中医养生:
呼吸静功妙诀:
人生以气为本。以息为元。以心为根。以肾为蒂。
天地相去八万四千里。人心肾相去八寸四分。
此肾是内肾。
脐下一寸三分是也。
中有一脉。以通元息之浮沉。
息总百脉。一呼则百脉皆开。一吸则百脉皆合。
天地化工流行。亦不出呼吸二字。
人呼吸常在心肾之间。
则血气自顺。元气自固。七情不炽。
百骸之病自消矣。
每子午卯酉时。于静室中。浓褥铺于榻上。盘脚跗坐。瞑目不视。以绵塞耳。
心绝念虑。以意随呼吸一往一来。
上下于心肾之间。勿急勿徐。任其自然。坐一炷香后。
觉得口鼻之气不粗。渐渐和柔。
又一炷香后。觉得口鼻之气。似无出入。
然后缓缓伸足开目。
去耳塞。下榻行数步。偃卧榻上。少睡片时起来。
啜粥半碗。不可作劳恼怒。以损静功。
每日根据法行之。
两月之后,自见功效。

贾平凹: 十句睿智话

1

贾平凹:我们是蚂蚁的上帝,我们又是上帝的蚂蚁。 上帝到底存在不存在,上帝知道。
哲学大师苏格拉底说,我唯一知道的,就是自己一无所知。
一个人意识到自己的不足,是了不起的才华;一个人意识到自己的不完美,是成熟的标志;一个人意识到自己的渺小,常是伟大的开始。
在大自然面前,我们微不足道,犹如一粒尘埃,犹如一滴露珠。
但是,别忘了那句话:生如蝼蚁,当立鸿鹄之志。 命如纸薄,却有不屈之心。 乾坤未定,你我皆是黑马。
自信勇敢,不屈不挠,就是生命的脊梁。
按照自己喜欢的方式过一生,最幸福。

2

贾平凹:富不一定贵,贵不一定富,如果能把知识转化为钱,就宝贵双全了。
一个人,想要在社会立足,就要有自己的一技之长,安身立命之本。除非你家里有矿,父母多金。
一般人都没有,拼尽全力也不过是为了过上平常的日子。
把自己的本领转化成滋养自身的财富,差不多是大多数的梦寐以求了。
很多人,终其一生都在做自己不喜欢,而又不得不做的事情。
我对富贵的理解是:人到无求便是富,心中无缺便是贵。
努力努力,只做自己。

3

贾平凹:真正的爱如空气一样,你每天都在呼吸,你却感觉不到你在呼吸。
很多东西,拥有的时候不珍惜,感觉那是理所当然,而一旦失去了,才会蓦然明白,原来自己是身在福中不知福。
一个人的修为,往往表现在内心。
一颗感恩的心里,总是阳光明媚,春风骀荡;总是江山如画,风光旖旎。
有了感恩的心,你会发现身边的鸡毛蒜皮,也会诗情画意;锅碗瓢盆也能演奏幸福的旋律。
经常提醒自己,身处幸福之中,就要开心快乐,热情洋溢。
尼采说的那句话:每一个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负。
开心生活,处处天堂。

4

贾平凹:朋友是磁石吸来的铁片儿、钉子、螺丝帽和小别针,只要愿意,从俗世上的任何尘土里都能吸来。
一直相信“吸引力法则”。要想遇到更好的别人,就先把自己活成最好的样子。
中国人喜欢说,物以类聚,人以群分。
用一句大俗话解析就是,鱼找鱼虾找虾,乌龟找个鳖亲家。
不要说你才华横溢,生不逢时。那是你能力不足,实力不够。当你登峰造极,世界就低眉顺眼,你就未来可期。
在成功之前,你需要谦虚谨慎,默默蓄力。在韬光养晦中不断壮大自己。
开心就好,心灵不老。

5

贾平凹:世界上的事,若不让别人尴尬,也不让自己尴尬,最好的办法就是自我作贱。
这其实就是一种幽默,自黑。
轻松幽默,常常是人际关系的润滑剂。谈笑风生,往往是友谊良好的开局。
社交活动中,不把面子当回事,就百无禁忌,敢于直抒胸臆,能够独辟蹊径。
这类人,大多都是行动派,不会在角落里瞻前顾后,不会在房间里规划算计,他们喜欢主动出击,所以胜算的几率也会更大。
因此,不要顾影自怜,而要遍地开花。
水到渠成,顺其自然。

6

贾平凹:瓜熟了蒂不落也得落,水到了没渠也流成了渠。
一个人如果真正顺从了自然法则,就不会烦恼痛苦,不会愁肠百结,也不会百病缠身。
在瓜没有成熟之前,它一只默默无闻地成长,到了一定的季节,到了一定的火候,一切结果顺理成章。
如果用水形容一个人的实力,实力到了,一切附加值自然而然。实力不足,只是死水微澜,无法形成惊涛骇浪。
加油,默默努力,然后去惊艳世界。
你若优秀,好运自来。

7

贾平凹:女人的眼光是雪亮的,她知道一个没有钱的男人是不值钱的。
人们喜欢用结果衡量一个人的价值,你的过程哪怕再跌宕起伏扣人心弦,如果结果面黄肌瘦,照样被人弃之如敝屣。
现实很冷酷,也很有教育意义。你只有万般优秀,才能脱颖而出。你只有独占鳌头,才能够炙手可热。
虽然金钱不是万能的,但没有钱却是万万不能的。没有人幼稚到拿着自己的未来开玩笑,优胜劣汰适者生存,在这个世界上,处处都是博弈,你我只能愿赌服输。
因为爱,所以爱。

8

贾平凹:不敢表白,是因为喜欢得还不够。
“喜欢”两个字里,藏着你的未来,藏着你所有的幸福愉快。
当你彻头彻尾喜欢一件事或者一个人,你每每与之相遇,就会心花怒放,乐不可支。
喜欢的人很难遇到,喜欢的事却能够随时随地培养。它让漫长的孤独变成一种极乐的享受,让难挨的寂寞变成诗意的净土,让沉重的压力变成动力十足。
喜欢,让日子生机勃勃,让生命活色生香,让快乐如影随形,让美好缤纷绽放。
实力雄厚,天高地厚。

9

贾平凹:一个人只有在岸上时,才可以解救水中的人。
当你实力不够,不要去做一些徒劳无功的事情,比如劝慰别人,教导晚辈。
作为一面镜子,你照见别人的同时,别人对你的污点一目了然。
想去救人,这是很好的想法。不假思索,则是一场灾难的开始。
身边就有一个例子,甲看见乙落水呼救,就跳进水里实施救援,他不会水,被大浪卷走。正好丙赶过来,顺利地救出了乙。甲不幸遇难。
如果甲稍等片刻,或者向周边呼救,或许皆大欢喜。可是世界上永远没有如果,只有无可奈何的一声叹息。
挥洒自如,源自于坚实基础。

10

贾平凹:大河从来不讲章法。黄河九曲十八弯,毫无章法,小河遵从规范,因为是小河。所有的名牌服装都是简略,没有那些小装饰,但做工特别精细。
一个人想要成功,必须让自己变得大气上档次。格局观打不开,偏安一隅,只能是坐井观天,鼠目寸光。
很多高手,做事不拘一格,做人极尽洒脱。有人说,根本学不来。
其实,人家的风格你不必学,学也学不成。你只能做自己,做更好的自己。
常言道,万变不离其宗。这个“宗”,就是规律,就是底层逻辑。
万丈高楼平地起。只有打好了自己的坚实基础,辉煌的人生殿堂,才能够拔地而起。

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