过年肉吃多了酒喝多了菜吃多了水果吃多了抽烟多了，统统给你解决！
1、东北的小伙伴说，小叔，我这人最大的毛病就是爱吃肉，不吃肉就感觉一天没劲，一吃肉就控制不住自己，动不动就吃撑。吃肉吃多了，该怎么办呢？教教我，既可以大快朵颐，又不伤身体。
肉吃多了，到底用什么来消？
消肉食最好的选择就是山楂，没有之一。山楂为什么可以消食肉，因为它很酸，凡是酸的药物或多或少都有消磨食物的功效，比如橘子，比如菠萝。这是什么道理？因为我们的胃里面有胃酸，胃酸就是用来消磨食物的。而酸味的食物或者药物除了本身有消磨食物的功效外，还能够刺激胃酸的分泌。
文小叔曾经做过实验，炖肉的时候很难炖烂，如果放点山楂进去，炖出来的肉就比较软烂。可见，这个山楂化肉食的作用确实很强。文小叔有一个朋友，每次外面吃饭，吃撑了的时候总要买一串糖葫芦吃，这糖葫芦就是用山楂做的。吃完后，他觉得胃舒服多了，不撑了也不恶心了。
所以，经常吃肉的人，文小叔建议家里一定要准备一个中成药：大山楂丸。
当然除了山楂，还有一个方便的做法就是喝点醋，醋消食的作用也很强大，文小叔就喜欢用这种简便的方法。
2、甘肃的小伙伴说，小叔，你说五谷为养，我就爱上了五谷杂粮，但有时候也控制不住自己，面条、馒头、米饭吃多了又该如何消掉呢？
五谷吃多了该怎么消？也用山楂吗？
非也。五谷吃多了要用麦芽消。一物降一物，我们吃的面条、包子、馒头都是小麦做的。而麦芽就是小麦发出来的芽，就可以消掉这些面食。
麦芽比之于山楂更平和，不伤人，毕竟五谷也比肉食好消化，消五谷之积不需要太猛的药。山楂吃多了是要损害脾胃气血的，比如如果你没有积食，每天吃山楂消的就不是积食了，消的就是你脾胃的气血了。所以，山楂不能用作养生食品，天天吃太多。
而麦芽却可以用作养生食品，比如用麦芽制作出来的麦芽糖完全可以代替白糖，特别适合小孩子。麦芽本身具有一股生发之性，小孩子需要长身体，需要生发。
麦芽有生麦芽和炒麦芽之分。生麦芽更具生生之气，可以舒肝，当你肝气不舒的时候又不想吃药，可以喝点麦芽茶。有的宝妈没有奶水，也是肝气不舒导致的，肝经经络堵塞了，也可以用生麦芽来疏通。
炒麦芽呢，主要作用就是用来消五谷之积了。
五谷吃多了，饭吃多了，还可以用神曲来消。神曲类似酵母，做馒头时放点酵母，蒸出来的馒头又松又软，很容易消化。如果不放酵母，做出来的就是死面馒头，硬邦邦的，不容易消化。
山楂炒一下，麦芽炒一下，神曲炒一下，放在一起就是大名鼎鼎的消食导滞的神药——焦三仙。既可以消食肉，又可以消饭食。
3、河南的小伙伴说，小叔，我不爱吃肉，我是素食主义者，喜欢吃蔬菜水果，有时也会吃多。水果蔬菜吃多了又用什么来消呢？
小伙伴们，我们仔细看看蔬菜的“蔬”字是怎么写的。上面一个草字头，下面一个疏通的“疏”。可见，蔬菜确实有疏通的作用，有清肠通便的作用，西医的说法就是有很多粗纤维，这些粗纤维可以刺激肠道蠕动，所以西医号召大家多吃水果蔬菜用来减肥美容。
黄帝内经说，五菜为充，五果为助，毕竟蔬菜水果不是养生的根本，不能用水果蔬菜来代替五谷，代替主食，更不能吃多了。吃多了不但起不到疏通的作用，反而会导致菜积。
这又是为什么呢？
因为蔬菜与水果有一个偏性：寒湿。
寒湿困脾啊，脾不喜欢湿，喜欢燥，脾也不喜欢寒，喜欢温。所以吃多了蔬菜与水果脾的运化就停滞了，运化不掉就会形成积食。
