#我国约有70万名发作性睡病患者# #失眠[超话]# #中医[超话]#
发作性睡病是一种罕见的睡眠障碍，多发于青少年儿童和35岁左右的人群，表现症状有不可抗拒的白天短期嗜睡，睡眠幻觉，睡眠瘫痪和情绪激动时猝倒，夜间失眠多梦易醒，贪食，多动，肥胖等等。对于发作性睡病的确诊有两种方法。

一：根据发作性睡病四联症确诊

发作性睡病是一种非器质性病变的神经系统疾病，因此检查都是正常的，在此基础上发作性睡病四联症出现两个或者两个以上症状持续一个月一个上就可确诊发作性睡病。发作性睡病四联症分别为白天不可抗拒的短期嗜睡，情绪激动时猝倒，睡眠瘫痪和入睡幻觉。

二：做二十四小时睡眠监测

如多导睡眠图（PSG）显示下面1个或多个特征：睡眠潜伏期<10min；REM睡眠潜伏期<20min； 多次睡眠潜伏期试验（MSLT）平均潜伏期<5min；出现≥2次的睡眠始发的REM睡眠。确诊为发作性睡病。

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#健康一春# 每天一点干货，【梦究竟是什么？】，早安

当我们入睡时，常常会经历各式各样的梦境。你是否思考过，梦究竟是什么？
心理学家认为，梦是一种心理活动，通常指发生在特定睡眠阶段的一系列想象的事件。精神分析专家认为，梦是思想、情感、记忆或冲动的无意识表达，人们通过梦来实现内心深处被压抑的愿望和欲望。而神经学家则认为，我们大部分的梦，尤其是记住的梦，发生在快速动眼睡眠（REM）阶段。
实际上，梦的内容随机且毫无意义，多来自回忆，有时接近现实，有时荒诞，并且很多梦在我们清醒时就会很快遗忘。
一起来揭晓“梦的秘密”

解析打扰你睡眠的噩梦多数人一觉醒来都会有平静、神清气爽的感受，但有些时候醒来反而会更累、心情低落，一问之下常会是做了噩梦。睡眠与梦这两者经常焦不离孟地伴随出现，究竟为什么会做梦、又为什么会做噩梦呢？什么时候会做梦？整晚将近八小时的睡眠过程不是仅有深浅不同的变化而已，还有两种截然不同的睡眠状态。一种是快速动眼睡眠（rapideyemovementsleep,REM），顾名思义就是在此阶段时，眼睛虽然闭著，但眼球会出现偶发性地快速转动；另一种则为非快速动眼睡眠（non-rapideyemovementsleep,NREM），此阶段相对是比较安稳、深沉的睡眠。这两种睡眠状态会循环出现，一个循环大约90～120分钟，一晚有4～5次的周期变化。那这个循环性的变化跟梦有什么关系呢？