#适量运动，快乐健身#
青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，运动是塑形美态的锻炼，也是培养自律的修行。运动对健康有促进作用，在运动的过程中可以收获许多好处，既能够维持体重合理，又可以降低血液粘稠度，达到扩张血管的目的。因此，平时可以应该适当运动，结合健康的运动来延长寿命，降低疾病的患病率。
适量运动是保持脑力和体力协调，预防、消除疲劳，防止亚健康、延年益寿的一个重要因素。切忌在疲劳到极点时参加运动，此时运动对人体有害无益。对待运动的科学态度是“贵在坚持，贵在适度”。也就是说，运动不能一曝十寒，必须持之以恒，不可中途而废，即使不能每天锻炼，但每周也要锻炼三到五次并延续下去。
健身也是这样，要采取正确方式，即合理、科学的办法来健身。健身有一个循序渐进的过程，可以先少量进行锻炼，等到自己的身体机能跟得上以后，再慢慢增加运动量。而拥有科学高效的健身模式，设备先进的训练环境的烈火健身房，是同学们的不二之选。

《人生财富》(悟聪法师顺君论1)::::世人熙熙为利而来，世人攘攘为财而往，道修今生佛修来世，财富是古今的话题，老子论财根据修行坏好，孔子论财看是否取之有否取之有道。孙膑论财豪强取巧，老美论财常割羊毛，八字论财是否承受得了，千金之躯受千金之财，万金之体享万金尊贵，财旺身弱德不配位！ https://t.cn/Rp7dXAO

慈善是有同情心的人们之间的互助行为,慈善是高尚人格的真实标记,滴水穿坚石,爱心美天下,礼发于诚,声发于心,行出于义。我真诚的选择,掀起真诚的浪潮,涤荡了心灵的污垢,消除了心灵之间的隔阂,建立了心灵之间的桥梁。要确立一个远大的志向,树立和培育正确的理想信念,对自己的未来充满希望,要立志为自己的未来而努力奋斗,把祖国建设成为物质文明,政治文明,精神文明的国家。真诚待人,即使秋叶飘落、鲜花凋零,也不会感到孤独; 真诚待人,就算岁月流逝,物是人非,也总有一颗爱心依旧守侯; 真诚待人,让草木重生,让春天永驻; 真诚待人,让时光倒转,让天地动容!前路不论怎么砍坷也要走下去,因为来路一样满是泥泞,坚决不走回头路。 无痛不快,无苦何甜,活着,本就是一种修行。不要指望别人能替你体验生活,该吃的苦就要自己来吃,该有的经历都要一一历练。