如何消掉菜积呢？脾得温则运，所以我们要用温药来健脾，最好的选择就是药食两用的草果。
草果是一种香料，炖红烧肉的时候必放，既然是香料，所以它很香，中医说芳香入脾，芳香的东西可以醒脾，还可以化湿去浊，可见草果可以叫醒你慵懒的脾胃。另外草果又是温的，可以温脾。又香又温，草果一用上，脾就会快快乐乐地干活了，升清的升清，降浊的降浊，吃进去的寒湿的水果蔬菜自然就运化掉了。
可以做素菜的时候放点草果，也可以饭后喝点草果汤。
4、湖北的小伙伴问，小叔，我知道酒喝多了不好，可是我要应酬，难免会喝多。酒喝多了该怎么办呢？有什么解酒的食物可以长期吃吗？
酒是百药之长。很多中药都需要用酒来做药引子。
所以，小酌怡情，适量饮酒可以壮胆、舒肝，可以行气活血，可以暖胃驱寒，可以消除孤独寂寞冷，可以解忧，可以忘却尘世间所有烦恼，可以快活似神仙。
但是，喝多了就会伤身，就会形成酒积，容易助长湿热。
所以，很多人对酒又爱又恨，欲罢不能。
其实，从来没有致癌的酒，只有致癌的喝法。你手中的剑既可以杀人又可以救人，关键要看御剑的人。
酒喝多了会有酒积，酒积会伤人，如何化解酒积。
要化掉酒积得先明白酒积是怎样伤害人的。前面说过，酒兼具水火之性，所以容易产生湿热。酒又可以调动你的肝气，肝气上行，就会把湿浊带到头部，所以喝多了你会呕吐、头晕头痛。
所以，我们要用清热利湿的药来化解，用谁呢？首选葛根。
葛根可以清热利湿，它有双重作用，一方面上行，把清阳带到头部，这样你就不会头晕头痛了。因为葛根的升清作用，张仲景用它来治疗颈椎病。一方面下行，把身体的湿热清理掉，喝酒喝多了产生的酒积会通过小便的形式排出去。
经常喝酒的人平时可以喝点葛根茶，喝酒之前也可以事先喝一点，喝酒之后再喝一点。
尽管有葛根这样的解酒神器，文小叔还是要叮嘱一句，千万不要贪杯哦。喝酒这件事，真的需要细水流长，那些高寿的老人都是每天一点点，很少酗酒豪饮。
5、广东的小伙伴问，我不喝酒，吃肉也不多，水果也不爱吃，就爱抽烟，一天一包，真怕得肺癌。小叔，烟抽多了又该怎么办呢？
讲真，烟抽多了，最好的方法就是戒烟。
这需要很大的决心和毅力，很多人屡戒屡败，是因为伤得还不够深。
抽烟并不是肺癌的直接原因，很多女人不抽烟，得肺癌的也很多。为啥？因为她们肝气不舒，憋屈，一肚子怨气，导致木火刑金。
但抽烟确实会伤害你的肺。经常抽烟的人一定会肺阴虚，就是烟把肺里面的津液烤干了，肺是娇脏，不能寒不能热不能燥，抽烟就会加剧肺燥，肺燥就会咳嗽，干咳。有的人咳嗽会吐出黑色的痰，不用说，那就是长年累月的烟积。喉咙是肺之门户，所以经常抽烟的人十有八九会有咽炎。
真的很奇怪，抽烟这种行为被明明白白写在每一包香烟上，百害无一利，可是还是有那么多人前仆后继去送死，而且是心甘情愿去送死。大千世界无奇不有啊。
有些国家已经全面禁烟，没有香烟的生产与销售，中国不行，因为这样会失去一大笔烟草税。哪天中国富强了，可能就会禁烟了吧。也不知道小叔有生之年能否看到这一天。
经常抽烟的人如何消掉日积月累的烟毒？
有一种野菜，叫做鱼腥草，最适合烟民用来解烟毒。鱼腥草有一股很浓烈刺鼻的味道，正是这种味道可以把肺里面的那些脏东西搜刮出来，肺里面那些黑乎乎的痰它可以化掉。而且鱼腥草对咽喉有很多的保护作用，是天然抗生素，急性扁桃体炎、咽喉炎用一个好一个。
都说黑木耳是血管清道夫，那么鱼腥草就是肺部的清道夫。
