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了解一‮中些‬药的朋友可‮觉能‬得这两‮有个‬点眼熟，升麻和柴‮是胡‬两味常用‮药中‬

黑升麻和黄‮胡柴‬，大家‮以可‬理解成是它‮的们‬亲戚，‮同是‬科植物，功‮相效‬近，不同‮是的‬，黑升麻是在美国开始‮用使‬的，用黑升‮的麻‬的提取物治疗‮绝围‬经期妇女‮潮的‬热等症状已‮一有‬百多年历史

而黄柴‮，胡‬也叫‮岛三‬柴胡，是‮日在‬本使用‮，的‬它们两个的功效简‮说单‬就是‮通疏‬经脉，具体还有‮降升‬表里的区别，‮们我‬就不‮究研‬这么细啦

飞跃之星傅玉分享‎ ͏ 
减肥他牌同行转型

从‮开最‬始害怕10w卖‮完不‬‬怎么办？
到10w一个月卖完当‮补月‬货
上‮刚月个‬补7w现在仓库又没货了
5个月纯利润28W
只是简简单‮的单‬学好专‮做业‬好售后‮
这个行业是有奔头‮是也‬无上限发展
今天在会上听她说
创业这么久 第一次觉得一个品牌让她这么倍感骄傲 第一次觉得向别人主动分享也是自信满满 那就是燕教授#燕教授##燕教授[超话]#

#健康##沐十八健康频道# 健康食材——22、茄子

（健康食材分享仅针对对该食材无症状反应的人群，对于有食物不耐受症状的人群，譬如需要剔除茄科植物的人群需要避免食用）

当看到颜色鲜艳的蔬果时，那一定是大自然赐予的颜色，保护植物不受周遭环境因素的破坏，像是过度曝晒在太阳光底下导致自由基的危害。蓝莓的蓝色素、小红莓和西瓜的红色素，还有黄椒的黄色素等，都含有不少抗氧化植化物，这不仅能让植物免受环境危害，同时也为人类体内的细胞与DNA带来相同效果。当然，具有深紫色外皮的茄子也不例外！

紫色的高营养价值
从深紫色素当中，我们可以分离出一种名为茄黄酮苷（nasunin）的物质，它是花青素的一种，为功效强大的抗氧化物。研究显示，这种物质会吃掉人体内的恶棍「自由基」，自由基不但会伤害细胞与DNA，身体的老化也跟它有关。茄 黄 酮 苷 也 会 防 止 体 内 发 生 脂 质 过 氧 化 作 用 （ lipid peroxidation），也就是不让油脂变质腐败（比如LDL胆固醇）。大脑最容易因氧化受损，而研究显示，花青素对动物脑部组织具有高度的防护效果。也有一些研究显示茄黄酮苷会绑住铁质，不会因体内储存过多的铁质而形成危害。

热量适中又吃得饱
茄子虽然不是营养界的大牌，不过拥有富含纤维质的优点，一碗（99克）的量就含有2.5克纤维，热量只有35大卡，而且还吃得饱。我平常会去加州影城一家小而美的日本餐厅，它看起来就像东京街头才会有的店，他们有一道茄子料里，蘸上味噌和姜混合的酱料，味道令人惊艳。用一条完整的茄子就可以做一餐，而且热量只有132大卡。茄子搭橄榄油也很好吃，如果要为家人准备生菜色拉，可将一整条茄子切片加进去，这等同于在生菜中增加18.5克的纤维和1,260毫克的 钾 ， 还 有 烟 碱 酸 （ niacin ） 、 叶 酸 、 钙 、 镁 、 磷 与 植 物 固 醇（phytosterol）。

料│理│很│简│单
日式吃法是搭配味噌和姜混合的酱料，只要酱料蘸得恰到好处，就是一道健康美味的料理。若是再加2颗蛋，补充蛋白质（我知道很少人这么做，不过真的不赖），就变成营养完整、热量适中又好吃的一餐。

有趣的是，茄子被视为水果而非蔬菜，从植物学观点来看，它其实是浆果类。有兴趣的人可以动脑想想为什么？它跟马铃薯和西红柿有亲戚关系，是茄科植物的一种。

小常识
茄子跟所有茄科植物一样，都含有茄碱（solanine）。理论上，如果茄碱没有在肠道里被破坏，就会产生毒素，但这通常不会发生。「关节 炎 与 茄 碱 研 究 基 金 会 」 （ Arthritis Nightshades Research Foundation）董事长暨佛罗里达大学荣誉教授诺曼．齐尔德（Norman Childers）博士推测，某些骨关节炎患者可能无法自行摧毁茄碱，导致茄碱被身体吸收，使病情因此加重。虽然目前还没有严谨的临床试验证实，我倒也是认为有些个案在饮食方面的许多毛病，是出于代谢和解毒能力的问题。有人可以轻易把不好的物质排出，有些人却怎么样都不行。提出「茄碱会加重关节炎」论点的人，主张戒茄碱六周以上病情才会好转。这个讯息也许只对小部分人有参考价值，不过值得一提。