下面我们来看一些关于腰肌劳损的常见误区。

误区1：腰肌劳损，捶一捶、休息下就能好

在腰肌劳损的初期，由于我们腰部的肌肉还比较有弹性，休息一下确实可以得到明显缓解，但水滴石穿，随着我们反复地重复这种对腰的伤害，腰部的肌肉会逐渐失去弹性，乃至产生短缩、变性，甚至粘连。如果你是年轻人，你捶捶腰背可能疼痛能好一半，但是随着年龄的增长，休息一下或者捶一捶腰就不管用了，必须进行医疗干预。

误区2：腰肌劳损就是腰部酸痛，后果主要也就是肌肉的劳损　

很多人认为腰肌劳损没什么大不了，顶多腰疼，还能怎么样？其实肌肉损伤是一系列病变的开始。随着肌肉功能的下降，腰部的关节和骨骼系统开始承受越来越大的伤害，它是腰椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎小关节错位等常见疾病的重要基础原因。这就如糖尿病并发了高血压、视物模糊等一个道理，牵一发而动全身。

误区3：腰肌劳损不必系统治疗，反正总复发，吃点药按摩下就可以

患上腰肌劳损一定要进行正规治疗，主要原因有两点：一是腰肌劳损如果不治疗的危害很大，二是腰肌劳损经过系统治疗是可以康复的，而且经过恰当的腰背肌锻炼和科学的生活和工作方式，该病是可以康复的。

为什么在挽回时对方总是回避和自己沟通？

其实是他启动了自己的“防御机制”，他在努力地保护自己，害怕如果现在面对你，自己就会再次受到伤害。如果你在这个时候提供了舒适的安全区，接纳他的一切，在他眼里，你自然就是可以依恋的对象。当你接受了他的退缩，他自然就会选择安全地主动向你靠近。

所以不要总是强迫他。如果你下定决心，想要挽回他，你就要耐心地等。这个过程你就会明白感情中一个很重要的道理，回避≠拒绝，接受≠有机会。#情感挽回失恋分手如何怎么挽回前任前男友男朋友#

我真的很喜欢张三坚，因为他跟我很像，又很不像。我两喜欢的都差不多，但是他身上有我缺少的东西，我说不清是什么，但是他身上有我希望得到的品格。

真的愚弄别人的人，比单纯的伤害更可怕。如果没有逼站那个狗剩，我也不至于，狗剩是你给我打了鸡血，谢谢你。我希望那些觉得我很烦的人也能感谢她，多亏她，你们才不无聊

《明朝那些事儿》我也很喜欢，我喜欢于谦，去杭州的时候我还去祭拜过，我喜欢朱棣，他是我最喜欢的王。但是我最难忘的是袁崇焕，他一直以来都很有争议，我喜欢他只为了他的一句话：
“你道本部院是个书生，本部院却是将首。”能说出这句话的人，他的骨气，我不信他是叛徒。虽然隔着百年时空，但是这句话我感受到了。