但是，如果你抽烟导致了肺痈，就要用孙思邈的千金苇茎汤了。
有的人比较聪明，抽烟不抽到肺里面，只在口腔里打转，然后吐出来。
文小叔想，这样的人抽的不是烟吧，他抽的可能是寂寞。
最后祝大家新的一年身体倍棒！吃嘛嘛香，吃啥都不要过度。
文源 文小叔
1、东北的小伙伴说，小叔，我这人最大的毛病就是爱吃肉，不吃肉就感觉一天没劲，一吃肉就控制不住自己，动不动就吃撑。吃肉吃多了，该怎么办呢？教教我，既可以大快朵颐，又不伤身体。
肉吃多了，到底用什么来消？
消肉食最好的选择就是山楂，没有之一。山楂为什么可以消食肉，因为它很酸，凡是酸的药物或多或少都有消磨食物的功效，比如橘子，比如菠萝。这是什么道理？因为我们的胃里面有胃酸，胃酸就是用来消磨食物的。而酸味的食物或者药物除了本身有消磨食物的功效外，还能够刺激胃酸的分泌。
文小叔曾经做过实验，炖肉的时候很难炖烂，如果放点山楂进去，炖出来的肉就比较软烂。可见，这个山楂化肉食的作用确实很强。文小叔有一个朋友，每次外面吃饭，吃撑了的时候总要买一串糖葫芦吃，这糖葫芦就是用山楂做的。吃完后，他觉得胃舒服多了，不撑了也不恶心了。
所以，经常吃肉的人，文小叔建议家里一定要准备一个中成药：大山楂丸。
当然除了山楂，还有一个方便的做法就是喝点醋，醋消食的作用也很强大，文小叔就喜欢用这种简便的方法。
2、甘肃的小伙伴说，小叔，你说五谷为养，我就爱上了五谷杂粮，但有时候也控制不住自己，面条、馒头、米饭吃多了又该如何消掉呢？
五谷吃多了该怎么消？也用山楂吗？
非也。五谷吃多了要用麦芽消。一物降一物，我们吃的面条、包子、馒头都是小麦做的。而麦芽就是小麦发出来的芽，就可以消掉这些面食。
麦芽比之于山楂更平和，不伤人，毕竟五谷也比肉食好消化，消五谷之积不需要太猛的药。山楂吃多了是要损害脾胃气血的，比如如果你没有积食，每天吃山楂消的就不是积食了，消的就是你脾胃的气血了。所以，山楂不能用作养生食品，天天吃太多。
而麦芽却可以用作养生食品，比如用麦芽制作出来的麦芽糖完全可以代替白糖，特别适合小孩子。麦芽本身具有一股生发之性，小孩子需要长身体，需要生发。
麦芽有生麦芽和炒麦芽之分。生麦芽更具生生之气，可以舒肝，当你肝气不舒的时候又不想吃药，可以喝点麦芽茶。有的宝妈没有奶水，也是肝气不舒导致的，肝经经络堵塞了，也可以用生麦芽来疏通。
炒麦芽呢，主要作用就是用来消五谷之积了。
五谷吃多了，饭吃多了，还可以用神曲来消。神曲类似酵母，做馒头时放点酵母，蒸出来的馒头又松又软，很容易消化。如果不放酵母，做出来的就是死面馒头，硬邦邦的，不容易消化。
山楂炒一下，麦芽炒一下，神曲炒一下，放在一起就是大名鼎鼎的消食导滞的神药——焦三仙。既可以消食肉，又可以消饭食。
3、河南的小伙伴说，小叔，我不爱吃肉，我是素食主义者，喜欢吃蔬菜水果，有时也会吃多。水果蔬菜吃多了又用什么来消呢？
小伙伴们，我们仔细看看蔬菜的“蔬”字是怎么写的。上面一个草字头，下面一个疏通的“疏”。可见，蔬菜确实有疏通的作用，有清肠通便的作用，西医的说法就是有很多粗纤维，这些粗纤维可以刺激肠道蠕动，所以西医号召大家多吃水果蔬菜用来减肥美容。
黄帝内经说，五菜为充，五果为助，毕竟蔬菜水果不是养生的根本，不能用水果蔬菜来代替五谷，代替主食，更不能吃多了。吃多了不但起不到疏通的作用，反而会导致菜积。
