2022.2.24

今日体重：应该在59kg右（身边没秤）

初始体重：75kg
今日早餐：牛奶 鸡蛋 橘子

姐妹们，过年一整个期间没啥记录，但我从正月初9开始运动啦。

我今年过个年涨了2-3斤，我已经非常非常非常满足了！！！你们是涨了还是降了？如果是往年我都是涨最少10斤的。去年过完年我都涨到了67kg（134斤）了！（图5.6）
中间从2月到5月17日这之间，我是通过控制饮食从67kg——63.4kg的，掉了7.2斤。
真正开始下定决心【运动】减肥是在21.5.17，当时体重63.4kg了，从5.17到过年之前体重从63.4kg——58.8kg，七个半月时间通过运动是减了9.2斤。

：所以从去年年初到年末，通过刚开始控制饮食掉了7.2斤，后来又通过运动➕饮食掉了9斤，最重的67kg——58.8kg，一共是减8.2kg（16.4斤）。这算是21年对自己体重的总结吧。嗯~看着这个斤数还真的满意了。虽然和别人2.3.4…几个月就掉了我这些相比我这实在是小巫见大巫了。
但怎么说呢，我觉得人的最大的挑战者就是自己，我只和自己比就好，只要是在进步，那就是好的。

今年的目标其实我想瘦到50kg或者49kg，但我不知道可不可以实现，我努努努力。我先定个短目标瘦10斤到110斤以内。嘿嘿。

2022，各方面提升自己，加油加油加油！#瘦身[超话]##减肥[超话]##减肥#

p1-2肠粉 住了这么久我才知道小区里有家这么好吃的肠粉店 怒吃两天！哈哈哈哈哈
p3 好久没吃酸辣粉 我真的是一个无辣不欢的人 中辣要辣飞我[二哈] 但感觉现在吃不到小时候吃过的酸辣粉那种味道了（就是东门没有座位坐下来吃那种）
减肥期间喝杯奶茶真的很谨慎 直接无糖[可爱]
一个不怎么高的人 为什么还这么胖[泪] 后悔曾经没珍惜自己80斤的时候[泪] 两个月瘦了10斤 虽然还是胖 但还在努力 想瘦到95[思考]
and最近真的很爱冰墩墩 之前玲娜贝儿那么火 真的无感 但冰墩墩好吸引我哈哈哈哈哈 谁能拒绝一只小熊猫动来动去呢！

10.12|160小个子女生就想瘦到88斤|||饮食：
早餐:
胡辣汤一小碗
午餐：
萝卜汤
晚餐：
自己煮的冒菜
‍♀️运动：共125分钟
帕梅拉hiit10分钟
尊巴舞20分钟
平板支撑5分钟
瘦腿训练20分钟
臀部训练10分钟
拉伸运动20分钟
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今早秤94斤
应该是执念吧
就想瘦到88斤
从高中后应该都没有瘦到过88斤
今晚本来有拉丁舞课
但是感冒了，所以就不去上课啦
最近真的太冷啦
大家一定照顾好自己呀
穿的厚厚的
#小基数减肥 #我的健身日常 #节后身材管理 #刘昊然镜头里的周迅#