舍弃于忿怒，除灭于我慢，解脱一切缚，不执著名色，彼无一物者，苦不能相随。

若能抑忿发，如止急行车，是名（善）御者，余为执缰人。

以不忿胜忿。以善胜不善，以施胜悭吝。以实胜虚妄。

谛语不嗔恚，分施与乞者，以如是三事，能生于诸天。

彼无害牟尼，常调伏其身，到达不死境，无有悲忧处。

恒常醒觉者，日夜勤修学，志向于涅槃，息灭诸烦恼。

阿多罗应知：此非今日事，古语已有之。默然为人诽，多语为人诽，寡言为人诽；不为诽谤者，斯世实无有。

全被人诽者，或全被赞者，非曾有当有，现在亦无有。

若人朝朝自反省，行无瑕疵并贤明，智慧戒行兼具者，彼为智人所称赞。

品如阎浮金，谁得诽辱之？彼为婆罗门，诸天所称赞。

摄护身忿怒，调伏于身行，舍离身恶行，以身修善行。

摄护语忿怒，调伏于语行，舍离语恶行，以语修善行。

摄护意忿怒，调伏于意行，舍离意恶行，以意修善行。

智者身调伏，亦复语调伏，于意亦调伏，实一切调伏。

—— 《法句经 忿怒品》
—— 图：印度尼西亚 Elicia Edijanto
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佛陀因此又说偈言：「舍弃于忿怒，除灭于我慢， 解脱一切缚，不执著名色， 彼无一物者，苦不能相随。」

佛说此偈已，很多人立即证得初果须陀洹，若伊妮亦然，且身上溃烂的皮肤几乎都痊愈了。https://t.cn/A6cXBtD7

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「舍弃于忿怒，除灭于我慢， 解脱一切缚，不执著名色， 彼无一物者，苦不能相随。」

此一偈颂是佛陀在迦毘罗卫国的榕园精舍为优婆夷若伊妮所说的。

有一次，尊者阿努鲁达率领五百比丘回到迦毘罗卫国探望族人，尊者的族人闻风全都赶来拜谒尊者，唯独少了尊者的妹妹若伊妮，尊者就问族人：「若伊妮在那儿？何以不来看我？」一个族人回答说：「若伊妮得了皮肤病，身上大部份皮肤溃烂，羞于见人。」

尊者于是叫人再三将若伊妮请来，若伊妮只得又惭愧又伤心的来到尊者面前，阿努鲁达尊者看到若伊妮那般模样，不由生起悲悯之心。

他告诉若伊妮说：「你应该做些善事，多行布施，病就会好了。」若伊妮说：我能够做什么善事呢？」

「为十方比丘盖一座凉亭，让比丘们在托钵途中有个乘凉休息的处所。」

「怎么盖呢？我没有钱。」

「喔！若伊妮！你有很多首饰，现在这些珍贵的首饰都不适合你穿戴了，你可以将那些首饰变卖，大约一万块钱就可以盖了。」尊者说。

若伊妮又道：「如果我变卖了那些首饰，有了钱，但是要请谁盖呢？」阿努鲁达尊者告诉若伊妮，请她放心，他会请族人过来帮忙盖，他自己也会在场照料一切。 

若伊妮于是将自己所有细软珍饰变卖，得了一万多元，尊者就着手请人帮忙搭盖凉亭，并告诉若伊妮说：「我们要盖两层楼的亭子，但第一层完工之后，你就必须每天来打扫，并且提供茶水、蒲团，供养来来往往的出家比丘们喝水、打坐。」若伊妮答应了。

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