外出健步走，看见孩子们在锻炼冰球，挺好，冰雪项目又多了一个小分母。听从骨科孔医生嘱咐，适可而止，一次不多走，保护膝盖，少量多次锻炼，晚饭后再继续。天蓝阳煖心宽情绪畅，很少见的闲人一枚。真的不爱头疼了，心宽真好。放松自己，身体健康真好。又是努力没当废物的一个下午。 https://t.cn/RI7nYAL

金庸、古龙最动人20句话，说尽人生

1：人在江湖，身不由己。——古龙

2：笑得甜的女人，将来的运气都不会太坏。——《大人物》

3：歌者的歌、舞者的舞、剑客的剑、文人的笔、英雄的壮志，都是这样子。只要是不死，就不能放弃。——《英雄无泪》

4：这个世界上本来就有种人是什么事都做得出的，不管他是男是女都一样，你想不通，只因为你不是这种人。——《英雄无泪》

5：一个女人最好看的时候，就是她虽然想板着脸，却又忍不住要笑的时候。——《萧十一郎》

6：一个男人若是能活六十年，至少有十年光阴是白白浪费了的。这十年中，起码有五年是在等女人换衣服。还有五年，是在等女人脱衣服。——《陆小凤传奇》

7：每个人这一生中都难免要做错几件愚蠢的事，若是人人都只做聪明事，人生岂非就会变得更无趣了。——《多情剑客无情剑》

8：女人在男人面前称赞另一个女人时，那女人一定比她丑。男人若肯在女人面前称赞另一个男人时，那人一定很了不起。——古龙

9：“天涯远不远？” “不远！” “人就在天涯，天涯怎么会远？” ——《天涯·明月·刀》

10：饮不尽的杯中酒，割不尽的仇人头。——《楚留香传奇》

11：慧极必伤，情深不寿，强极则辱，谦谦君子，温润如玉。——《书剑恩仇录》

12：红颜弹指老，刹那芳华。——《天龙八部》

13：你瞧这些白云聚了又聚，散了又散，人生离合，亦复如斯。——《神雕侠侣》

14：可惜我迟生了二十年。倘若妈妈先生我，再生姊姊，我学会了师父的龙象般若功和无上瑜珈密乘，在全真教道观外住了下来，自称大龙女，小杨过在全真教中受师父欺侮，逃到我家里，我收留了他教他武功，他慢慢的自会跟我好了。他再遇到小龙女，最多不过拉住她手，给她三枚金针，说道：“小妹子，你很可爱，我心里也挺喜欢你。不过我的心已属大龙女了。请你莫怪！你有甚幺事，拿一枚金针来，我一定给你办到。”——《神雕侠侣》

15：情之为物,本是如此,入口甘甜,回味苦涩,而且遍身是刺,你就算小心万分,也不免为其所伤。 ——《神雕侠侣》

16：孩儿，你长大了之后，要提防女人骗你，越是好看的女人越会骗人。——《倚天屠龙记》

17：白马带著她一步步的回到中原。白马已经老了，只能慢慢的走，但终是能回到中原的。江南有杨柳、桃花，有燕子、金鱼……汉人中有的是英俊勇武的少年，倜傥潇洒的少年……但这个美丽的姑娘就像古高昌国人那样固执：“那都是很好很好的，可是我偏偏不喜欢。”——《白马啸西风》

18：只要有人的地方就有恩怨，有恩怨就会有江湖。人，就是江湖。——《笑傲江湖》

19：世上哪有十全十美之事。一个人千辛万苦的去寻求一件物事，等得到了手，也不过如此，而本来拿在手中的物事，却反而抛掉了。——《笑傲江湖》

20：“她有什么好，我哪里及不上她，你老是想着她，老是忘不了她？”

“你样样都好，样样比她强。你只有一个缺点，你不是她……”——《天龙八部》

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