追了三个月的年度恋爱综艺《半熟恋人》将在今天迎来大结局。
已知王雨城提前离开，而童瑶、周楠、周锦舜放弃表白，待在客厅当吃瓜群众，不亦乐乎。
大哥黄瑞恩高调表白大嫂罗颖，这一对的糖是从头磕到尾，网友全网催婚的程度。
现在唯一的未解之谜就是罗拉的选择，看预告，俞悦和王能能都选择了勇敢出击，而最终的结果也是众望所归，王能能表白成功，两人甜蜜相拥。
果然，“巴啦啦能量”就是最甜的。
这边《半熟恋人》刚刚大结局，芒果TV紧随其后推出又一档恋爱综艺《春日迟迟再出发》。
说来也是奇怪，芒果TV之前做过不少恋爱综艺，比如《真心大冒险》、《恋梦空间》，但都没什么水花。
比较火的是《女儿们的恋爱》和《怦然再心动》，而这两个综艺的看点都在女明星身上，毕竟明星自带流量，观众们八卦心起，藏都藏不住。
意外的是，去年一档《再见爱人》火了，节目里的嘉宾虽然都与娱乐圈沾边，但都算不上什么大明星，真正让人动容的不是他们的身份，而是他们的故事，一帮婚姻触礁的成年人聚到一起，开启一趟旅程，更好的认识自己，也重新认识曾经陪伴自己的人。
《再见爱人》引起了很多人的共鸣，在于它把婚姻里的鸡零狗碎放到观众面前，那些琐碎的、激烈的冲突，没有掩饰，全都真实暴露在了镜头里。
这一次的《春日迟迟再出发》打的也是这么个主意，把一帮离异人士聚到一起，开始一段疗愈之路，先让他们惺惺相惜，好好疗伤，时机成熟，疗愈之路旅变成心动之旅，尝一把怦然再心动的甜蜜。
目前，节目里只出现了7个人，三男四女，其中有两个人尤其值得注意，一个是杨磊，一个是吴雅婷。
杨磊，又名Rock，经营着一家健身，也是一名口秀演员，看过《吐槽大会》和《口秀大会》的观众，一定会认出的。
虽然在口秀节目里，他不止一次提过自己的离婚，可这次在这档节目里看到他还是多多少少觉得有些意外。无论如何，他也算是个公众人物，在这样的节目里剖析自己，让大众围观，是很需要勇气的。
然而，比起Rock，吴雅婷的处境更艰难。
她是王栎鑫的前，两个人当初的爱情也是轰轰烈烈，羡煞旁人，还记得他们结婚的时候，07快乐男声到了不少，现场的甜蜜氛围也是一度羡煞旁人。
婚后，小两口的生活很幸福，也很快变成了四口之家。
2020年12月14日，王栎鑫发微博宣布与吴雅婷离婚，6年的幸福生活戛然而止。
这一次，吴雅婷重新出发，在节目里被要求跟前夫王栎鑫通电话。
打电话的原因很简单，吴雅婷无可避免会在节目说谈及两个人的感情经历，她打算提前打个预防针。
王栎鑫的态度超乎意料的积极，他说这是好事，他说他会看节目。
可是，还是有一个小插曲让人意外。
吴雅婷是用自己的手机打过去的，然而电话接通之后，她非常客气地问王栎鑫：“你在忙吗？”
大概是考虑到他工作的特殊性，担心自己的突然来电会影响王栎鑫的工作，在这一点上，吴雅婷是体贴的。
王栎鑫很轻声地回应了一个字“嗯”，之后就没有再说话。
吴雅婷只好再次确认：“我说你在忙吗？”
这个时候，王栎鑫没有感情地回了一句话：“你哪位啊？”
这句话透露出两个信息，首先是他并没有存吴雅婷的手机号码，其次是他没有认出这是吴雅婷的声音。他的第一反应，以为这是一个不认识的陌生人。
这样的回应挺让人伤心的，但是吴雅婷还是以开玩笑的口吻回应，试图掩饰自己的，情商很高。
然而，弹幕已经忍不住了，清一色都是批评指责的声音，有说他心狠的，也有人猜测他大概率平时不怎么管孩子，连孩子妈妈的电话都不存。
要知道，现在两个孩子都跟吴雅婷一起生活，王栎鑫要想联系孩子势必要通过前吴雅婷。
电话的最后，是王栎鑫要用手机出示健康码，故而结束通话，而吴雅婷则反复表示感谢，一口气说了好几个谢谢。
看得出来，两个人都很客气，曾经的爱人成为了最熟悉的陌生人。
其实，对于这段感情吴雅婷还是有怨言的，虽然她并没有对着大众抱怨，但是字里行间，还是透露出自己在这段感情中受的伤。
