#世界青光眼周##青光眼周# 青光眼是全球首位不可逆性致盲眼病。因此，青光眼的预防和治疗备受关注。在今年“世界青光眼周”期间，宝鸡市人民医院眼科医院举办“世界青光眼周”大型科普服务活动，通过义诊，讲座，抖音直播等形式，希望让更多的群众知道青光眼，了解青光眼，达到早发现、早治疗的目的，从而避免永久性的视力丧失。

2月26日，在眉县卫计委的协助下，我院眼科医院与眉县妇幼保健院为当地居民开展了“世界青光眼周”大型义诊服务活动。现场，眼科医院二病区主任谢桂军主任医师，张建峰副主任医师为到场的群众科普了青光眼的基本概念，并指导大家认识和预防青光眼。谢桂军介绍道，患上青光眼后也不必一味焦虑，除了配合医生积极治疗、定期复查外，日常生活注意健康饮食、心态平和，健康作息、合理运动，大部分患者的病情都可以得到很好的控制。现场还为各位群众进行了眼科基础疾病筛查、测眼压、测视力。
下午，谢桂军还为青少年儿童进行了《眼保健常识》的讲座。通过“导致近视的原因”“近视的危害”“近视防控的必要性”三个方面进行了通俗易懂地讲解。还为群众讲解了《眼健康与饮食》，群众反响热烈。

为什么越来越多的年轻人患癌？
第一，大多数年轻人都存在不健康的生活方式，如经常熬夜，而且缺少运动，导致身体的抵抗能力变差。经常处在这种环境之下，身体很容易会出现问题，而且年轻人特别焦虑，很容易产生一些负面的情绪，这些都会影响到他们的健康。

第二，不健康的饮食也是年轻人患癌的重要因素之一。很多年轻人都喜欢吃烧烤油炸类的食物，但因为这类食物对健康无益，还可能含有致癌物质，长期食用，就增加了患癌风险。其次，长期暴饮暴食、饮食不均衡也会增加患癌几率。

第三，环境污染问题也是增加患癌几率的因素。遭受污染的空气、土地或水源，可能会存在有害物质，对身体健康有很大的危害。
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更年期患了焦虑症，应该怎么办？

1、 饮食与疗养
更年期出现焦虑症时，应注意调整饮食，保持清淡，多吃含有维生素、蛋白质和各种微量元素的食物，能有效稳定情绪，缓解焦虑，不要吃辛辣或含酒精的食物。
2、 精神康复
焦虑症与精神压力密切相关。焦虑症患者可以选择释放压力的方法。尤其是当他们遇到事情时，他们应该从不同的角度思考，不可能总是钻牛角尖，他们应该更多地与周围的人交流，结交更多积极的朋友。
3、 洗个热水澡
更年期妇女可经常洗热水澡，有利于促进血液循环，缓解身心，消除紧张和焦虑，使身体处于轻松舒适的状态。
4、 多吃含有雌激素的食物
更年期也是女性体内雌激素减少的时期，因此会引起一些并发症。此时，建议女性多吃含有雌激素的食物，如豆浆、豆腐和其他豆制品。补充雌激素可以减轻更年期的不适。
5、 有自己的生活
不要关心你的家庭、丈夫和孩子。爱自己，为自己而活。可以邀请一些女朋友一起去购物或旅游。这样，你的注意力就会分散，你就不能一直想着它。#健康养生##忆果缘1971##健康管理#