#减肥瘦身[超话]#
严格地说，肥胖是体内脂肪多的一种表现。但是，许多的肥胖者不仅是单纯的体内脂肪增多，而且同时有过多的水分在体内积聚。在生活中，有许多肥胖妇女的脚到了下午就会浮肿。一个人真的能发胖那么快吗？其实，所谓发胖，是浮肿而并非发胖。浮肿是多余的水分未能被体内而蓄积在身体时所发生的现象。实际上也是暂时消除了体内的多余水分，对脂肪根本难以起到减少的作用，也是迅速通过减去体内水分达到减轻体重的目的。这样会使人体内严重缺水，人们会感到口渴，并通过多喝水不久体重又恢复到原有的标准。这就是减肥效果难以持续的重要原因。为什么会出现肥胖与水肿并存的现象呢？原因是多方面的。肥胖者的皮下脂肪组织增多，肥胖者只要加强体育锻炼、适当减肥，水肿也会自然“销声匿迹”。另外，许多人为了减肥而长期控制饮食，还有一个被人们忽视的重要原因，那就是肥胖者摄盐过多，使体内的钠离子过多，造成水钠潴留。而且，这种肥胖与水肿悄然相伴的现象往往不易被人们所察觉。所以，如果我们把食盐控制在每日人平均6克以下，体重自然会降低。#不可辜负的美食##瘦腿瘦肚子瘦腰瘦脸瘦手臂#
严格地说，肥胖是体内脂肪多的一种表现。但是，许多的肥胖者不仅是单纯的体内脂肪增多，而且同时有过多的水分在体内积聚。在生活中，有许多肥胖妇女的脚到了下午就会浮肿。一个人真的能发胖那么快吗？其实，所谓发胖，是浮肿而并非发胖。浮肿是多余的水分未能被体内而蓄积在身体时所发生的现象。实际上也是暂时消除了体内的多余水分，对脂肪根本难以起到减少的作用，也是迅速通过减去体内水分达到减轻体重的目的。这样会使人体内严重缺水，人们会感到口渴，并通过多喝水不久体重又恢复到原有的标准。这就是减肥效果难以持续的重要原因。为什么会出现肥胖与水肿并存的现象呢？原因是多方面的。肥胖者的皮下脂肪组织增多，肥胖者只要加强体育锻炼、适当减肥，水肿也会自然“销声匿迹”。另外，许多人为了减肥而长期控制饮食，还有一个被人们忽视的重要原因，那就是肥胖者摄盐过多，使体内的钠离子过多，造成水钠潴留。而且，这种肥胖与水肿悄然相伴的现象往往不易被人们所察觉。所以，如果我们把食盐控制在每日人平均6克以下，体重自然会降低。#不可辜负的美食##瘦腿瘦肚子瘦腰瘦脸瘦手臂#
邻居是个狠人，让大家每家出3000块钱，周末一早敲门要钱。他带头把楼顶的阳台进行了改造，设计成一个楼顶花园。每个用户要分摊3000块钱，对于我这种底层用户，这跟我没什么关系，他居然让我出3000块钱。可是他进行装装修改造也没征得我同意，我压根也不同意这事儿，我以后也不准备去享受这个阳台的阳光，出这个钱算不算捐款呢？感觉被邻居给绑架了。
住在2楼，当时不愿意住在高处，觉得不太方便，所以就选择了一个低楼层，这栋楼有26层，顶上有一个非常大的晒台。当时这个晒台就是比较粗糙的吧，大家拉根绳子晒晒衣服啥的，这里是公共区域，有的人家会对一点杂物。
选择26层的用户有一个庭院梦，他想在院子里种种花种种草，但是他又不喜欢1楼，觉得干扰太多，也没有什么隐私可言，所以他选择了顶楼，有钱的话还是最好买个别墅，能满足一切需求。
一个人拿很多钱出来把顶楼进行改造，他也舍不得花这么多钱，他觉得顶楼做成一个休闲区，可以让大家在上面透透气，晒晒太阳，还可以坐那聊聊天喝喝茶什么的，也可以种种花，挺好的一件事情。
其实大家也都明白他的心思，所以在他提出改造顶楼阳台的时候，有一部分人也确实不太同意，本身他是顶楼，他当然受益了，他离得近他非常的方便，他走上一层过去就可以享受这个阳光绿植，各种的舒适。
但是底楼的用户怎么会坐着电梯跑到顶楼上，去享受这些东西呢？非常不方便，与其跑到顶楼，那还不如在楼下小公园溜达溜达呢，毕竟那块什么设施没有了，健身器材都有的，有公共的休息区域，绿植有专人打理。
