2⃣黑色CJ4881-010【卫裤】
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从2019年8月1日进健身房做体测125斤体脂35%，到今天我偷偷称了个体重，96斤，四舍五入掉了30斤一共两年半
想写一些碎碎念
当时发胖是因为之前的一些原因，吃了很多药导致的，药物不止会让人发胖，很多药对免疫力也不友好，吃了一年多的药，我就像一个药罐子，又胖又圆，风一吹就倒
然后我有猫了
猫的到来是个意外，就是他突然出现了，刚巧家里也可以养，就养了，养着养着发现养猫对情绪起到了很大的舒缓作用，我变得好了很多，于是渐渐的，在那一年，我开始想主动做一些能让自己变健康的事情，捡起扔了毕业7年再没碰过的毛笔，让自己静心，重新开始运动，运动可以让人变的快乐和健康
还有，我超爱我的猫
刚开始健身的时候，每次都在逼自己出门，每走一步都要鼓励自己，一直把自己鼓励到健身房门口，跟自己说，都到门口了，来都来了，就练点啥再走吧。那个时候，体能很差又社恐，能做的有限，也不愿意跟教练让他给自己任何压力，所以在很长一段时间内都是默默地做有氧，那会也是想看到自己掉秤的，然而在连续3个月有氧称体重一斤都没掉的时候，心态崩了，从那之后开始拒绝称体重，并且告诉自己，体重不重要，你来这里，想要的是健康
后来，差不多又过了三个多月，大概是情绪和心态都有所稳定，趁着浴室没人偷偷鼓起勇气上了个称，想知道是不是还是没有变化，上称之前给自己做心理建设，没事，别怕，如果不对劲，就当没看到，结果一称发现掉了10斤
我现在都能回忆起当时的开心，不是为自己瘦了，就是觉得，努力获得了回报，那会运动＝减重＝健康这个等式在我心里根深蒂固
称完之后我就再也不想上称了，就是，很害怕，并且不想影响自己已经稳定了很多了的情绪，不知道就可以收获更多的快乐
再后来，我开始撸铁了，接触了撸铁之后，观念变了，纬度比体重重要，体脂比减重重要，撸了一段时间后感觉身体比单做有氧的时候健康很多，至少不会因为出去吹了阵风就躺倒发烧，也觉得情绪上好像更放松更快乐，于是开始沉迷撸铁，无法自拔，因为身体不耐受不喝补充剂爱吃饭胃口好不限量不忌口而且越来越不爱做有氧，所以那个时候体重没怎么变化，肉倒是紧实了不少，是个每次发照片，都有男的问我能不能一拳打死他的壮士，加上那会打开了新世界大门，开始喜欢上让我看到真诚阳光勇敢努力的这对cp，和一群又缺德又凰又可爱的小伙伴后，生病这几年经常两天只能睡着5，6个小时的失眠情况得到了改善，入睡时间从凌晨四五点，提到了2点，到7月基本可以晚上11点之前睡着，早上7点起床空腹跳绳完了之后给自己做早餐的作息。那会我很快乐，我想做很多事，我觉得我可以做很多事，我真的以为我好了
直到8月中旬，那一个月真的太黑暗了，第一次暴瘦，9月中旬已经虚弱到站起来都费劲，那时候因为健康原因上称称掉了大概15斤，体脂肌肉都狠狠掉了一波，直到现在，我都不敢回想是怎么过来的，后来，靠着大家相互鼓励和扶持慢慢振作了起来，毕竟生活还要继续，活着才有希望，我开始重新写字，健身，给自己培养小爱好让自己的忙起来，渐渐身体好了一些，体重也有所回升，看起来好像都好了，可是，哎，怎么可能好呢，反正我失眠是好不了了
后来，12月开始疫情，整个城市开始暂停，我运气好正好在妈妈家呆了两个月，等疫情过去了，我回了家，健身房也开了，想着2个月了，该恢复训练了，结果，不知道什么原因，突然开始发低烧，持续性的低烧，差不多一个多星期，胃口差的离谱，好不容易好了，想去健身房溜一圈，然后健身房的朋友见我说，你怎么瘪了
96斤可能很多我这个身高的女生听着会觉得是个很好的体重，但30岁的我，凹脸了，这是第二次暴瘦，体脂和肌肉又掉了好大一波，都给我掉瘪了
明白了吧，想瘦的话做不做运动不重要，少吃就会瘦，这是真理，瞎几把吃想靠运动瘦基本就是在想peach，把那句三分靠练七分靠吃狠狠的刻在自己dna里。
