不少女性每逢月经时期都会觉得很不舒服，其中痛经就是一个主要的因素。
痛经持续时间由几个小时到一两天不等，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，给女性工作和生活带来了很大的不便。
在出现痛经症状的时候，很多人不以为意，觉得这是很正常的生理现象，忍忍也就过去了，其实长期痛经会引藏着一些常见的妇科病，今天就跟着一起来看看吧~
子宫肌瘤是突向子宫腔内生长的子宫瘤体，由于肌瘤表面覆盖着子宫内膜，且在宫腔内占位，影响经血排出，因此可引起子宫异常收缩，发生痛经，并伴有月经量多及周期紊乱。
盆腔炎也是引发痛经的重要原因之一。一旦有盆腔感染可表现为畏寒发热 、食欲不振、腰酸背痛、白带增多。
并因炎症的轻重及范围的大小而不同，如炎性包块形成可压迫膀胱及直肠，引起肛门坠胀、尿频等一系列并发症状，常在劳累、性生活后、月经前后加重。
这是继发性痛经最常见的病因之一。疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至阴道、会阴、肛门或大腿部。
常于经前1～2天开始，经期第1天最为剧烈，持续至经后逐渐消退，所以经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长，这在子宫内膜异位症患者中表现最为突出。
子宫对黄体素敏感，会引起过度收缩，导致子宫肌缺血，结果产生疼痛。
近年来有人研究证明，痛经病人的月经血中，前列腺素的含量增高，结果引起子宫收缩过强，导致痛经。
榴莲
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。
它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。
另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
红糖
红糖素来被认为是女性生理期的滋养佳品。它具有健脾暖胃，活血化瘀，祛风散寒，益气养血的功效。
女性月经来时喝一杯红糖水，能让身体变得温暖，气血活络，血液循环加快，增加能力，改变气色。
除了缓解痛经之外，还能让月经排的更加顺畅，有效预防妇科病。
玫瑰花
中医认为，玫瑰花性温、味甘、微苦，无毒，具有理气解郁、疏肝醒脾、活血散瘀、调经止痛的功效，能治疗乳房胀痛、月经不调等病症。
用玫瑰花泡水饮用可以保养卵巢，玫瑰的芬芳气味能够使人舒缓压力、放松心情。
如果女性有痛经现象，还能促进气血通畅，进而缓解痛经现象，最重要的是，女性月经问题改善，对于女性朋友的气色也会有很大的改善。