他这点小心思早就看透了，我压根就没同意。顶楼的用户嘴巴特别会说，这是一个公共阳台，大家的梦想，大家一起使用，他牵头改造，其实这意思大家还得感谢他牵头忙前忙后的进行改造。
心说要不是离你家近，离你家方便，你能享受更多的阳光雨露的话，你会牵头改造吗？你会愿意浪费时间精力去折腾这些吗？一句话怎么说的了？无利不起早，这样的人多了去了，看透不说破。
方案是提出来了让大家签字，我压根也没同意这个方案，也没打算出这份钱，当然也没有签这个字。
敲门问我要3000块钱改造费，说这个钱他已经垫付了，每家每户都要出。我没同意，我住在2楼，弟一，我不会上去，第二，哪个法条规定我一定要同意你们装修顶楼阳台，而且一定要出钱？何况当初我就没签字也没同意。这个我也不想出，我既不吃亏，我也不占便宜，大家都是邻里邻居，这样进行绑架真的好吗？
没想到这位邻居非常恶狠狠的说，凭什么，就凭少数要服从多数，大家都同意，你凭什么不同意啊？你凭什么不出钱？我在在阳台按了大门，有识别系统，出钱的就可以进，不出钱的就不能进，你自己看着办吧。
我压根就不要出钱，我从2楼坐上电梯跑到26楼，这每天得有多闲的没事干，有这功夫去小公园那块健健身不好吗？那里花花草草都维护的很好，坐的地方也有，休息区域也有，就差提个水杯了。而且那边居民朋友们很多，聊天的人也很多，还能了解更多小区的信息。
邻居见我这样说，反正说话声音更大，大家都是邻居，都住一个单元，抬头不见低头见的，你这么计较这些干么？你把钱拿出来，我就让你去阳台。大家都花了钱了，难道你就好意思让大家都出钱，你不出钱你好意思吗？你看看这不是电新的道德绑架吗？
为什么不好意思的？顶楼本来就是公共区域，你们私自改造征得同意了吗？而且我买房子，当然有权利享受这些了，你们还把阳台安了个铁门，不让去阳台，这是你家的。你改造我们都没好意思说，你还让大家出钱。
邻居被气的恼羞成怒，你不交钱是吧？你别忘记，你要是从我们家门前经过就不让你走。
回了句，你是不是疯了？走廊过道这些都是公共区域，你有什么权利不让大家经过？如果你这么说，你上楼的时候要经过我们这的是不是？我也要把你拦下，不让让你回家？
他的目的很简单，就是要钱，意思是现在阳台已经改造好了，钱你出也得出，不出也得出。大家都是邻居，你不能这么没有人情味儿。
我也懒得搭理他，说了一句我没人情味，我早举报你们了，你以为你们这种行为合理合法合规吗？你们征求所有人的同意了吗？这个是你们想改就改的吗？这又不是你家房子，你买下了，你想怎么装修就怎么装修，这是公共区域我们不同意你就没有权利改，你以为你是谁？
他一听我这么讲，语气就软了下来，算了，不跟你啰嗦了吧。你少出点总行吧，别人出3000，你出2000，总不能这个钱让我全出吧。说到这份上了，还没有忘记要钱，还没有忘记道德绑架，其实从这个谈话过程中多次进行了一个道德绑架。
我说我不是不讲道理的人，有话就好好说，你说周末还在睡觉，一大早你就过来敲门，你就把人吵醒，你说这谁能舒服，这个阳台改造可以赞助，但阳台谁用的多谁就多出点。1000块钱你要就拿走，不要一分钱不出，他拿着1000块钱就走了。
搞得大家都不太开心，出1000块钱基本上也不去，都是邻里邻居的，这也算是相互给面子了…
住在2楼，当时不愿意住在高处，觉得不太方便，所以就选择了一个低楼层，这栋楼有26层，顶上有一个非常大的晒台。当时这个晒台就是比较粗糙的吧，大家拉根绳子晒晒衣服啥的，这里是公共区域，有的人家会对一点杂物。
选择26层的用户有一个庭院梦，他想在院子里种种花种种草，但是他又不喜欢1楼，觉得干扰太多，也没有什么隐私可言，所以他选择了顶楼，有钱的话还是最好买个别墅，能满足一切需求。
