这个地方通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了，不信试试！
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。
拍肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
拍打腿内侧肝脾肾经讲解示范！
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。简单地说就是你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
阿强拍打带脉穴排毒养颜,减肥，缓解治疗痛经
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法！
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
总之，要在膀胱经上多多用力。
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。
拍肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
拍打腿内侧肝脾肾经讲解示范！
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。简单地说就是你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
阿强拍打带脉穴排毒养颜,减肥，缓解治疗痛经
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法！
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
总之，要在膀胱经上多多用力。
你以后想嫁给一个什么样子的人？
我想应该是对我好
对我好，
只对我好的那种人吧
不管我多要强
在别人面前多么的坚不可摧
我都要承认
我始终是一个女生
我需要一个可以保护我
宠爱我
一直对我好的男人
就像北京遇上西雅图里说的那样
他也许不会带我去坐游艇吃法餐
但他可以每天早晨都为我跑几条街
去买我最爱吃的豆浆油条
我希望他将我驯服
我们彼此依赖
对我来说
他是世界上独一无二的
而在他眼里
我也将是世界上无可取代的
我们相互吸引 彼此依赖
遇见你以后 人生苦短 甜长
和他在一起之前
有过一段非常糟糕的恋爱
那段时间
我对感情很消极
我拼命让自己忙
尝试着去做所有没做过的事情
就是为了让自己忙碌
不去想感情这回事
那时候我觉得单一辈子也挺好的
直到遇见他
我才明白
我也需要被照顾
刚开始我也没那么喜欢他
在一起也是经不起他的温暖才答应
记得有一次我们在沙发上看电影
我问他
介意我爱你比你爱我少一点吗
我以为他会生气
但是他却什么也没说
只是抱紧了我
可是
在一起越久我就越离不开他
我喜欢他总是会记得我的喜好
喜欢他会在我来例假的时候叮嘱我不让我碰冷水
喜欢他会为了我努力
喜欢他对我的好脾气
有人说好的感情
不是波涛汹涌的把你占有
而是细水长流的把你宠坏
我想大概就是这样吧
真的很高兴遇见你 我的心上人
“做你自己 我来爱你”
真正爱你的男人
不会计较谁找谁
谁先想谁
谁爱谁多一点
他只会把你宠坏
再宠坏
遇见你之前我只想做一个冷漠无情
血里带风的洒脱人
遇见你以后
我只想在你怀里像个孩子
被你宠坏
我喜欢被你保护
被你照顾的感觉
喜欢你为我头疼
为我担心
为我高兴
喜欢你的喜怒哀乐都是因为我
我也会乖乖听你话
会带你去好多没去过的地方
会给你各种sweet surprise
然后就这样和你在一起一辈子
世间叵测 你抱紧我[心]
我想应该是对我好
对我好，
只对我好的那种人吧
不管我多要强
在别人面前多么的坚不可摧
我都要承认
我始终是一个女生
我需要一个可以保护我
宠爱我
一直对我好的男人
就像北京遇上西雅图里说的那样
他也许不会带我去坐游艇吃法餐
但他可以每天早晨都为我跑几条街
去买我最爱吃的豆浆油条
我希望他将我驯服
我们彼此依赖
对我来说
他是世界上独一无二的
而在他眼里
我也将是世界上无可取代的
我们相互吸引 彼此依赖
遇见你以后 人生苦短 甜长
和他在一起之前
有过一段非常糟糕的恋爱
那段时间
我对感情很消极
我拼命让自己忙
尝试着去做所有没做过的事情
就是为了让自己忙碌
不去想感情这回事
那时候我觉得单一辈子也挺好的
直到遇见他
我才明白
我也需要被照顾
刚开始我也没那么喜欢他
在一起也是经不起他的温暖才答应
记得有一次我们在沙发上看电影
我问他