掉肌肉对我们这种撸铁的，打击真的很大，辛辛苦苦一年都没长多少，一次就给掉没了，真的很窒息，生病对身体的消耗真的太大了
因为这个体重，心情多少有点复杂，一方面，两年半30斤，固有思维觉得仿佛是健身房挥洒的汗水付出的努力得到了回馈，但其实心里很清楚大头出在哪里，如果是健健康康慢慢的收到96，我会开心很多，然而不是，至少，我这两天就不太健康
我想要健康真的，从开始健身的第一天我想要的就是健康，以前从来没意识到健康有什么宝贵的，觉得这不是生来就有的嘛，但随着年龄的增长，身体机能开始下降，经历生病了躺在病床上只能把希望寄托于医生的无助，感受了那么多的医疗手段，心态好不了了，根本一点都不想为那些杰出的医用科技产品点赞，只会觉得自己像个没有灵魂的仪器实验仪，现在回想都觉得我太惨了那种
只有生过病的人才知道健康的重要，才会想要去祝福别人身体健康。
希望大家身体健康，好好生活，不是一句客套的礼节性口语，尤其是生过病的人，至少我，说出口的时候，是真的带着一份真心且厚重的祝福
碎碎念完了
我最近的任务是尽量多吃点，毕竟，凹脸会变丑
想写一些碎碎念
当时发胖是因为之前的一些原因，吃了很多药导致的，药物不止会让人发胖，很多药对免疫力也不友好，吃了一年多的药，我就像一个药罐子，又胖又圆，风一吹就倒
然后我有猫了
猫的到来是个意外，就是他突然出现了，刚巧家里也可以养，就养了，养着养着发现养猫对情绪起到了很大的舒缓作用，我变得好了很多，于是渐渐的，在那一年，我开始想主动做一些能让自己变健康的事情，捡起扔了毕业7年再没碰过的毛笔，让自己静心，重新开始运动，运动可以让人变的快乐和健康
还有，我超爱我的猫
刚开始健身的时候，每次都在逼自己出门，每走一步都要鼓励自己，一直把自己鼓励到健身房门口，跟自己说，都到门口了，来都来了，就练点啥再走吧。那个时候，体能很差又社恐，能做的有限，也不愿意跟教练让他给自己任何压力，所以在很长一段时间内都是默默地做有氧，那会也是想看到自己掉秤的，然而在连续3个月有氧称体重一斤都没掉的时候，心态崩了，从那之后开始拒绝称体重，并且告诉自己，体重不重要，你来这里，想要的是健康
后来，差不多又过了三个多月，大概是情绪和心态都有所稳定，趁着浴室没人偷偷鼓起勇气上了个称，想知道是不是还是没有变化，上称之前给自己做心理建设，没事，别怕，如果不对劲，就当没看到，结果一称发现掉了10斤
我现在都能回忆起当时的开心，不是为自己瘦了，就是觉得，努力获得了回报，那会运动＝减重＝健康这个等式在我心里根深蒂固
称完之后我就再也不想上称了，就是，很害怕，并且不想影响自己已经稳定了很多了的情绪，不知道就可以收获更多的快乐
再后来，我开始撸铁了，接触了撸铁之后，观念变了，纬度比体重重要，体脂比减重重要，撸了一段时间后感觉身体比单做有氧的时候健康很多，至少不会因为出去吹了阵风就躺倒发烧，也觉得情绪上好像更放松更快乐，于是开始沉迷撸铁，无法自拔，因为身体不耐受不喝补充剂爱吃饭胃口好不限量不忌口而且越来越不爱做有氧，所以那个时候体重没怎么变化，肉倒是紧实了不少，是个每次发照片，都有男的问我能不能一拳打死他的壮士，加上那会打开了新世界大门，开始喜欢上让我看到真诚阳光勇敢努力的这对cp，和一群又缺德又凰又可爱的小伙伴后，生病这几年经常两天只能睡着5，6个小时的失眠情况得到了改善，入睡时间从凌晨四五点，提到了2点，到7月基本可以晚上11点之前睡着，早上7点起床空腹跳绳完了之后给自己做早餐的作息。那会我很快乐，我想做很多事，我觉得我可以做很多事，我真的以为我好了
直到8月中旬，那一个月真的太黑暗了，第一次暴瘦，9月中旬已经虚弱到站起来都费劲，那时候因为健康原因上称称掉了大概15斤，体脂肌肉都狠狠掉了一波，直到现在，我都不敢回想是怎么过来的，后来，靠着大家相互鼓励和扶持慢慢振作了起来，毕竟生活还要继续，活着才有希望，我开始重新写字，健身，给自己培养小爱好让自己的忙起来，渐渐身体好了一些，体重也有所回升，看起来好像都好了，可是，哎，怎么可能好呢，反正我失眠是好不了了
