#骑手养成记# •2022年3月2日（071）

王不怕de日行 和 内观

1⃣生产：圈+2
2⃣读书：Scalers《持续行动》+《卡片笔记写作法》
3⃣健身：无

内观
1）《持续行动》里说，循序渐进是持续行动的最佳方式。基于底线思维，给自己设置底线任务，可以破解大多数行动难题。

最少可操作步骤是每天锁定1小时。于是，为了避开手机的干扰，我下单了一个可视化的计时器，类似于番茄钟的计时工具，用于执行1小时专注力训练。

又重新读《卡片笔记写作法》，对卡片笔记有了更深入的理解，写作的基础来自卡片笔记，写作的重点在于对素材的取舍和重新排列组合。

我要提升自己的创作能力，要学会如何把文章写清楚讲明白，《卡片笔记写作法》这本书是一个很好的践行工具。

#满7本再打7折# 一个人，要对自己好，他真的要学会“取舍”。要学会把注意力从琐碎且没有意义的事上拉回来。如果必须要迷上点什么，不如迷上点自然，诗意与哲思。

如果你是爱好自然与自由的人。你一定会喜欢黎明的风，喜欢天空还没有隐退的星星，喜欢鞋底与草地的接触，喜欢拨开濡湿的树枝。还有：断崖，泉水，青苔，蘑菇，飞鸟，薄雾，溪谷……

在这本书里，有以上所有你喜欢的东西，而且绝对没有无病呻吟的文字。

一本书，小巧的身材，舒服的手感，适合你在任何地方翻开它。行进中的地铁，弥漫着香气的咖啡馆，放松筋骨的沙发，公园被晒得微微发热的长椅……阅读它是一件绝妙的事情。一切都新鲜，愉快而可爱。呼吸顺畅自由。阳光倾注在大地之上，灵魂也在此刻吸收热量。一切都觉醒了，然而一切都默不作声。

《我的心曾悲伤七次》是纪伯伦关于生命、艺术、爱情、人生的诗集。每一字，每一句，对生命的透彻感悟，跃然纸上，直视诗人的灵魂，他阅尽世事，仍像孩子般天真。

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美丽，是一场长跑。它不属于某个年龄阶段，而是整个人生。二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七八十岁就成无价之宝，即使老，也要老得漂亮。不委屈自己，不伤害他人，不计较得失，不在乎财物，不贪图名利，不挥霍时光。在变老的路上，放宽心态，学会取舍，远离纷争，抛弃烦恼，多一些知足，少一些贪图，开心做自己，轻松过余生……