有一个环节，是准备与前任相关的物品，吴雅婷准备的是一盒子票，那是她和王栎鑫一起旅行的飞机票、景点票、电影票等等。
她在板子上写了一句话“还给你，我不攒了。”
吴雅婷说，这些票根都是双份的，因为是两个人一起旅游，在离婚的时候，她故意把王栎鑫的那一份理出来给他，想要让他看着慢慢难受。
事实上，守着票根慢慢难受的那个人是吴雅婷自己，仔细保留这些票，看得出她有多珍视这段感情，而直到上了节目，她才真正放下。
吴雅婷分享了两个人在一起的甜蜜时光，最开始，王栎鑫确实是一个很有责任心的人。
他们俩的婚姻，源于一次意外，吴雅婷怀孕了，考虑到王栎鑫是公众人物，他们俩决定结婚。
可是后来，孩子没有好，没有心跳，最终选择流产。
孩子没了，两个人结婚的原因似乎不存在了，吴雅婷把一切全盘托出，等着王栎鑫表态，结婚与否她都接受。
王栎鑫回答说：我你是因为我爱你。
也因为这句话，吴雅婷满心欢喜嫁给了才恋爱一年的王栎鑫。
曾经的爱情确实很美好，但当众人追问离婚的原因，吴雅婷却开始打起了太极。
她解释说是所有的事情积攒到一起，才促成了最后的离婚。
有同行的女嘉宾问：“有原则性的问题吗？”
吴雅婷想了想，回应一句：“算没有吧。”
这个模棱两可的回答，禁不住让人浮想联翩。
如果真的是没有犯原则性的错误，直接斩钉截铁回答一句“没有”不就行了。
而这个“算没有吧”的“算”字，涵盖了太多的信息。
事实上，作为艺人的伴侣并不容易，自从有了孩子，吴雅婷就在家里当起了家庭主妇，三年连着生了2个孩子，几乎全围着家庭打转。
如今，哪怕已经和王栎鑫离婚，但对方毕竟是孩子的父亲，这是更改不了的事实，为了孩子考虑，吴雅婷也要尽可能维护王栎鑫的声誉，把所有的辛酸不甘咽在肚子里。
其实，和明星结婚，远远没有网友想到的那么完美，很多幸福的表象，也只不过是艺人团队刻意让大众看到的。
至于那背后的和不堪，却又被深深掩埋，哪怕有一天婚姻不再，两个人依旧是某种程度上的利益共同体。
婚姻这件事，真是如鱼饮水，冷暖自知。
还好，已经告一段落，可以重新出发，迎接新的生活了！
已知王雨城提前离开，而童瑶、周楠、周锦舜放弃表白，待在客厅当吃瓜群众，不亦乐乎。
大哥黄瑞恩高调表白大嫂罗颖，这一对的糖是从头磕到尾，网友全网催婚的程度。
现在唯一的未解之谜就是罗拉的选择，看预告，俞悦和王能能都选择了勇敢出击，而最终的结果也是众望所归，王能能表白成功，两人甜蜜相拥。
果然，“巴啦啦能量”就是最甜的。
这边《半熟恋人》刚刚大结局，芒果TV紧随其后推出又一档恋爱综艺《春日迟迟再出发》。
说来也是奇怪，芒果TV之前做过不少恋爱综艺，比如《真心大冒险》、《恋梦空间》，但都没什么水花。
比较火的是《女儿们的恋爱》和《怦然再心动》，而这两个综艺的看点都在女明星身上，毕竟明星自带流量，观众们八卦心起，藏都藏不住。
意外的是，去年一档《再见爱人》火了，节目里的嘉宾虽然都与娱乐圈沾边，但都算不上什么大明星，真正让人动容的不是他们的身份，而是他们的故事，一帮婚姻触礁的成年人聚到一起，开启一趟旅程，更好的认识自己，也重新认识曾经陪伴自己的人。
《再见爱人》引起了很多人的共鸣，在于它把婚姻里的鸡零狗碎放到观众面前，那些琐碎的、激烈的冲突，没有掩饰，全都真实暴露在了镜头里。
这一次的《春日迟迟再出发》打的也是这么个主意，把一帮离异人士聚到一起，开始一段疗愈之路，先让他们惺惺相惜，好好疗伤，时机成熟，疗愈之路旅变成心动之旅，尝一把怦然再心动的甜蜜。
目前，节目里只出现了7个人，三男四女，其中有两个人尤其值得注意，一个是杨磊，一个是吴雅婷。
杨磊，又名Rock，经营着一家健身，也是一名口秀演员，看过《吐槽大会》和《口秀大会》的观众，一定会认出的。