后来，12月开始疫情，整个城市开始暂停，我运气好正好在妈妈家呆了两个月，等疫情过去了，我回了家，健身房也开了，想着2个月了，该恢复训练了，结果，不知道什么原因，突然开始发低烧，持续性的低烧，差不多一个多星期，胃口差的离谱，好不容易好了，想去健身房溜一圈，然后健身房的朋友见我说，你怎么瘪了
96斤可能很多我这个身高的女生听着会觉得是个很好的体重，但30岁的我，凹脸了，这是第二次暴瘦，体脂和肌肉又掉了好大一波，都给我掉瘪了
明白了吧，想瘦的话做不做运动不重要，少吃就会瘦，这是真理，瞎几把吃想靠运动瘦基本就是在想peach，把那句三分靠练七分靠吃狠狠的刻在自己dna里。
掉肌肉对我们这种撸铁的，打击真的很大，辛辛苦苦一年都没长多少，一次就给掉没了，真的很窒息，生病对身体的消耗真的太大了
因为这个体重，心情多少有点复杂，一方面，两年半30斤，固有思维觉得仿佛是健身房挥洒的汗水付出的努力得到了回馈，但其实心里很清楚大头出在哪里，如果是健健康康慢慢的收到96，我会开心很多，然而不是，至少，我这两天就不太健康
我想要健康真的，从开始健身的第一天我想要的就是健康，以前从来没意识到健康有什么宝贵的，觉得这不是生来就有的嘛，但随着年龄的增长，身体机能开始下降，经历生病了躺在病床上只能把希望寄托于医生的无助，感受了那么多的医疗手段，心态好不了了，根本一点都不想为那些杰出的医用科技产品点赞，只会觉得自己像个没有灵魂的仪器实验仪，现在回想都觉得我太惨了那种
只有生过病的人才知道健康的重要，才会想要去祝福别人身体健康。
希望大家身体健康，好好生活，不是一句客套的礼节性口语，尤其是生过病的人，至少我，说出口的时候，是真的带着一份真心且厚重的祝福
碎碎念完了
我最近的任务是尽量多吃点，毕竟，凹脸会变丑
曹操杀死杨修后，笑问其父杨彪icon为何瘦了？杨彪一语已成千古名言！
说起祸从口出，最典型的例子莫过于杨修之死。杨修作为一个才子，自作聪明地从曹操的口令“鸡肋”看出了曹操想退兵之意，让营中将士收拾行李以免撤退时慌乱，曹操知道后以扰乱军心的罪名将杨修处死。
但事实真的如此吗？如果你知道杨修死后，曹操曾经问过杨修父亲杨彪：你怎么瘦了。杨彪回答了一句话，而这句话已然成为千古名言。
关于杨修的传说很多，大多数都是说这个人极具才气很能解字。比如有一回曹操得到了一盒酥，就在盒子上写下了一合酥放在案头，结果杨修就把这盒酥和大家一人一口分来吃了。
曹操不解他为何这样做，他对曹操说：丞相不是写了吗？一人一口酥。大家一看，一合酥纵向排列，就是一人一口酥的样子，曹操看后，笑了笑没有说话，心中知道杨修在狡辩，对他有些厌恶。
还有一回，杨修负责修曹操丞相府的大门，修到中途，曹操来看，写下了一个活，就离开了，杨修立即让大家把门拆了重修，大家不解，说丞相什么也没有说啊，拆它干嘛？
杨修对大家说：丞相写的活字，把它放在门内，就是一个阔字，丞相是说门太宽了。众人无不惊讶于杨修的聪明。
这两个传说其实都是古代文人常玩的拆字游戏，放在杨修身上，显得聪明是聪明，却有一股子小家子气，让人觉得杨修就是一个只有小聪明的人。
如果多了解杨修一点，也许就会怀疑杨修肯定不止于此。杨修，出生于世家，祖上四代都是东汉的高官，母亲就是袁术icon的女儿，杨修自小聪慧，饱读四书五经，而且很早就与曹操相识，成为朋友。
曹操特别佩服他，有一次他们一起经过曹娥碑icon，碑后有字谜，曹操问杨修可知这个字谜的谜底，杨修看后说知道，曹操让杨修不要说出来，自己再想想，他们又一起赶路。
三十里之后，曹操让杨修说出答案，杨修说出来后，两人不谋而合，曹操对杨修说，我不及你，差了三十里路啊。可见，杨修的才学是连曹操都自愧不如的。