介意我爱你比你爱我少一点吗
我以为他会生气
但是他却什么也没说
只是抱紧了我
可是
在一起越久我就越离不开他
我喜欢他总是会记得我的喜好
喜欢他会在我来例假的时候叮嘱我不让我碰冷水
喜欢他会为了我努力
喜欢他对我的好脾气
有人说好的感情
不是波涛汹涌的把你占有
而是细水长流的把你宠坏
我想大概就是这样吧
真的很高兴遇见你 我的心上人
“做你自己 我来爱你”
真正爱你的男人
不会计较谁找谁
谁先想谁
谁爱谁多一点
他只会把你宠坏
再宠坏
遇见你之前我只想做一个冷漠无情
血里带风的洒脱人
遇见你以后
我只想在你怀里像个孩子
被你宠坏
我喜欢被你保护
被你照顾的感觉
喜欢你为我头疼
为我担心
为我高兴
喜欢你的喜怒哀乐都是因为我
我也会乖乖听你话
会带你去好多没去过的地方
会给你各种sweet surprise
然后就这样和你在一起一辈子
世间叵测 你抱紧我[心]
你以后想嫁给一个什么样子的人？
我想应该是对我好
对我好，
只对我好的那种人吧
不管我多要强
在别人面前多么的坚不可摧
我都要承认
我始终是一个女生
我需要一个可以保护我
宠爱我
一直对我好的男人
就像北京遇上西雅图里说的那样
他也许不会带我去坐游艇吃法餐
但他可以每天早晨都为我跑几条街
去买我最爱吃的豆浆油条
我希望他将我驯服
我们彼此依赖
对我来说
他是世界上独一无二的
而在他眼里
我也将是世界上无可取代的
我们相互吸引 彼此依赖
遇见你以后 人生苦短 甜长
和他在一起之前
有过一段非常糟糕的恋爱
那段时间
我对感情很消极
我拼命让自己忙
尝试着去做所有没做过的事情
就是为了让自己忙碌
不去想感情这回事
那时候我觉得单一辈子也挺好的
直到遇见他
我才明白
我也需要被照顾
刚开始我也没那么喜欢他
在一起也是经不起他的温暖才答应
记得有一次我们在沙发上看电影
我问他
介意我爱你比你爱我少一点吗
我以为他会生气
但是他却什么也没说
只是抱紧了我
可是
在一起越久我就越离不开他
我喜欢他总是会记得我的喜好
喜欢他会在我来例假的时候叮嘱我不让我碰冷水
喜欢他会为了我努力
喜欢他对我的好脾气
有人说好的感情
不是波涛汹涌的把你占有
而是细水长流的把你宠坏
我想大概就是这样吧
真的很高兴遇见你 我的心上人
“做你自己 我来爱你”
真正爱你的男人
不会计较谁找谁
谁先想谁
谁爱谁多一点
他只会把你宠坏
再宠坏
遇见你之前我只想做一个冷漠无情
血里带风的洒脱人
遇见你以后
我只想在你怀里像个孩子
被你宠坏
我喜欢被你保护
被你照顾的感觉
喜欢你为我头疼
为我担心
为我高兴
喜欢你的喜怒哀乐都是因为我
我也会乖乖听你话
会带你去好多没去过的地方
会给你各种sweet surprise
然后就这样和你在一起一辈子
世间叵测 你抱紧我[心]
我想应该是对我好
对我好，
只对我好的那种人吧
不管我多要强
在别人面前多么的坚不可摧
我都要承认
我始终是一个女生
我需要一个可以保护我
宠爱我
一直对我好的男人
就像北京遇上西雅图里说的那样
他也许不会带我去坐游艇吃法餐
但他可以每天早晨都为我跑几条街
去买我最爱吃的豆浆油条
我希望他将我驯服
我们彼此依赖
对我来说
他是世界上独一无二的
而在他眼里
我也将是世界上无可取代的
我们相互吸引 彼此依赖
遇见你以后 人生苦短 甜长
和他在一起之前
有过一段非常糟糕的恋爱
那段时间
我对感情很消极
我拼命让自己忙
尝试着去做所有没做过的事情
就是为了让自己忙碌
不去想感情这回事
那时候我觉得单一辈子也挺好的
直到遇见他
我才明白
我也需要被照顾
刚开始我也没那么喜欢他
在一起也是经不起他的温暖才答应
记得有一次我们在沙发上看电影
我问他
介意我爱你比你爱我少一点吗
我以为他会生气
但是他却什么也没说
只是抱紧了我
可是
在一起越久我就越离不开他
我喜欢他总是会记得我的喜好
喜欢他会在我来例假的时候叮嘱我不让我碰冷水
喜欢他会为了我努力
喜欢他对我的好脾气
有人说好的感情
不是波涛汹涌的把你占有
而是细水长流的把你宠坏
我想大概就是这样吧
真的很高兴遇见你 我的心上人
“做你自己 我来爱你”
真正爱你的男人
不会计较谁找谁
谁先想谁
谁爱谁多一点
他只会把你宠坏
再宠坏
遇见你之前我只想做一个冷漠无情
血里带风的洒脱人
遇见你以后
我只想在你怀里像个孩子
被你宠坏
我喜欢被你保护
被你照顾的感觉
喜欢你为我头疼
为我担心
为我高兴
喜欢你的喜怒哀乐都是因为我
我也会乖乖听你话
会带你去好多没去过的地方
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然后就这样和你在一起一辈子
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