一个人拿很多钱出来把顶楼进行改造，他也舍不得花这么多钱，他觉得顶楼做成一个休闲区，可以让大家在上面透透气，晒晒太阳，还可以坐那聊聊天喝喝茶什么的，也可以种种花，挺好的一件事情。
其实大家也都明白他的心思，所以在他提出改造顶楼阳台的时候，有一部分人也确实不太同意，本身他是顶楼，他当然受益了，他离得近他非常的方便，他走上一层过去就可以享受这个阳光绿植，各种的舒适。
但是底楼的用户怎么会坐着电梯跑到顶楼上，去享受这些东西呢？非常不方便，与其跑到顶楼，那还不如在楼下小公园溜达溜达呢，毕竟那块什么设施没有了，健身器材都有的，有公共的休息区域，绿植有专人打理。
他这点小心思早就看透了，我压根就没同意。顶楼的用户嘴巴特别会说，这是一个公共阳台，大家的梦想，大家一起使用，他牵头改造，其实这意思大家还得感谢他牵头忙前忙后的进行改造。
心说要不是离你家近，离你家方便，你能享受更多的阳光雨露的话，你会牵头改造吗？你会愿意浪费时间精力去折腾这些吗？一句话怎么说的了？无利不起早，这样的人多了去了，看透不说破。
方案是提出来了让大家签字，我压根也没同意这个方案，也没打算出这份钱，当然也没有签这个字。
敲门问我要3000块钱改造费，说这个钱他已经垫付了，每家每户都要出。我没同意，我住在2楼，弟一，我不会上去，第二，哪个法条规定我一定要同意你们装修顶楼阳台，而且一定要出钱？何况当初我就没签字也没同意。这个我也不想出，我既不吃亏，我也不占便宜，大家都是邻里邻居，这样进行绑架真的好吗？
没想到这位邻居非常恶狠狠的说，凭什么，就凭少数要服从多数，大家都同意，你凭什么不同意啊？你凭什么不出钱？我在在阳台按了大门，有识别系统，出钱的就可以进，不出钱的就不能进，你自己看着办吧。
我压根就不要出钱，我从2楼坐上电梯跑到26楼，这每天得有多闲的没事干，有这功夫去小公园那块健健身不好吗？那里花花草草都维护的很好，坐的地方也有，休息区域也有，就差提个水杯了。而且那边居民朋友们很多，聊天的人也很多，还能了解更多小区的信息。
邻居见我这样说，反正说话声音更大，大家都是邻居，都住一个单元，抬头不见低头见的，你这么计较这些干么？你把钱拿出来，我就让你去阳台。大家都花了钱了，难道你就好意思让大家都出钱，你不出钱你好意思吗？你看看这不是电新的道德绑架吗？
为什么不好意思的？顶楼本来就是公共区域，你们私自改造征得同意了吗？而且我买房子，当然有权利享受这些了，你们还把阳台安了个铁门，不让去阳台，这是你家的。你改造我们都没好意思说，你还让大家出钱。
邻居被气的恼羞成怒，你不交钱是吧？你别忘记，你要是从我们家门前经过就不让你走。
回了句，你是不是疯了？走廊过道这些都是公共区域，你有什么权利不让大家经过？如果你这么说，你上楼的时候要经过我们这的是不是？我也要把你拦下，不让让你回家？
他的目的很简单，就是要钱，意思是现在阳台已经改造好了，钱你出也得出，不出也得出。大家都是邻居，你不能这么没有人情味儿。
我也懒得搭理他，说了一句我没人情味，我早举报你们了，你以为你们这种行为合理合法合规吗？你们征求所有人的同意了吗？这个是你们想改就改的吗？这又不是你家房子，你买下了，你想怎么装修就怎么装修，这是公共区域我们不同意你就没有权利改，你以为你是谁？
他一听我这么讲，语气就软了下来，算了，不跟你啰嗦了吧。你少出点总行吧，别人出3000，你出2000，总不能这个钱让我全出吧。说到这份上了，还没有忘记要钱，还没有忘记道德绑架，其实从这个谈话过程中多次进行了一个道德绑架。
我说我不是不讲道理的人，有话就好好说，你说周末还在睡觉，一大早你就过来敲门，你就把人吵醒，你说这谁能舒服，这个阳台改造可以赞助，但阳台谁用的多谁就多出点。1000块钱你要就拿走，不要一分钱不出，他拿着1000块钱就走了。
