我喜欢白天忙碌且充实，把昨天计划要完成的事，努力做好，井井有条，尽己所能地呈现出最好的结果，不急不躁，高效完成。然后晚上下班回家，可以随心所欲地做自己的事，时间到了就可以钻进被窝，看看喜欢的书，或是听歌追剧。最后再安心地睡个好觉，这样的一天，简单又美好。#命理、算命、八字、财运、姻缘、算卦、发财、求财# #关注俄乌局势最新进展# #如何看待当代年轻人的野性养生#
【#给晚睡强迫症患者的入睡指南#】#我们为啥总控制不住地熬夜#？很多人白天属于工作，晚上属于家庭，只有夜深人静时间才真正属于自己，睡太早总觉得亏了。晚睡并非都因为不自律，可能是患上了“晚睡强迫症”，心理学上类似于拖延症。熬夜前请先想清楚，追剧聊天是否值得付出健康的代价。有网友支招：实在不行，找一本翻开就困的书看看[doge]（生命时报）
好书分享 | 《食养全家》
[礼物]三连福：揪2位小伙伴共读此书
[赞啊]作者：增强生(中国注册营养师，中药执业药师)
[微风]拥有丰富的营养食疗经验
希望一书解决全家人的健康膳食问题
[微风]忙碌的工作之余，我们一有空闲时间，更多的是刷短视频，打游戏，追剧等等 ，选择做一些不费力气的事情，反而会慢慢发现，生活条件越来越好，身体反而“营养不良”了。
[微风]如果你想像营养师一样过日子，想知道如何吃出健康
[微风]那不妨拿起这本写给中国家庭的全民健康营养书，试着做一做全家人的“家庭营养师”吧
#转发赠书[超话]##荐书##读书##饮食养生#
[礼物]三连福：揪2位小伙伴共读此书
[赞啊]作者：增强生(中国注册营养师，中药执业药师)
[微风]拥有丰富的营养食疗经验
希望一书解决全家人的健康膳食问题
[微风]忙碌的工作之余，我们一有空闲时间，更多的是刷短视频，打游戏，追剧等等 ，选择做一些不费力气的事情，反而会慢慢发现，生活条件越来越好，身体反而“营养不良”了。
[微风]如果你想像营养师一样过日子，想知道如何吃出健康
[微风]那不妨拿起这本写给中国家庭的全民健康营养书，试着做一做全家人的“家庭营养师”吧
#转发赠书[超话]##荐书##读书##饮食养生#
✋热门推荐