#jodie随手拍##plog# 上午独自运动，步行盒马超市小采购。

回来了烧午饭，午饭后，又被三天忙的没空儿下楼的某人带着去散会儿步，我说我上午出去过了，某人说去的地方不一样。嗯，他比我粘人。[哈哈]

早餐用的菠萝包、罗勒香肠、口袋芝士片、卡士酸奶试新（双倍蛋白、奇亚籽口味的）、红酥梨。

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十二月就给大家推荐过的椰汁又搞来啦！我自己狂囤过的！好喝无负担！上次有宝子想买原味，竟然缺货了没买到，这次又给你们把椰汁搞来了，团过的姐妹反馈都很不错！
车专/言平两位姐妹一起喝！

最吸引人的还是0糖+0反式脂肪酸，反式脂肪酸的危害就不用多说啦，过多摄入会造成内脏脂肪囤积，有小肚子的姐妹要果断拒绝！抗糖期的姐妹也可以喝，虽然是0糖，还是会有淡淡的清甜味儿。椰香味️十足！

因为不含乳糖，不会像喝牛奶一样害怕长痘～味道也很好喝，喝过的都知道！清爽可口我特别喜欢！
 
来不及吃早饭(最好还是吃！不然不健康)的话，补充一瓶椰汁，有双倍蛋白还营养丰富！喜欢喝咖啡的还可以加咖啡液自制一杯生椰拿铁️，精致下午茶这不就有了！

连连续续的下雨天 终于放晴啦
气温也开始回温 最近都是大太阳 [太阳]
太开心了

平平凡凡的小日子
也因阳光开始灿烂

▫️双倍抹茶蛋白堡

青梅茉莉蛋白堡
▫️乳酪芝士夹心饼干
▫️芝士条
▫️香菜芝士肉松麻薯
▫️畅轻蛋白时光
▫️喷香小酥肉
▫️阳光盐吐司

全麦吐司
▫️台式卤肉包

乳酸菌小面包
▫️纳豆

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