这又是为什么呢？
因为蔬菜与水果有一个偏性：寒湿。
寒湿困脾啊，脾不喜欢湿，喜欢燥，脾也不喜欢寒，喜欢温。所以吃多了蔬菜与水果脾的运化就停滞了，运化不掉就会形成积食。
如何消掉菜积呢？脾得温则运，所以我们要用温药来健脾，最好的选择就是药食两用的草果。
草果是一种香料，炖红烧肉的时候必放，既然是香料，所以它很香，中医说芳香入脾，芳香的东西可以醒脾，还可以化湿去浊，可见草果可以叫醒你慵懒的脾胃。另外草果又是温的，可以温脾。又香又温，草果一用上，脾就会快快乐乐地干活了，升清的升清，降浊的降浊，吃进去的寒湿的水果蔬菜自然就运化掉了。
可以做素菜的时候放点草果，也可以饭后喝点草果汤。
4、湖北的小伙伴问，小叔，我知道酒喝多了不好，可是我要应酬，难免会喝多。酒喝多了该怎么办呢？有什么解酒的食物可以长期吃吗？
酒是百药之长。很多中药都需要用酒来做药引子。
所以，小酌怡情，适量饮酒可以壮胆、舒肝，可以行气活血，可以暖胃驱寒，可以消除孤独寂寞冷，可以解忧，可以忘却尘世间所有烦恼，可以快活似神仙。
但是，喝多了就会伤身，就会形成酒积，容易助长湿热。
所以，很多人对酒又爱又恨，欲罢不能。
其实，从来没有致癌的酒，只有致癌的喝法。你手中的剑既可以杀人又可以救人，关键要看御剑的人。
酒喝多了会有酒积，酒积会伤人，如何化解酒积。
要化掉酒积得先明白酒积是怎样伤害人的。前面说过，酒兼具水火之性，所以容易产生湿热。酒又可以调动你的肝气，肝气上行，就会把湿浊带到头部，所以喝多了你会呕吐、头晕头痛。
所以，我们要用清热利湿的药来化解，用谁呢？首选葛根。
葛根可以清热利湿，它有双重作用，一方面上行，把清阳带到头部，这样你就不会头晕头痛了。因为葛根的升清作用，张仲景用它来治疗颈椎病。一方面下行，把身体的湿热清理掉，喝酒喝多了产生的酒积会通过小便的形式排出去。
经常喝酒的人平时可以喝点葛根茶，喝酒之前也可以事先喝一点，喝酒之后再喝一点。
尽管有葛根这样的解酒神器，文小叔还是要叮嘱一句，千万不要贪杯哦。喝酒这件事，真的需要细水流长，那些高寿的老人都是每天一点点，很少酗酒豪饮。
5、广东的小伙伴问，我不喝酒，吃肉也不多，水果也不爱吃，就爱抽烟，一天一包，真怕得肺癌。小叔，烟抽多了又该怎么办呢？
讲真，烟抽多了，最好的方法就是戒烟。
这需要很大的决心和毅力，很多人屡戒屡败，是因为伤得还不够深。
抽烟并不是肺癌的直接原因，很多女人不抽烟，得肺癌的也很多。为啥？因为她们肝气不舒，憋屈，一肚子怨气，导致木火刑金。
但抽烟确实会伤害你的肺。经常抽烟的人一定会肺阴虚，就是烟把肺里面的津液烤干了，肺是娇脏，不能寒不能热不能燥，抽烟就会加剧肺燥，肺燥就会咳嗽，干咳。有的人咳嗽会吐出黑色的痰，不用说，那就是长年累月的烟积。喉咙是肺之门户，所以经常抽烟的人十有八九会有咽炎。
真的很奇怪，抽烟这种行为被明明白白写在每一包香烟上，百害无一利，可是还是有那么多人前仆后继去送死，而且是心甘情愿去送死。大千世界无奇不有啊。
有些国家已经全面禁烟，没有香烟的生产与销售，中国不行，因为这样会失去一大笔烟草税。哪天中国富强了，可能就会禁烟了吧。也不知道小叔有生之年能否看到这一天。
经常抽烟的人如何消掉日积月累的烟毒？
