『#我们为啥总控制不住地熬夜#』
给年轻人多一个提醒:少熬夜,早睡早起。
别忘了,身体才是你最大的本钱啊。道理跟你说一百遍,什么不要熬夜,不要乱吃东西,都是假的,没用。生过一场病,你就都懂了。
躺过医院的病床,印象深刻,才会让你刻骨铭心。因为事情发生在别人身上永远是个故事,发生在自己身上才是事故。
从这个角度来说,“疾病”是最好的鸡汤,“死亡焦虑”才是最好的。世上没有后悔药, 生命更没有重来一次的机会。
知乎上一个话题:为什么当代的年轻人越来越喜欢熬夜?
“我下班到家都9点半了,再洗漱完了,都10点半了”;“白天的是时间是别人的,晚上想有一些自己的时间”;“手机看一下不知不觉就到了12点了”;.....
在一二线城市工作,每天在路上的时间就已经去了好几个小时。
我想大多数人都不是想着那么累的,生活中不允许呢,多半的人工作起来真的不要命的,都不能意识到自己在慢慢地透支着自己的健康。
年轻人,要是扛不住,死活也要拼着命在维持着。
这个时代,不熬夜,成了我们最难的自律。
不管工作有多忙,千万不要拿自己的生命开玩笑。别拿自己身体赌未来,你赌不起,更输不起。
给年轻人多一个提醒:少熬夜,早睡早起。
别忘了,身体才是你最大的本钱啊。道理跟你说一百遍,什么不要熬夜,不要乱吃东西,都是假的,没用。生过一场病,你就都懂了。
躺过医院的病床,印象深刻,才会让你刻骨铭心。因为事情发生在别人身上永远是个故事,发生在自己身上才是事故。
从这个角度来说,“疾病”是最好的鸡汤,“死亡焦虑”才是最好的。世上没有后悔药, 生命更没有重来一次的机会。
知乎上一个话题:为什么当代的年轻人越来越喜欢熬夜?
“我下班到家都9点半了,再洗漱完了,都10点半了”;“白天的是时间是别人的,晚上想有一些自己的时间”;“手机看一下不知不觉就到了12点了”;.....
在一二线城市工作,每天在路上的时间就已经去了好几个小时。
我想大多数人都不是想着那么累的,生活中不允许呢,多半的人工作起来真的不要命的,都不能意识到自己在慢慢地透支着自己的健康。
年轻人,要是扛不住,死活也要拼着命在维持着。
这个时代,不熬夜,成了我们最难的自律。
不管工作有多忙,千万不要拿自己的生命开玩笑。别拿自己身体赌未来,你赌不起,更输不起。
停电一个小时本来想下床上厕所刷完牙再睡觉的 结果因为多看了一眼外边难得的停电的场景 于是便拿上手机再拿些零食到阳台上趴着栏杆看景色 别人趴在栏杆上抽 我趴栏上杆竟是边吃东西边听音乐边看风景边想事情 还好不抽 要不然一天会抽很多然后让穷苦不堪的大学生活更是雪上加霜 过了会转过身拿零食的时候发现在不知不觉中吃掉了很多东西 没想到吃得太多也雪上加霜了 后来灯再亮起的时候那片景色就少了许多感觉 然后用起很久没用的漱口水时那份冬天用的记忆有浮现出来 很久很久才回到床上 要是有打游戏的心情追剧心情 或是想睡觉 再不济少件衣服 可能都不会趴在那里吹冷风 至于想了些什么 大致的也是不清楚了 只有些许的感慨在脑海存留 我要做些什么 才能挥散这些乌劣之气 如何才能不那么悲观不那么念旧不那么阴沉 不那么暗淡不那么消极 也许时间从来不会给答案 能做的就只有把积极乐观的情绪占满所有缝隙
镜像神经元是大脑中一种具有特别能力的神经元,它是人类“代入感”及“同理心”的生物基础。
它的作用就像一面镜子,让我们能反映和模仿他人行为,产生“感同身受”的体验。
而天生发达的大脑镜像神经元也是泪点低的原因之一。
比如,看到别人吃东西,自己也会流口水;看见他人发怒,自己的头皮也会发紧;别人情绪低落,我们内心也不好受……
所以,一听到悲情故事就止不住落泪的人,不是太脆弱、敏感,而可能是镜像神经元太发达。
#心理咨询#
它的作用就像一面镜子,让我们能反映和模仿他人行为,产生“感同身受”的体验。
而天生发达的大脑镜像神经元也是泪点低的原因之一。
比如,看到别人吃东西,自己也会流口水;看见他人发怒,自己的头皮也会发紧;别人情绪低落,我们内心也不好受……
所以,一听到悲情故事就止不住落泪的人,不是太脆弱、敏感,而可能是镜像神经元太发达。
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