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生活中，善良无处不在，用心感受，会体会到不同的善良。心存善意，我们就一定能收获到活着的意义；摒弃善意，我们的生命将会暗淡无光，注定是匆匆人世走一遭，留不下一丝美好。所以，生活需要善良，做人更需要善良！

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老天是公平的，它一边给你苦难，一边让你快乐，生活的苦与乐总在更迭，没有谁的命运是完美的，有时残缺也是一种美。快乐是精华，能让我们信心十足，痛苦是良药，能让我们顽强支撑。别为难自己，别苛求自己，放宽心，让它包容伤害和痛苦。

孕期最不能接受的事情是什么？
一夜之间长出妊娠纹！

[哼] 还真不是吓唬孕妈们，是真的会“一夜间长出妊娠纹”！
到了怀孕晚期，体重突然增加过多过快，平时没有做过预防，还不爱运动，皮肤弹性差……那基本没逃了！

[可怜] 有些人理解不了：为什么怀孕会长妊娠纹？
其实，如图2塑料袋，在遇到强行挤压时，塑料袋变得越来越薄，并逐渐出现小裂纹。

怀孕后，孕妈肚子被撑的越来越大，就如同这个塑料袋一样，当压力到了“快不能承受”时，腹部皮肤的弹性纤维断裂，出现紫红色的“小裂纹”。

❌ 那不想肚皮变“花瓜”，要提前预防！
⭕️ 重要的是做好两点：

1️⃣ 控制体重合理增长，避免短时间体重猛涨，给腹部皮肤压力过大，至于体重增长多少合适，可以参考图3。

2️⃣ 增加皮肤弹性，弹性好长纹几率就小。
- 饮食，多吃富含蛋白质，尤其是胶原蛋白的食物，少吃甜食和油炸食物；
- 运动，有助增加肌肉力量、皮肤弹性，但要注意安全、不过量运动；
- 皮肤保湿护理，涂抹些保湿乳、橄榄油、妊娠油等。

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