有一种野菜，叫做鱼腥草，最适合烟民用来解烟毒。鱼腥草有一股很浓烈刺鼻的味道，正是这种味道可以把肺里面的那些脏东西搜刮出来，肺里面那些黑乎乎的痰它可以化掉。而且鱼腥草对咽喉有很多的保护作用，是天然抗生素，急性扁桃体炎、咽喉炎用一个好一个。
都说黑木耳是血管清道夫，那么鱼腥草就是肺部的清道夫。
但是，如果你抽烟导致了肺痈，就要用孙思邈的千金苇茎汤了。
有的人比较聪明，抽烟不抽到肺里面，只在口腔里打转，然后吐出来。
文小叔想，这样的人抽的不是烟吧，他抽的可能是寂寞。
最后祝大家新的一年身体倍棒！吃嘛嘛香，吃啥都不要过度。
文源 文小叔
#植物基底饮食# 20个月以来，我外食加在一起不超过20次，平均每月一次。因为我不吃肉，外食的选择不多，我最喜欢的两个选择是：#素食# 汉堡和素食比萨。虽说是素食，但仍然有奶酪，所以不是#全素# ，我也没有全素，所以就不纠结了。今天又吃外卖素食比萨，我觉得蔬菜还不够多，于是再加了一点自己种的罗勒叶、番茄、和芝麻菜。我的饮食原则有很多，尽可能多吃蔬菜是其中之一。
【英雄后人时隔43年终相见 重续暖暖“亲情”】英雄母亲舍儿救八路结“亲缘”，重义男儿徒步百公里孝“娘亲”。5月18日、19日，本报和衡水晚报连续刊发抗战时期安平英雄母亲陈趁意与安新籍八路军战士张永兴结下母子深情的报道，正在广为传颂。跨越了43年的时光和百公里的路程，昨日，张克新和家人从店上村出发赶往安平看望邱增起一家。保定、衡水两地记者随同前往，共同见证英雄后人们的相聚……
5月20日上午，几辆轿车开到安平县辛店村村口。
“到了！到了！”
隔着车窗，张克新第一回看见了父亲曾很多次来到过的地方。
“来了！来了！”
翘首以盼的邱增起不住地挥手，等来了盼了几十年的“兄弟”。
期待 两家人彻夜难眠
5月19日晚，安新县店上村的张克新辗转难眠。因为第二天，就要去安平看望从未谋面的“亲人”。
“我爹常念叨我趁意奶奶，叮嘱我们不能忘了她老人家的恩情。”张克新说，他清楚记得小时候，父亲每年都会在秋收时节徒步到安平县，帮趁意奶奶一家收秋。直到上世纪70年代末，父亲张永兴的身体每况愈下，“回家”成了奢望。
“1978年，我爹最后一次去安平看望趁意奶奶，之后身体一直不好。我爹去世特别突然，没来得及向我们交代什么，但我知道，他惦念着安平的那个家，惦念着他的救命恩人们。”张克新说，父亲故去后，铭记恩情、报答恩情的想法一直萦绕在他心头。这次，在衡水、保定两地记者的帮助下，获知陈趁意奶奶的孙子邱増起的联系方式后，他立即决定要启程去安平，代父“回家”。
出发前一天下午，张克新特意买了咸鸭蛋、藕粉等白洋淀特产。“天亮就该出发了，凌晨4点多，实在是躺不住了，我就起了床，回忆着父亲曾经的点点滴滴，真是百感交集。”坐在车上，张克新跟同行人说，他脑海中无数次想象过父亲当年步行百公里的辛苦与寂寞，“沿路上没有亲戚也没有朋友，一天的时间肯定走不到，天黑了只能找柴火垛蜷一晚……”
9时30分许，张克新等人的车驶入安平县辛店村村口。“是我那安新的大兄弟来啦！”等候许久的邱增起眼睛一亮，迎上来挥手说：“这边儿！咱家在这边儿！”
张克新拉开车门跳下来，“大哥，可见着你啦！43年了，我终于替我爹‘回家’来啦！”
见面了，时隔43年，终于见面了！兄弟俩红了眼眶，紧攥在一起的两双手不住地颤抖，两人一时竟讲不出话……
相聚 老哥俩深情相拥
还是大哥邱增起率先发话：“兄弟，走，咱们‘回家’！”
