#大学生该如何养生#
1、三餐准时吃饭
对于学生党最难得一件事应该就是三餐准时吃了，一个是没有时间；另外就是早上起不来。但是其实不吃早餐特别容易肾结石。
2、运动
生命在于运动大家都明白这个道理。但如何运动，运动量多大为宜，却不是每个人都能科学把握的。我认为最好的运动是散步，这是大多数人都容易做到、容易坚持的。
3、情绪心情。
我们每天的心情也非常的重要，如果我们每天保持愉快的心情会增加寿命的，好的心情甚至会降低感冒几率，缓解青春痘美容养颜，可见保持愉快的心情对养生多么的重要
4、艾灸调理
艾灸有着调和阴阳的作用，在生活中如果不重视起体内的阴阳平衡，便会让许多疾病找上门来，甚至会让一些重大的疾病出现在身体上。因此调和身体阴阳就是一件十分重要的事情，而艾灸就是一件可以调和阴阳的事。通过艾灸之中的补泻作用，可以有效的帮助人调和身体中的阴阳平衡，因此在生活中想要调节身体阴阳平衡，可以试一试艾灸这样的方法。

#有哪些充满幸福感的早餐推荐#
每个人都有自己的喜好，早餐的吃法各有不同。什么是幸福的早餐呢？个人认为:
自然醒来后，爱人煮的什么早餐都充满幸福的味道。
还有就是自己做的这样的早餐也不错哦。
醪糟汤圆加枸杞，美容养生。
配上一个花式煎蛋，一整天都会是好心情 。
再吃一个煎饼，那么能量就全部到位了。

8条生理常识，比黄金还值钱，为了你和家人的健康

1、晨起：起床不忙伸腰1分，舒展四肢行气血

2、喝水：晨起一杯白开水，代谢加快饱腹强

3、情绪：知足常乐心情好，情绪不畅致胃病

4、睡觉：睡前喝酒不助眠，睡觉打呼睡眠差

5、两便：小便常便肾脏伤，大便常憋引便秘

6、心情：愁眉苦脸压力高，懂得宣泄常笑笑

7、洗澡：饭后洗澡消化难，血糖低下易昏倒

8、保暖：寒从脚入多保暖，早晚加衣不受寒#忆果缘1971##健康养生##医学科普#