#睡觉最大#呜呜呜呜呜呜太不容易了，连续四个晚上凌晨三四点都还没睡着，遇上了二十多年来第一个不是因为焦虑的连续失眠难题。昨天撑着不躺下睡午觉，洗澡泡脚，换了更轻薄的睡衣，电热毯4档，晚上终于好好睡着了，虽然感觉午觉的作用更大，但是我这种酷爱午觉的人，实在不可能戒了这个终生爱好，太想念以前午觉睡到下午四五点的我，十点半还能立马睡着。失眠入睡指南记录在此，希望不会有下一次了，睡眠真的太重要了[熊猫][熊猫][熊猫]
#内蒙古自驾游#对于蒙古族人来说，茶是必不可少的饮品。不走进草原，坐在蒙古包里，喝上一碗蒙古奶茶，就不可能真正认识蒙古人，了解蒙古人的生活。
蒙古族人酷爱喝茶，重饮(茶)轻吃(食)往往到了“一日三次茶”、“一日一顿饭”的地步。清晨，主妇们会煮上供全家整天喝的咸奶茶。蒙古族人民喜欢喝热茶，早上一边喝茶，一边吃炒米。早茶后，将其余的咸奶茶放在微火上暖着，以便随需随取。
蒙古族人酷爱喝茶，重饮(茶)轻吃(食)往往到了“一日三次茶”、“一日一顿饭”的地步。清晨，主妇们会煮上供全家整天喝的咸奶茶。蒙古族人民喜欢喝热茶，早上一边喝茶，一边吃炒米。早茶后，将其余的咸奶茶放在微火上暖着，以便随需随取。
10年做8次胃，自己都麻木了。质子泵吃到最新一代了，贵是其次，也不知道有没有效果，根治是不可能的了，只求不要一直疼不缓解就行了，至于口腹之快，与我无关。
幼儿园老师酷爱参加各种活动，实在是难为老母亲，草图⬇️，竟然看出来是3⃣️湾公园[挖鼻]
这个月还是读了几本书的，读完就忘也算是读吧，情绪持续低落，月头还发了好大的，嗯，乱七八糟的事情，烦躁不堪的日子，就扒着日历熬着过，或许熬着熬着就真的过去了……
幼儿园老师酷爱参加各种活动，实在是难为老母亲，草图⬇️，竟然看出来是3⃣️湾公园[挖鼻]
这个月还是读了几本书的，读完就忘也算是读吧，情绪持续低落，月头还发了好大的，嗯，乱七八糟的事情，烦躁不堪的日子，就扒着日历熬着过，或许熬着熬着就真的过去了……
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