[小雪人]马上过年啦！[春游家族]年货大家都囤的怎么样啦？
很多妈妈喜欢给孩子吃奶酪，想通过它给宝宝补充更多的钙质、蛋白质，宝宝的奶酪一定要谨慎入口‼️
❓如何挑选适合宝宝的奶酪真的是个技术活呢，不研究不知道，说起来里面的坑还真不少。一定要擦亮眼睛，学会选择适合宝宝的营养奶酪，让花的每一分钱都物有所值
1️⃣奶酪是牛奶的发酵制品，经过特殊的发酵工艺后，几乎相当于把牛奶浓缩了10倍，所以钙和蛋白质含量非常高✅
相对于80%多都是水的牛奶，奶酪最大的优点就在于他营养✳️更集中一些，不需要摄入太多水就可以获取很多钙质。
✅尤其对于幼儿和儿童来说，身体发育需要的钙质比较多，比如
1-3岁幼儿每天需摄入700毫克钙质，
4-8岁儿童每天需要摄入1000毫克钙质，9-13岁青少年每天需要摄入1300毫克钙质。
所以，我们吃奶酪，说白了主要就是为了钙✅。
2️⃣我们选择奶酪时，一定要选择有巴氏杀菌字样的奶酪。宝宝的肠胃发育系统不成熟，如果选择未巴氏消毒的牛奶、生牛乳，❌很容易引起食物中毒和消化不良。
3️⃣配料里“干酪”二字，其位置越靠前越好，最好能排在第一位，这一点是判断奶酪优劣的重要标准‼️
✅如果想要原制奶酪，就认准瑞士大孔奶酪，如果想要奶酪类零食，就要选择原制奶酪含量多的❗️
我给苒宝吃的是瑞慕原生奶酪块， 它含有52%瑞士瑞慕原制大孔奶酪！
✅干净配料：0再制奶酪 0白砂糖 0炼乳 0香精 0人工色素
✅营养满满：高原生乳钙、高原生乳蛋白、富含维生素D、添加DHA藻油 
✅百万活菌：≥1×10⁶ CFU/g进口活性益生菌
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