春意渐浓,你是否也常常易困嗜睡、疲倦乏力、精神难以集中?
在这个万物复苏的季节,有一类人却经常感觉周身乏力、哈欠连连,变得特别嗜睡,而且醒后精神不佳,睡足了起来没一会儿又觉得困,干一小会活就困得不行。
都说「一年之计在于春」,可若总是犯困,我们如何为一年做打算?「春困」,我们又该如何应对呢?
为什么一到春天就犯困?
《内经》云:「春气者,病在头,年高气弱,清气不能上升头面,故昏闷尔。」春天对应着阳气升发,阳气上升至脑窍则神清气爽,头脑灵活;阳气不升,则气血、营养物质无法运送至大脑,容易导致大脑缺氧。
脾胃是人体气机上下升降的重要枢纽,脾主升清,胃主降浊,两者既对立又统一,维持着气机升降出入的动态平衡。只有升清降浊,方能气化正常,若这个平衡打破,就会导致清阳不升,浊阴不降。
什么是浊阴?人体产生的不好物质,代谢的垃圾都是「浊」。浊拥堵清窍,则易出现「头重如裹」,使人昏昏入睡。
春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也属木,因此春天正是肝旺之时,肝主疏泄,若疏泄太过,则会克制脾土。所以在春天,脾的功能很容易受到影响。
此外,春季气温渐升,北方地区冰雪开始融化,南方地区漫长的回南天来临,外界环境水湿增加,湿邪过胜,脾胃容易被困住,反之,脾胃不运又易生湿。正如《临证指南医案》中指出:「湿喜归脾者,以其同气相感故也」。
脾为湿困,脾运不及,一则不能运化水谷,不能将食物转化为对人体有用的精微物质;二则脾不升清,不能将水谷精微等清阳之气,吸收并上输于心、肺、脑,同时,胃的通降功能也会受到影响,从而导致湿邪等浊阴蒙住清窍。故而人体会出现神疲乏力、容易困倦、嗜睡等「春困」症状。
御神针研究院
在这个万物复苏的季节,有一类人却经常感觉周身乏力、哈欠连连,变得特别嗜睡,而且醒后精神不佳,睡足了起来没一会儿又觉得困,干一小会活就困得不行。
都说「一年之计在于春」,可若总是犯困,我们如何为一年做打算?「春困」,我们又该如何应对呢?
为什么一到春天就犯困?
《内经》云:「春气者,病在头,年高气弱,清气不能上升头面,故昏闷尔。」春天对应着阳气升发,阳气上升至脑窍则神清气爽,头脑灵活;阳气不升,则气血、营养物质无法运送至大脑,容易导致大脑缺氧。
脾胃是人体气机上下升降的重要枢纽,脾主升清,胃主降浊,两者既对立又统一,维持着气机升降出入的动态平衡。只有升清降浊,方能气化正常,若这个平衡打破,就会导致清阳不升,浊阴不降。
什么是浊阴?人体产生的不好物质,代谢的垃圾都是「浊」。浊拥堵清窍,则易出现「头重如裹」,使人昏昏入睡。
春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也属木,因此春天正是肝旺之时,肝主疏泄,若疏泄太过,则会克制脾土。所以在春天,脾的功能很容易受到影响。
此外,春季气温渐升,北方地区冰雪开始融化,南方地区漫长的回南天来临,外界环境水湿增加,湿邪过胜,脾胃容易被困住,反之,脾胃不运又易生湿。正如《临证指南医案》中指出:「湿喜归脾者,以其同气相感故也」。
脾为湿困,脾运不及,一则不能运化水谷,不能将食物转化为对人体有用的精微物质;二则脾不升清,不能将水谷精微等清阳之气,吸收并上输于心、肺、脑,同时,胃的通降功能也会受到影响,从而导致湿邪等浊阴蒙住清窍。故而人体会出现神疲乏力、容易困倦、嗜睡等「春困」症状。
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这个双休日无比的漫长,不停的在上下高速,相比较身体的疲倦更多的是心累,回家的心情更让我悲伤难过无助浑身无力……;
老爸喊师傅过来漆寿材,按乡下说法冲喜,我知道更多的是精神寄托,每个人都在隐忍着悲伤,告诉奶奶回来修养几天;
弟弟和我说昨晚梦到姑奶奶们都回老家了,奶奶在厨房忙着做饭…是呀 这个画面太熟悉了 她就是个好客热心肠的农村老人微笑总是挂在脸上 一辈子乐观豁达
老爸喊师傅过来漆寿材,按乡下说法冲喜,我知道更多的是精神寄托,每个人都在隐忍着悲伤,告诉奶奶回来修养几天;
弟弟和我说昨晚梦到姑奶奶们都回老家了,奶奶在厨房忙着做饭…是呀 这个画面太熟悉了 她就是个好客热心肠的农村老人微笑总是挂在脸上 一辈子乐观豁达
肚子好饿好饿,晚上七点出门谈业务,结果到现在四点凌晨搞定,九个小时,真疲倦了,吃个拉面犒赏自己,回家后能不能出来不知道,因为周边蛇口全部隔离了,随时准备居家不能出门,我隔离信息九宫图放不下,所有周边餐厅和小区都不能出门,小半个南山瘫痪了,然后双玺一个多亿的土豪也一样隔离,无差别对待。 真的是不知道哪天隔离在哪里,我朋友让我买隔离险,每天赔偿300块钱[偷笑][偷笑]我说,这个钱我不想赚,虽然我大概率隔离,就差一条马路了! https://t.cn/z85vTaa
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