#睡前玩手机8分钟兴奋超1小时#熬夜秃头警告⚠

如果实在做不到想玩手机，有几个办法能好睡点：
1定个夜间模式，让手机到点变成黑色背景的，

2微信读书里选个好睡小说。
我是看俄国小说，名字太难记了，一看就睡；有个朋友看卡夫卡，永远没看过三页；
尽量选古老的名著、写得好看但又有点费劲那种。
千万别看现代、流行的小说。熬夜熬定了[允悲]

3定个上床后半小时的定时关机。
通常那会儿看催眠小说迷迷糊糊能睡了，微信震一下醒来又能熬两个小时。
直接自动开关机，睡得可香~

除了专家说的蓝光刺激视网膜；还有各种app内容拼命抢夺注意力！

能守住只看微信读书的最好，做不到的还是扔客厅吧[允悲]

不管干什么都不过是消遣心灵。。读书如此、种花如此、练字如此、带娃也如此。。但读书比别的爱好讨厌之处在于，https://t.cn/A6znotdH它很难与其他事兼容，因为需要沉浸其中方可让字变成思。。边带娃边看书不现实，就连春天来了，你想在暖洋洋的风景里看书都不现实：读书最好的地方真的就是枕上厕上：一个人的地方。 最美的风景在路上，拥抱大自然，看看蓝天白云、巍巍群山，呼吸着还有些寒意的新鲜空气，整个人都放松下来，心情真美好岁月是一场有去无回的旅行，我觉得确实是挺优秀的。我感觉他们之前能够到现在这样，其实也跟误会有关。但是好在两个人都是真心相爱的。坐等发糖#重庆婚纱照#

#电视剧人世间##人世间征文# 电视剧《人世间》已经收关，原本115万字的著作，据说拍了88集，最后不得不删除了30集，变成了58集。就梁晓声原著小说来说，我个人比较认可王海鸰的编剧作品，因为王海鸰衡量各方利益做出了取舍，最大限度的让这部类自传体，个人化表达非常明显的小说，变成了打通壁垒的爆款，这难能可贵。即使是网络听书平台，其实也对原著小说做了删减。还真的不是内容多么敏感。而是这类类自传体的小说，一定会加入很多作者的意识形态和对过去时光的缅怀，比如原著小说《人世间》里，关于周蓉和周秉义的北大校园生活，呜呜泱泱，却毫无重点，读上去根本看不出要表达什么，更无乐趣，最大的可能就是作者对过往的缅怀，如同冯小刚在《芳华》里硬加的文工团解散戏份，观者觉得无法带入，尴尬了一地。而当事人却硬要在这其中缅怀和纪念。个人意志凌驾于大众意志的一种表现。所以，综上所述，电视剧的版本应该更紧凑，更精炼。当然电视剧为了众所周知的原因，进行了迎合和粉饰，造成了一定程度的悬浮，虚假，这就是这几个版本的问题所在了。瑕不掩瑜，《人世间》确实是一部好书，一部好剧。——蔡见骏2022.3.2#蔡见骏读书##蔡见骏##蔡大叔说剧#