有了曹操的赏识，加上自己祖上也是高官，杨修的仕途看起来会一帆风顺，杨修也一度在军中为官，为曹操处理内外事务，而且让曹操非常满意，成为当时炙手可热的红人，连曹丕和曹植icon也在争取他，希望他加入自己的阵营，由此可以看出，杨修之才，远不止猜字谜这么简单。
杨修曾经一度风光，但终归没有走上高位，甚至最后死于非命，原因到底是什么呢？其实事情就出在杨修太过优秀，让曹丕与曹植都竞相争取的事情上，杨修尽管各方面可能都不错，但还是一个深具文人气质的人，这点和曹植更为契合，再说，最初曹操的意向也的确更偏向曹植，所以杨修很自然的选择了曹植，并数次帮助曹植通过了曹操的考验。
可惜历史转了向，曹操的天平慢慢地倾向于曹丕了，而且杨修帮助曹植的事情也被暴露了，就这样，曹操对杨修越来越不待见，到最后确立曹丕为太子后，更是把杨修视为曹丕日后统治稳定的绊脚石，最后起了杀心。
对于这点，不管是罗贯中还是《三国志》都有相同的看法。我们来看看他们是怎么说的。《三国志》是这样说的：太祖既虑终始之变，以杨修颇有才策，而又袁氏之甥也，于是以罪诛修。聪明杨德祖，世代继承簪缨。笔下龙蛇走，胸中绵帛成。开谈惊四座，捷对冠群英。身死因才误，非关欲退兵。
从这一点来看杨修之死其实和朱元璋诛杀群臣是一样的路数。
曹操是何许人，做事总是意义深远，他杀杨修其实是第一步，他的目标还有杨修之后的家人，杨修之父杨彪曾经官至太尉，而且德行让人佩服，曾经跟随汉献帝出逃，可以说是东汉官员中资格很老的人物，但对曹操的做法一直不是很认同。
曹操杀死杨修之后不久就宴请杨彪，看着杨彪那因为悲伤而消瘦的身体曹操故意问杨彪“杨公近来怎么消瘦不少”。
要知道，杨修可是杨彪的独子，杨修被杀，他的悲伤可想而知，曹操的问话，就是捅杨彪的心窝子。
但杨彪的何其老道的人，他知道，如果这个时候口出怨言，一定会被曹操抓住把柄，自己的家族必将遭受更大的不幸。
于是他强压悲伤，从容地对曹操说：“愧无金日磾icon先见之明，尤怀老牛舔犊之爱”这句话被传为千古佳话，是因为里面有一个人物叫金日磾，他因为大儿子太过顽劣就杀了他，以免他成为祸患，这句话总体的意思是说，我没有金日磾的先见之明，把自己的孩子杀了，这里也有承认自己的孩子不好，丞相杀得有理的意思在里面，这样就平息了曹操针对杨家的怒气。
后面意思一转，又说，但我还是爱我的孩子，就好像一个老牛舔着自己的孩子，希望能够保护他，这里也有着对曹操做事决绝的谴责，我儿纵有不好，何至于死，你杀了他，还要问我为何消瘦，于心何忍。
曹操听了这句话，也觉得自己做事过分，对杀杨修充满了惭愧。
杨修之死，对杨彪来说是锥心之痛，但他用自己的智慧，避免了更大的灾祸，他的这句话不仅在当时保全了杨家，并且让杨修的后代都在魏晋为官，世代富贵。
由此可见，在关键时刻，说话的艺术是可以救命的，如果杨修有他父亲的说话修为，大概也不会让曹操抓住杀他的机会。
说起祸从口出，最典型的例子莫过于杨修之死。杨修作为一个才子，自作聪明地从曹操的口令“鸡肋”看出了曹操想退兵之意，让营中将士收拾行李以免撤退时慌乱，曹操知道后以扰乱军心的罪名将杨修处死。
但事实真的如此吗？如果你知道杨修死后，曹操曾经问过杨修父亲杨彪：你怎么瘦了。杨彪回答了一句话，而这句话已然成为千古名言。
关于杨修的传说很多，大多数都是说这个人极具才气很能解字。比如有一回曹操得到了一盒酥，就在盒子上写下了一合酥放在案头，结果杨修就把这盒酥和大家一人一口分来吃了。
曹操不解他为何这样做，他对曹操说：丞相不是写了吗？一人一口酥。大家一看，一合酥纵向排列，就是一人一口酥的样子，曹操看后，笑了笑没有说话，心中知道杨修在狡辩，对他有些厌恶。
还有一回，杨修负责修曹操丞相府的大门，修到中途，曹操来看，写下了一个活，就离开了，杨修立即让大家把门拆了重修，大家不解，说丞相什么也没有说啊，拆它干嘛？
