#青年美医进阶计划##微博健康公开课#
【牙齿拥挤一定要拔牙？】
牙齿矫正治疗中有60%～70%的患者存在牙齿拥挤的问题。矫正中常用的提供间隙方法是拔牙，但除了拔牙，我还会针对患者的具体情况考虑扩弓、片切、唇展、推磨牙向后等方式来解决牙列拥挤，排齐牙齿。

如果大家想知道自己到底要不要拔牙，拔几颗牙，需要做一下详细的检查，我再根据你的主诉和测量结果分析后给到初步结论。#宁波牙齿矫正#

派得三合一混合豆腐猫砂2kg【￥9.9元】
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60%豆腐猫砂，30%膨润土，10除臭因子组成。吸水性能还不错，种草君建议对猫砂要求挺高的铲屎官，可以考虑一袋这款猫砂，在配一款比较好的猫砂，混合起来使用，把猫砂铺厚一点，种草君一般换猫砂铺5厘米左右，都是一袋好一点的，一袋便宜一些的混合起来。有好多铲屎官抱怨猫砂粘底，其实很大一部分人是猫砂铺的太薄，毕竟猫砂吸水也需要时间的。
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【看别人生活时，我们总喜欢放大他们的幸福，忽略他们生活中的不幸，所以别人的生活怎么看都觉得幸福。而在看待自己的生活时，人们总喜欢缩小自己的幸福，扩大自己的烦恼，所以我们对自己的生活总有太多的不满，人最聪明的，并不是捡起了别人还没捡到的东西，而是别人捡到了你不想捡的东西】

【预防幽门螺旋杆菌感染，生活中怎么做？】

近日，#幽门螺旋杆菌真那么可怕吗#的话题冲上了热搜。「幽门螺旋杆菌」相信很多人都很熟悉，可以在人的胃中生存，并可以在家庭成员之间相互传染。

数据显示，我国每2人中约有1人携带幽门螺杆菌，感染率高达40%至60%，这比例可不低哦！要想避免感染幽门螺旋杆菌，平时的预防就很关键。

1、分餐制：

不分餐直接分享口水，就相当于在疾病面前裸奔，也是幽门螺旋杆菌的传染渠道之一。所以无论在哪儿吃饭，都要有公筷公勺，在家也要尽量分餐吃饭。尤其是带孩子外出就餐时，最好带上孩子自己的碗筷。

2、饭前便后要洗手：

粪便中可能会携带幽门螺旋杆菌，卫生间是公共场所，如果不小心被污染了手，在不洗手的情况下就极有可能传染给自己和家人。

3、餐具定期消毒：

处理食材的餐具以及吃饭用的碗筷都是可能会有幽门螺旋杆菌的，最好每周消毒1次，可以放在沸水中煮10分钟。

4、不要嘴对嘴喂食物：

给小孩子喂食物的时候，不要直接用嘴来喂，或者担心孩子嚼不烂，自己嚼完了喂孩子。这样的行为不仅不卫生，而且可能会传播幽门螺旋杆菌。

5、定期体检。

另外，需要提醒的是，如果已经被感染了幽门螺旋杆菌，一定要及时遵医嘱治疗哦！

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