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【出道11年仍充滿國民初戀氣質！秀智獨創護膚瘦身法保持年輕】

以女團 Miss A 出道的「國民初戀」裴秀智(Suzy)，雖然多年來忙於拍劇及接廣告，但仍然不忘本，相隔 4 年再推新單曲〈Satellite〉。作為歌手兼演員，出道逾 11 年的秀智，一直勤於護膚及保養，以維持最佳狀態示人，至今肌膚依然白滑紅潤，看來跟初出道時沒大分別。因此，就讓我們看看她有甚麼護膚秘技吧！

保養一：「424洗面法」
清潔是護膚的第一步，因此秀智對此非常重視，特別是拍劇會經常化妝，若不徹底清洗，便會殘餘臉上，日復日容易傷害肌膚。「424洗面法」是秀智獨創的護膚法，先利用添加精油的卸妝油，以脂腹按摩 4 分鐘，並重點按摩 T 字部位、臉頰及下巴等易藏污垢的位置，以徹底溶解妝容。她其後會再用慕絲型洗面產品深層潔淨 2 分鐘，並用溫水潑洗臉部 4 分鐘，最後再用冷水收結，幫助收細毛孔。

保養二：全能型精華液
相較清爽的爽膚水，秀智傾向散略這一步，直接用多功能的精華液，瞬即滋潤肌膚。她亦會利用化妝棉沾取精華液，輕輕擦拭肌膚以去除角質，並等待精華完全滲透肌膚內，才塗下一款護膚品。

保養三：「企鵝操」減手臂
剛出道時擁有嬰兒肥的秀智，現時身材看來較為纖幼。為減去難減的手臂肉，她自創一套「企鵝減肥操」，動作非常簡單，只需把掌向外屈曲，然後伸直抬手，並在高位時將手掌屈向內放下，一直重複動作至感到累為止。

保養四：6點後不進食
不少女星都有進步間歇飲食法，秀智亦不例外，會在晚上 6 點後禁止進食。由於晚上活動較少，會減少燃燒卡路里，因此不用吃太多食物，也能提供足夠的能量，反而吃太多的話，便容易積聚脂肪。

我吃过最好吃的维生素软糖就是这瓶one a day 多维果肉小方块复合维生素，one a day是大名鼎鼎的拜耳制药公司旗下的保健品。（我经期吃的止痛药，两只猫的驱虫药都是拜耳的），而one a day也是 美国畅销国民青壮年复合维生素品牌。这个牌子的维生素分为man‘s／women’s／kids／，非常人性化。我在吃的是专门为女性设计的women’s款，我觉得口味上也照顾到女性了，非常好吃，指导上写的是每天两颗（两颗的热量只有10卡，完全不用担心发胖的问题），但我偶尔会随手多吃一个两个。软糖口感也好，不粘牙，咬一咬就化开了，好像在吃苹果味的山楂糕。

one a day多维果肉小方成分百分百苹果果肉，没有香料色素明胶等工业添加。每颗软糖含有10种关键营养，如维A、维E、B12、维D、B6、B12以及➕钙、碘、锌等～都是每个人每天的营养所需，我属于不太爱吃水果的人，爱吃的水果不超过5样，冬天就更少了。缺维生素对皮肤不好，容易老，代谢又差又慢，所以我经常吃这样那样的维生素，但都是单一的vb vc什么的，又不敢一次吃多怕增加身体负担。这款复合维生素正好满足了我的需求，而且在女性版本里特别添加了一些抗氧化和促进新陈代谢的成分，比如美白抗氧化的b3（烟酰胺）和生物素，促进代谢，改善脱发的b6以及强健骨骼的钙和改善视力的维A。

这款维生素全家人都能吃，男士版的侧重于抗疲劳，补充精力，儿童版的侧重于促进消化吸收，全家人一起努力健康！我之前买的维生素都是用水吞的，可能因为太像吃药，所以常常忘了吃放到过期，但是one a day太好吃了，我就放在办公桌上，收到不久就吃掉半瓶了！

如果你也是经常熬夜，吃外卖，营养不均衡，普通的维生素又坚持不了，那一定要试试这个多维果肉小方块！ https://t.cn/A66AQhh2 https://t.cn/EyPFKKk https://t.cn/A66A3lVL