杨修对大家说：丞相写的活字，把它放在门内，就是一个阔字，丞相是说门太宽了。众人无不惊讶于杨修的聪明。
这两个传说其实都是古代文人常玩的拆字游戏，放在杨修身上，显得聪明是聪明，却有一股子小家子气，让人觉得杨修就是一个只有小聪明的人。
如果多了解杨修一点，也许就会怀疑杨修肯定不止于此。杨修，出生于世家，祖上四代都是东汉的高官，母亲就是袁术icon的女儿，杨修自小聪慧，饱读四书五经，而且很早就与曹操相识，成为朋友。
曹操特别佩服他，有一次他们一起经过曹娥碑icon，碑后有字谜，曹操问杨修可知这个字谜的谜底，杨修看后说知道，曹操让杨修不要说出来，自己再想想，他们又一起赶路。
三十里之后，曹操让杨修说出答案，杨修说出来后，两人不谋而合，曹操对杨修说，我不及你，差了三十里路啊。可见，杨修的才学是连曹操都自愧不如的。
有了曹操的赏识，加上自己祖上也是高官，杨修的仕途看起来会一帆风顺，杨修也一度在军中为官，为曹操处理内外事务，而且让曹操非常满意，成为当时炙手可热的红人，连曹丕和曹植icon也在争取他，希望他加入自己的阵营，由此可以看出，杨修之才，远不止猜字谜这么简单。
杨修曾经一度风光，但终归没有走上高位，甚至最后死于非命，原因到底是什么呢？其实事情就出在杨修太过优秀，让曹丕与曹植都竞相争取的事情上，杨修尽管各方面可能都不错，但还是一个深具文人气质的人，这点和曹植更为契合，再说，最初曹操的意向也的确更偏向曹植，所以杨修很自然的选择了曹植，并数次帮助曹植通过了曹操的考验。
可惜历史转了向，曹操的天平慢慢地倾向于曹丕了，而且杨修帮助曹植的事情也被暴露了，就这样，曹操对杨修越来越不待见，到最后确立曹丕为太子后，更是把杨修视为曹丕日后统治稳定的绊脚石，最后起了杀心。
对于这点，不管是罗贯中还是《三国志》都有相同的看法。我们来看看他们是怎么说的。《三国志》是这样说的：太祖既虑终始之变，以杨修颇有才策，而又袁氏之甥也，于是以罪诛修。聪明杨德祖，世代继承簪缨。笔下龙蛇走，胸中绵帛成。开谈惊四座，捷对冠群英。身死因才误，非关欲退兵。
从这一点来看杨修之死其实和朱元璋诛杀群臣是一样的路数。
曹操是何许人，做事总是意义深远，他杀杨修其实是第一步，他的目标还有杨修之后的家人，杨修之父杨彪曾经官至太尉，而且德行让人佩服，曾经跟随汉献帝出逃，可以说是东汉官员中资格很老的人物，但对曹操的做法一直不是很认同。
曹操杀死杨修之后不久就宴请杨彪，看着杨彪那因为悲伤而消瘦的身体曹操故意问杨彪“杨公近来怎么消瘦不少”。
要知道，杨修可是杨彪的独子，杨修被杀，他的悲伤可想而知，曹操的问话，就是捅杨彪的心窝子。
但杨彪的何其老道的人，他知道，如果这个时候口出怨言，一定会被曹操抓住把柄，自己的家族必将遭受更大的不幸。
于是他强压悲伤，从容地对曹操说：“愧无金日磾icon先见之明，尤怀老牛舔犊之爱”这句话被传为千古佳话，是因为里面有一个人物叫金日磾，他因为大儿子太过顽劣就杀了他，以免他成为祸患，这句话总体的意思是说，我没有金日磾的先见之明，把自己的孩子杀了，这里也有承认自己的孩子不好，丞相杀得有理的意思在里面，这样就平息了曹操针对杨家的怒气。
后面意思一转，又说，但我还是爱我的孩子，就好像一个老牛舔着自己的孩子，希望能够保护他，这里也有着对曹操做事决绝的谴责，我儿纵有不好，何至于死，你杀了他，还要问我为何消瘦，于心何忍。
曹操听了这句话，也觉得自己做事过分，对杀杨修充满了惭愧。
杨修之死，对杨彪来说是锥心之痛，但他用自己的智慧，避免了更大的灾祸，他的这句话不仅在当时保全了杨家，并且让杨修的后代都在魏晋为官，世代富贵。
由此可见，在关键时刻，说话的艺术是可以救命的，如果杨修有他父亲的说话修为，大概也不会让曹操抓住杀他的机会。
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