有官，阴阳有藏，慎守汝身，物将自壮，我守其一，以处其和，故我修身千二百岁矣，吾形未尝衰’。‘千万’意喻长久，人如能依照老君养生之法，久持不懈地修养，就能身强体健，延长寿命。
药
字义：此字由‘自’、‘家’，‘水’三字组成。这个药就是内丹的元素。道家经典《玉皇心印经》中说：上药三品，神与气、精。
自、家、水者，即人体内之精液，为三品上药之源泉，故道家《丹经?悟真篇》中又说：‘人人本有长生药，只是迷途枉自抛，甘露降时天地合，黄芽生处坎离交。’药人不分贤愚，自家皆具有，只是常人因房事不慎，淫欲过度，以致‘药’源枯竭，多痍寿夭。因此，修炼家把清心寡欲、筑基、炼精，作为养生最根本的功夫。
正
字义：张道忠注：‘一，止、主、月，正者真也，一并止为正，主者注也，注月为青，青者东方之色也，五方之首，四正之初也，人能行真正不染邪曲者为仙之本也。’张道忠的这个解释，意义还比较隐晦。按此字的组成及含意，与上联的玉字相对仗。上联的玉字是明示人知身内有精、气、神三宝，固守勿失，下联的正字，它是指人外行纯一，止于正大光明，不染邪曲，以此作为修德之本。所以它有道与德、内与外的对仗意义。
‘青’，在五行为木，木为青色，在四季为春，在四方为东，属万物生气一方。又春为一岁之首，草木应春而生，枝叶青葱，隐含人循道养生，就能生机旺盛，如草木逢春。
道
字义：此字由‘人’、‘道’、‘寸’组成。‘人’指人体。‘道’指宇宙万物运行的规律。‘寸’是小的长度单位，喻‘寸心’、‘方寸’，即个人的心。整个字含有道法自然之意，就是寸心不离常理，寸步不违天道。
上联的炉字喻阴阳交会之理，而傅字则是教人修炼时要顺乎人身阴阳之道，使人常处于无邪思、无妄为的清静状态。可是一般人都因世俗影响，心神躁动，胡思妄为，精神昏瞶不清，四肢忙于非为，气血循环不轨，阴阳失去调和，心神离开生理自然之道。故此字教人要清静心神，革除邪思妄为．循道而行，返朴归真。
行
字义：此字由‘人’、‘法’、‘心’组成。‘人’还是指人体。‘法’是师法的意思。‘心’指人的心性而言。道家《清静经》云：‘人心好静而欲牵之，常能遣其欲，而心自静，澄其心，而神自清’。人心本来是清静的，然而不能保持者，是因私欲章绕。此字是教人降心止念，宁心澄虑，取法自然清静之意。修养家把此意称之为还‘本来面目’。又《阴符经》云：‘心生于物，死于物’。《定观经》云：’唯灭动心。不灭照心，但凝空心，不凝住心，有事无事，常若无心，处静处喧，其志为一’。《大洞经》云：‘静之为性，心在其中矣，动之为心，性在其中矣，心生性灭，心灭性现，如空无象，湛然圆满’。《道德经》第十九章云：‘见素抱少私寡欲’。以上讲的都是绝去私欲，养我常清之心。
修
字义：此字由‘至’、‘成’两字合成。‘至’是达到的意思，‘成’是成功的意思。整个字喻有坚持不懈的意志和决心。以上各字已说明人身精、气、神的珍贵，阴阳交会的至理，心、肾，即水、火的妙用。如能遵循自然之道，久持不懈，诚心修炼，就一定能够成功。故道教《玉皇心印经》说：‘回风混合，百日功灵’。其意就是收视返听，经百日即可见修炼之效。
益
字义：此字由‘水’、‘天’、‘井’、组成。张道忠注：‘益者添也，满也，是天井中有水也。长满不缺为湃也。这是指人口中津液如天井之水，故人口中有水即活，七日口中无水即死，若人能津液常嚥之，可得虚其心，实其腹，便是长生之根本也’。此解释基本符合老君修炼之法。所谓‘天’、‘井’、‘水’者，是指人用功到虚极静笃时，阴阳交会，心平气和，只觉口内上腭有分外香甜的津液，自然由上降下，滋润百骸。
寿
字义：此字由‘在’、‘八’、’内’三字组成。”人”指道家的所谓真身(修养家称内产婴儿)。‘内’是指人身内的精，气、神就凝聚成一种结晶物。放道教《丹经?参同契》说金丹长成以后的形态是。类如鸡子，黑白相扶，纵广一寸，以为始初，四肢五脏，筋骨乃俱，弥历十月，脱出其胞，骨弱可卷，肉滑若饴’。因它类若鸡子，所以便叫丹，又因为它长成以后，和婴儿一样，所以又叫做。婴儿’。但这时的丹在人身内，还没有成熟，似妇妊娠，尚未分娩，所以是‘在’‘人’‘内’即倩字。如果人身内成就此丹，便可长寿在望。
丹
字义：此字由‘九’、‘真’组成。‘九’喻炼功长久，‘真’是真实之意。此字古字汇中虽无从考据，但含义并不怪异，如泡制中药就有‘九蒸九晒’之说。这和修炼家所说修炼功成时，‘九转成丹’，大意相同。所以道教《丹经》中说‘三千功满’。所谓‘三千’就是三千天，将近九年。这里的‘九’，不能理解为绝对的九次或九年，确切地说，‘九’就是‘久’的谐音，隐喻长久不断修炼。比如炼金，次数愈多，纯度愈高。‘炼丹’也必须是久修久炼，真丹才能炼就。
人们知道，道家的养生修炼，是为了清心寡欲，凝神静虑，保持血气调和，从而达到防病祛病，使生命延长到应有极度，避免夭寿的目的。道家把养生修炼叫做‘炼丹’。丹有内外之分。简言之，内丹就是自身的修炼，外丹就是经过提炼的药物，服之可以保健。但最根本最重要的是自身的修炼。用科学的语言说，自身的修炼是延年益寿的内因，是根据；服用保健药物是延年益寿的外因，是条件。外因通过内因而起作用。故道家把自身的修炼放在养生的第一位。
这幅联语概括了道家养生进行自身修炼的基本内容。上联：‘玉炉烧炼延年药’，意思就是，‘延年药’这个对于人来说最宝贵的东西，不须外求，自身就有原料，就有最好韵冶炼炉，可以烧炼出来。意义既深刻又易懂，一语道破了道家修炼的奥秘。下联：‘正道行修益寿丹’。‘益寿丹’与上联的‘延年药’意思基本相同。‘道’是方法，也可作‘规律’解。 ‘正’是区别词，与。邪’对立。‘正道’就是正常的方法或固有的规律。“行修’含有下苦功夫修炼的意思。这一联的意义，就是按正常的方法下苦功夫修炼，就能炼就益寿的真丹来。这里还须指出，上联的‘烧炼’、下联的‘行修’是这幅联语的关键所在，必须理解其重要意义。养生的道理纵有千条万条，但炼功深浅程度全在自己，因之取得的结果也是各不相同的。
文章：任法融
来源：北京白云观
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