进院，入屋，坐在床上，邱增起和张克新紧握的手始终没有松开，彼此声音颤抖着嘘寒问暖，内心的激动让两位老人有些语无伦次。
邱增起浑浊的眼睛里充盈着泪水，他从没想过，时隔43年后，这个未曾谋面的“兄弟”还会找到他，并特地赶来探望。
忆往昔，张克新感慨万千：“当时那个情况，只要你父亲说一句‘我不是八路军’就能活下来，但他至死也没说。我父亲的命就是他给的，这份恩情，我和家人一辈子也不能忘。咱们老哥俩今天能坐在一起，就是命定的缘分。”
张永兴徒步往返两地孝亲的记忆，也深深铭刻在邱增起的心中。“我爹被乡亲们抬回家后，我奶奶含着泪水为他擦洗送行。当时，永兴叔就跪在我奶奶的面前，喊她‘娘’，让她把自己当成亲儿子。”说到动情之处，邱增起和张克新不住落泪，一次次起身拥抱。
“我印象中的永兴叔瘦瘦高高、白白净净的，他右侧肋骨和腿好像都受过伤，所以身子朝右倾斜点儿，腿脚也不太好,”邱增起清晰地描述起张永兴当年的样子，“他喊我奶奶干娘，一到家就抢着帮奶奶干活，还跟我们一块儿下地割高粱、收黑豆。”
几十年过去，邱增起的大女儿邱玲苏还记着张永兴来家里的情形：“张爷爷总扎着绑腿，帮我们家干起活来特别利索，还会包饺子，知道我不吃肉，还单独给我包素的。”
邱增起接过话茬：“秋收时节，奶奶忙碌却又格外开心。下地回来，她会给永兴叔包白面掺着杂粮面的饺子，吃饭时也总喊他多吃点儿。但后来，永兴叔突然不回来了，每到秋收时奶奶情绪都很低落，我猜她一直惦记着永兴叔。”
离别 让这“亲缘”一直延续
张永兴曾经住过的邱家老宅院一个月前刚拆了，现在正翻盖新房，张克新执意要去看一看。邱增起带着张克新走到工地旁，指着即将落成的新房子讲起了老屋里的故事。老哥俩你一言我一语，共同缅怀逝去的亲人，感念他们的大义与英勇。
祖辈、父辈舍生取义的献身精神早已深深镌刻在他们心底，并在潜移默化中影响着后辈，让他们更加善良、正直，懂得风险与感恩。而用鲜血和生命铸就的这份浓浓“亲缘”，让两家人的心紧紧贴在一起。
张克新真诚地对记者表示：“这段历史刻骨铭心，作为后人，我们见面不仅是要缅怀过去，更是为了传承，将这份跨越大半个世纪的‘亲缘’延续下去。”
正是初夏时节，暖风吹拂，麦浪滚滚如潮，希望的大地一片丰收在望。依依惜别之际，邱增起和张克新兄弟俩约定——多通电话常来往，让这份亲缘永远地延续下去。
5月20日上午，几辆轿车开到安平县辛店村村口。
“到了！到了！”
隔着车窗，张克新第一回看见了父亲曾很多次来到过的地方。
“来了！来了！”
翘首以盼的邱增起不住地挥手，等来了盼了几十年的“兄弟”。
期待 两家人彻夜难眠
5月19日晚，安新县店上村的张克新辗转难眠。因为第二天，就要去安平看望从未谋面的“亲人”。
“我爹常念叨我趁意奶奶，叮嘱我们不能忘了她老人家的恩情。”张克新说，他清楚记得小时候，父亲每年都会在秋收时节徒步到安平县，帮趁意奶奶一家收秋。直到上世纪70年代末，父亲张永兴的身体每况愈下，“回家”成了奢望。
“1978年，我爹最后一次去安平看望趁意奶奶，之后身体一直不好。我爹去世特别突然，没来得及向我们交代什么，但我知道，他惦念着安平的那个家，惦念着他的救命恩人们。”张克新说，父亲故去后，铭记恩情、报答恩情的想法一直萦绕在他心头。这次，在衡水、保定两地记者的帮助下，获知陈趁意奶奶的孙子邱増起的联系方式后，他立即决定要启程去安平，代父“回家”。
