又累得不行。今日小记：通过我个人的力量，今儿徒手解决掉了2/3的“历史遗留问题”。厨房and客厅弄得是相当的立整儿了！有个人说我做不了贤妻，错，完全是我想不想淦的问题！「实在不想留下某某地方好脏好恶心的话语，虽然这是事实，真是强忍着的心情打扫，但是想想搞完了所有的卫生，全部的地方都经过了我的手，那我以后住着指定很舒坦了！为了一劳永逸，淦就完了！」

今年的七一晚会可以说是群星大荟萃，
央视晚会更是召集了近百位当红明星表演，
是比春晚还要盛大的一场晚会，
所以有一些幕后的照片还挺好玩的
比如，前几天，也参加了七一晚会的演员李光洁就晒了不少宝贵的合照，
光洁叔发文称：“感谢张翰老师，一个人收拾了跨越小分队所有男生的发型，个个贼拉立整儿。想问问张翰老师哪里可以办卡！？”
没想到男演员的发型竟然是张翰做的，
李光洁还在文末打趣道：“有一个小问题，哥这发际线下回你能不能稍微给挽救一下！”，
哈哈哈哈好多网友表示这个请求有点真实了，我们都一样，需要挽救发际线。

#wz减肥记#
11月Day22
想起来减肥为何物的一天
早餐:黑咖啡☕
上午加餐:一盒豆奶+一小块蒸乳酸菌蛋糕
午餐:红薯 +白菜炒豆干+木须肉+肘子肉（一点点）+4块酱鸡脖+凉拌菜+1/4苹果
下午加餐:一块麦片
晚餐:蔬菜沙拉 +一片大列巴+一个柿子

运动:步行8000
其他运动:无

夸夸今天做的蔬菜沙拉 ，好久没吃了，好好吃，而且这么大一盘才180#微博贴纸# 大卡，明天还要做沙拉吃 。把家里之前减肥的各种食材调料都带来了，感觉自己可以每天搞好吃的减肥餐了

今儿晚上本来只打算吃一份沙拉的，结果一碰一星期前买的柿子它皮就裂开了，我就只能把它消灭掉了，大列巴是早上放桌子上没来得及吃的，晚上回来看着还可以也就给吃了

今天晚上一直在收拾东西打算屋子（收拾完真立整儿心情真好），没时间做运动啦（我太墨迹惹得祸），明天开始又运动了[拳头]