今天跟姐妹们聊聊私/处护理~女孩子私护真滴hin重要！所以一定要做好日常护理和预防哇~

勤换内衣裤 玩具做好清洁和消毒再使用
上完厕所从前往后擦！有条件的话整个智能马桶盖，没条件的话湿厕纸谁用谁知道！~
做好私/处清洁但是不要过度清洁，不要乱用那些乱七八糟的洗液会破坏ph均衡~
适当内调，私护健康跟菌群平衡息息相关~要适当补充有益菌群~

很多女生应该跟我一样，上班基本一坐一天，加上我本身就懒不爱动弹，最近减肥喝很多水，工作忙起来就又经常不得不憋尿就有一些女生都懂的尴尬…

所以我最近开始内调啦，目前是在吃汤臣倍健小香菌，其实我之前也一直担心益生菌会不会是智商税，所以做了很多功课，抱着试一试的心态选了这款，然后毕竟大牌子安全一些~
看了下成分，有3种菌株，鼠李糖乳杆菌 长双歧杆菌和瑞士乳杆菌~主打的鼠李糖乳杆菌是有实验验证，确实可以有效帮助改善yin道菌群平衡的，虽然效果和抗生素比不了，但作为日常防护这是个很好的选择！
另外还添加了浓缩蔓越莓粉，吃一条等于喝了一杯高浓度蔓越莓汁！里面富含的原花青素能阻止有害菌黏附在尿道，对降低尿道感染有帮助，对久坐人群友好~
口味酸酸甜甜！独立小包装，携带冲泡都很方便，每天来一杯#Yep小香菌#，我现在还在哺乳期也是可以吃的！

女孩子要好好爱自己！外护清洁和内调都不要落下

“烟花散去 人群散去 我还没有走
可我不知在等谁

从烟花盛开时

一直等到烟花落去
尘世待我的酒

薄的像水 我在喧哗间倾杯

却没人肯为一醉
我饱含热爱

却不懂怎样去爱

矜持之心 对于猜疑的恐惧总胜于造孽 离得太远

恐它对不住我的恋念

离得太近

恐让误会了我的轻薄”

今日份美文 积累 晚安

“想把你写成一首歌，想养一只猫。
想要回到每个场景，拨慢每只表。
我们在小孩和大人的转角，盖一座城堡。
我们好好好到疯掉，像找回失散多年双胞。
生命再长不过，烟火落下了眼角。
世界再大不过，你我凝视的微笑。
在所有流逝风景与人群中，你对我最好。
一切好好是否太好，没有人知道。
你和我背着空空的书包，逃出名为日常的监牢。
忘了要长大，忘了要变老，忘了时间有脚。
最安静的时刻，回忆总是最喧嚣。
最喧嚣的狂欢，寂寞包围着孤岛。
还以为驯服想念能陪伴我，像一只家猫，
它就窝在沙发一角，却不肯睡着。
你和我曾有满满的羽毛，跳着名为青春的舞蹈。
不知道未来，不知道烦恼，
不知那些日子，会是那么少。
时间的电影结局才知道，原来大人已没有童谣。
最后的叮咛，最后的拥抱，我们红着眼笑。
我们都要把自己照顾好，
好到遗憾无法打扰，好好的生活，
好好的变老，好好假装我，已经把你忘掉。”