出发前一天下午，张克新特意买了咸鸭蛋、藕粉等白洋淀特产。“天亮就该出发了，凌晨4点多，实在是躺不住了，我就起了床，回忆着父亲曾经的点点滴滴，真是百感交集。”坐在车上，张克新跟同行人说，他脑海中无数次想象过父亲当年步行百公里的辛苦与寂寞，“沿路上没有亲戚也没有朋友，一天的时间肯定走不到，天黑了只能找柴火垛蜷一晚……”
9时30分许，张克新等人的车驶入安平县辛店村村口。“是我那安新的大兄弟来啦！”等候许久的邱增起眼睛一亮，迎上来挥手说：“这边儿！咱家在这边儿！”
张克新拉开车门跳下来，“大哥，可见着你啦！43年了，我终于替我爹‘回家’来啦！”
见面了，时隔43年，终于见面了！兄弟俩红了眼眶，紧攥在一起的两双手不住地颤抖，两人一时竟讲不出话……
相聚 老哥俩深情相拥
还是大哥邱增起率先发话：“兄弟，走，咱们‘回家’！”
进院，入屋，坐在床上，邱增起和张克新紧握的手始终没有松开，彼此声音颤抖着嘘寒问暖，内心的激动让两位老人有些语无伦次。
邱增起浑浊的眼睛里充盈着泪水，他从没想过，时隔43年后，这个未曾谋面的“兄弟”还会找到他，并特地赶来探望。
忆往昔，张克新感慨万千：“当时那个情况，只要你父亲说一句‘我不是八路军’就能活下来，但他至死也没说。我父亲的命就是他给的，这份恩情，我和家人一辈子也不能忘。咱们老哥俩今天能坐在一起，就是命定的缘分。”
张永兴徒步往返两地孝亲的记忆，也深深铭刻在邱增起的心中。“我爹被乡亲们抬回家后，我奶奶含着泪水为他擦洗送行。当时，永兴叔就跪在我奶奶的面前，喊她‘娘’，让她把自己当成亲儿子。”说到动情之处，邱增起和张克新不住落泪，一次次起身拥抱。
“我印象中的永兴叔瘦瘦高高、白白净净的，他右侧肋骨和腿好像都受过伤，所以身子朝右倾斜点儿，腿脚也不太好,”邱增起清晰地描述起张永兴当年的样子，“他喊我奶奶干娘，一到家就抢着帮奶奶干活，还跟我们一块儿下地割高粱、收黑豆。”
几十年过去，邱增起的大女儿邱玲苏还记着张永兴来家里的情形：“张爷爷总扎着绑腿，帮我们家干起活来特别利索，还会包饺子，知道我不吃肉，还单独给我包素的。”
邱增起接过话茬：“秋收时节，奶奶忙碌却又格外开心。下地回来，她会给永兴叔包白面掺着杂粮面的饺子，吃饭时也总喊他多吃点儿。但后来，永兴叔突然不回来了，每到秋收时奶奶情绪都很低落，我猜她一直惦记着永兴叔。”
离别 让这“亲缘”一直延续
张永兴曾经住过的邱家老宅院一个月前刚拆了，现在正翻盖新房，张克新执意要去看一看。邱增起带着张克新走到工地旁，指着即将落成的新房子讲起了老屋里的故事。老哥俩你一言我一语，共同缅怀逝去的亲人，感念他们的大义与英勇。
祖辈、父辈舍生取义的献身精神早已深深镌刻在他们心底，并在潜移默化中影响着后辈，让他们更加善良、正直，懂得风险与感恩。而用鲜血和生命铸就的这份浓浓“亲缘”，让两家人的心紧紧贴在一起。
张克新真诚地对记者表示：“这段历史刻骨铭心，作为后人，我们见面不仅是要缅怀过去，更是为了传承，将这份跨越大半个世纪的‘亲缘’延续下去。”
正是初夏时节，暖风吹拂，麦浪滚滚如潮，希望的大地一片丰收在望。依依惜别之际，邱增起和张克新兄弟俩约定——多通电话常来往，让这份亲缘永远地延续下去。
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