减肥为什么要吃水煮白菜？有些菇凉会理直气壮的说，为了减肥啊！
遗憾的是，大多数吃水煮白菜减肥的效果都不好。

为什么不建议你长期吃水煮菜减肥？
1，水煮白菜不减肥。水煮白菜的热量是很低，低到已经是节食的状态了，节食不能减肥的。你的身体很聪明，长期处于低能量饮食，身体认为你的生命遇到了危险，身体会通过降低代谢储存脂肪来保命。身体不知道你要减肥，身体唯一在乎的是你能够安全的活下去。

2，吃水煮菜有风险。油脂对于健康非常重要，减肥我们要减去的是多余的脂肪，而不是不吃任何的油脂，油脂对你的内分泌、心血管、大脑、眼睛都非常重要。
减肥千万不要拒绝脂肪。

3，生活没乐趣。长期吃水煮菜，真的会对生活绝望，生活需要乐趣，需要有挑战，你才会觉得有意思。减肥你也可以吃出新意吃出花样，可以像下面一样的，这是我们会员的减脂餐，看着心情都好。

减肥不难，就是把方案融入你的生活。#减肥##减脂餐[超话]#

小姨要忙起来了，委托我妈妈帮忙包一堆饺子，下个月她菇凉也要回来了，都要吃，买了三斤的前腿肉，做了两种口味，一种大白菜馅，一种是茭白馅。我妈妈把馅和好后就直接走了，20元的饺子皮剩下来就是我们的工作，小姨把水抹在皮周围，我，女儿和腊珍姨开始包，不会儿，两大盆子馅都包完了，可不是这么一点，然后就煎了一锅，大家吃了个中式的下午茶，特别和谐。

20201225第1291天，早晨起床，圣诞礼物就在床头，菇凉赶紧起床，晚上玩到十点都舍不得睡。下午发了园服，回来就说麻麻我可以拿去你办公室试下吗？麻麻同意了，麻麻进办公室后和阿姨在那讨论工作，也没注意她，讨论完回头才发现菇凉自己已经把衣服换上了。麻麻在腌白菜，粑粑要给菇凉洗屁屁，菇凉不同意，说长大了，要麻麻洗，麻麻表扬菇凉，昨天说过一次就记住了，菇凉长大了，洗澡洗屁屁都不能让粑粑洗了。[good]