搞得大家都不太开心，出1000块钱基本上也不去，都是邻里邻居的，这也算是相互给面子了…
3月2日，万梓良更新社交平台动态，晒出他在路边吃盒饭的视频，其精神状态引起网友们的关注。
视频中，他先是和大家打着招呼，透露自己正蹲在街边吃盒饭，而身旁的两位好友正在埋头大吃，65岁的万梓良抬头纹明显，老态十足。
万梓良又对镜头说个不停，好像因为某件事情而一直理论，然后他突然大笑起来，然而身旁的好友却一脸冷漠，见朋友没什么反应，万梓良站起身来边逛街边感慨：“这个地方像死城一样”，他又对着镜头绕了一大圈，可以看到街上一个人都没有，一片死寂的样子。
万梓良还在不停地对着镜头说着什么，一连大笑，不少网友看此视频后，也对他的精神状态感到担忧，怀疑他是不是得了老年痴呆，每次说话都语无伦次，还有人吐槽刷到他就像刷到一个疯子，愧对曾经受人尊重的影像大哥。
之前万梓良在电影拍摄过程的场地外，还与一位女生有着亲密行为，不仅亲吻人家的额头，还把人家搂入怀中再去合影。
万梓良原先真的可以与周润发相媲美，在70.80年代的他非常火，但是后来却慢慢退出娱乐圈做起了生意，并且成功当上了一名富商，只是好景不长，后来的他因为经营公司不善而导致破产，于是万梓良这位大哥也渐渐被没落在人群中。
医疗人员为他采样的时候，万梓良仍旧是招手打着招呼，但身旁却没有一个人搭理他，这让万梓良一时十分尴尬。
除了行为举止让人不理解外，他还多次与不同的美女做着亲密的行为。
万梓良在参加活动的时候，一位粉丝上前找他合影。只见万梓良紧紧地搂着对方的肩膀，拍照时，眼神也一直盯在美女的身上，根本不看向镜头。
但当男生过来找他合照的时候，万梓良便一直推脱，表示自己还有事情要处理，表情很是无奈。
万梓良在电影拍摄过程中和一位女生也经常有着亲密行为，不仅将对方搂在怀中，还亲吻女生的脸颊。
现在的网格几乎已经把以前的风采都埋没干净了，认识他喊他万哥的人几乎都是以前的老友了，还是希望大哥收敛一下吧，注意一下以后的言行举止，多传播一些正能量的事情。
视频中，他先是和大家打着招呼，透露自己正蹲在街边吃盒饭，而身旁的两位好友正在埋头大吃，65岁的万梓良抬头纹明显，老态十足。
万梓良又对镜头说个不停，好像因为某件事情而一直理论，然后他突然大笑起来，然而身旁的好友却一脸冷漠，见朋友没什么反应，万梓良站起身来边逛街边感慨：“这个地方像死城一样”，他又对着镜头绕了一大圈，可以看到街上一个人都没有，一片死寂的样子。
万梓良还在不停地对着镜头说着什么，一连大笑，不少网友看此视频后，也对他的精神状态感到担忧，怀疑他是不是得了老年痴呆，每次说话都语无伦次，还有人吐槽刷到他就像刷到一个疯子，愧对曾经受人尊重的影像大哥。
之前万梓良在电影拍摄过程的场地外，还与一位女生有着亲密行为，不仅亲吻人家的额头，还把人家搂入怀中再去合影。
万梓良原先真的可以与周润发相媲美，在70.80年代的他非常火，但是后来却慢慢退出娱乐圈做起了生意，并且成功当上了一名富商，只是好景不长，后来的他因为经营公司不善而导致破产，于是万梓良这位大哥也渐渐被没落在人群中。
医疗人员为他采样的时候，万梓良仍旧是招手打着招呼，但身旁却没有一个人搭理他，这让万梓良一时十分尴尬。
除了行为举止让人不理解外，他还多次与不同的美女做着亲密的行为。
万梓良在参加活动的时候，一位粉丝上前找他合影。只见万梓良紧紧地搂着对方的肩膀，拍照时，眼神也一直盯在美女的身上，根本不看向镜头。
但当男生过来找他合照的时候，万梓良便一直推脱，表示自己还有事情要处理，表情很是无奈。
万梓良在电影拍摄过程中和一位女生也经常有着亲密行为，不仅将对方搂在怀中，还亲吻女生的脸颊。
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