#今天吃了什么#
早：两杯温水 糊糊➕一个肉松小贝
午：西蓝花➕蘑菇➕肉片 荞麦饼➕鸡蛋➕低卡博士牛肉酱
晚：水煮虾 ➕蘑菇炒鸡胸肉 ➕没忍住吃了一个肉松小贝
加餐：草莓➕车厘子➕一杯自制生椰拿铁
晚上浅浅群魔乱舞了一下 希望夏天来之前我的肚子和小腿能争气点[单身狗]没p过的小腿真的让人很烦

前两天才和朋友聊起，一到了三四月份就开始减脂，不仅吃得清心寡欲，而且在上班和加班之间还安排了健身一小时的原因，非常简单也非常普遍——

「不过是想过一个穿吊带的夏天罢了」

吊带，就是我们心中夏日的必备单品，在暑气弥漫的傍晚，穿着露肤的吊带从城市里穿行而过，手里拿着冻饮，看满目的灯光，在风吹来的那一秒，可以最大程度上感受它。

而除了减脂以外，另一个要做好的准备就是——脱毛。我能迅速回想起过往的无数个准备好穿吊带出门，而需要紧急脱腋毛的时刻，以及由于没时间、麻烦而无奈放弃衣柜里大部分夏天的衣服的时候，因为它们无袖。一整个夏天都在频繁地刮刮蹭蹭，因为即使是一点点冒出来的毛茬，也会让吊带退出着装的选择中。

因此我从前两年就开始了脱毛仪大计，虽然我忙且懒，但是每周乃至每月抽出一两次的夜晚，耐心地对着自己的肌肤进行一些打磨，如今手臂和腿能让我省心不少，仰赖了U-like和它的蓝宝石冰点技术，让怕痛星人的我也能在家就完成脱毛。

如果第一个月用10次，后面两个月每月1次，只需要12次左右就能拥有光滑的肌肤，甚至连毛孔也细腻了，关键是脱完看着更白一点，会变得非常有动力！这只是生活中一件小事，却能在你摸到自己更光滑、有质感的皮肤时，获得很多的快乐。

想穿吊带过夏天的朋友们，不妨试试！

一篇搞懂青岛游玩吃住行！啤酒、海鲜、去沙滩玩儿水，夏天去青岛是一种戒不掉的瘾。青岛本身就是一个适合慢慢逛、慢慢吃的城市。在信号山俯瞰整座老城区，一眼就会被它深深吸引。去大学路的网红墙拍一组美照，来到八大关感受欧洲风情。浙江路的天主教堂、漂亮的古堡德国总督旧址、五四广场的灯光秀，迷人的地标值得逐一打卡。#春日寻游季# #北极星攻略#