虽然在口秀节目里，他不止一次提过自己的离婚，可这次在这档节目里看到他还是多多少少觉得有些意外。无论如何，他也算是个公众人物，在这样的节目里剖析自己，让大众围观，是很需要勇气的。
然而，比起Rock，吴雅婷的处境更艰难。
她是王栎鑫的前，两个人当初的爱情也是轰轰烈烈，羡煞旁人，还记得他们结婚的时候，07快乐男声到了不少，现场的甜蜜氛围也是一度羡煞旁人。
婚后，小两口的生活很幸福，也很快变成了四口之家。
2020年12月14日，王栎鑫发微博宣布与吴雅婷离婚，6年的幸福生活戛然而止。
这一次，吴雅婷重新出发，在节目里被要求跟前夫王栎鑫通电话。
打电话的原因很简单，吴雅婷无可避免会在节目说谈及两个人的感情经历，她打算提前打个预防针。
王栎鑫的态度超乎意料的积极，他说这是好事，他说他会看节目。
可是，还是有一个小插曲让人意外。
吴雅婷是用自己的手机打过去的，然而电话接通之后，她非常客气地问王栎鑫：“你在忙吗？”
大概是考虑到他工作的特殊性，担心自己的突然来电会影响王栎鑫的工作，在这一点上，吴雅婷是体贴的。
王栎鑫很轻声地回应了一个字“嗯”，之后就没有再说话。
吴雅婷只好再次确认：“我说你在忙吗？”
这个时候，王栎鑫没有感情地回了一句话：“你哪位啊？”
这句话透露出两个信息，首先是他并没有存吴雅婷的手机号码，其次是他没有认出这是吴雅婷的声音。他的第一反应，以为这是一个不认识的陌生人。
这样的回应挺让人伤心的，但是吴雅婷还是以开玩笑的口吻回应，试图掩饰自己的，情商很高。
然而，弹幕已经忍不住了，清一色都是批评指责的声音，有说他心狠的，也有人猜测他大概率平时不怎么管孩子，连孩子妈妈的电话都不存。
要知道，现在两个孩子都跟吴雅婷一起生活，王栎鑫要想联系孩子势必要通过前吴雅婷。
电话的最后，是王栎鑫要用手机出示健康码，故而结束通话，而吴雅婷则反复表示感谢，一口气说了好几个谢谢。
看得出来，两个人都很客气，曾经的爱人成为了最熟悉的陌生人。
其实，对于这段感情吴雅婷还是有怨言的，虽然她并没有对着大众抱怨，但是字里行间，还是透露出自己在这段感情中受的伤。
有一个环节，是准备与前任相关的物品，吴雅婷准备的是一盒子票，那是她和王栎鑫一起旅行的飞机票、景点票、电影票等等。
她在板子上写了一句话“还给你，我不攒了。”
吴雅婷说，这些票根都是双份的，因为是两个人一起旅游，在离婚的时候，她故意把王栎鑫的那一份理出来给他，想要让他看着慢慢难受。
事实上，守着票根慢慢难受的那个人是吴雅婷自己，仔细保留这些票，看得出她有多珍视这段感情，而直到上了节目，她才真正放下。
吴雅婷分享了两个人在一起的甜蜜时光，最开始，王栎鑫确实是一个很有责任心的人。
他们俩的婚姻，源于一次意外，吴雅婷怀孕了，考虑到王栎鑫是公众人物，他们俩决定结婚。
可是后来，孩子没有好，没有心跳，最终选择流产。
孩子没了，两个人结婚的原因似乎不存在了，吴雅婷把一切全盘托出，等着王栎鑫表态，结婚与否她都接受。
王栎鑫回答说：我你是因为我爱你。
也因为这句话，吴雅婷满心欢喜嫁给了才恋爱一年的王栎鑫。
曾经的爱情确实很美好，但当众人追问离婚的原因，吴雅婷却开始打起了太极。
她解释说是所有的事情积攒到一起，才促成了最后的离婚。
有同行的女嘉宾问：“有原则性的问题吗？”
吴雅婷想了想，回应一句：“算没有吧。”
这个模棱两可的回答，禁不住让人浮想联翩。
如果真的是没有犯原则性的错误，直接斩钉截铁回答一句“没有”不就行了。
而这个“算没有吧”的“算”字，涵盖了太多的信息。
事实上，作为艺人的伴侣并不容易，自从有了孩子，吴雅婷就在家里当起了家庭主妇，三年连着生了2个孩子，几乎全围着家庭打转。
如今，哪怕已经和王栎鑫离婚，但对方毕竟是孩子的父亲，这是更改不了的事实，为了孩子考虑，吴雅婷也要尽可能维护王栎鑫的声誉，把所有的辛酸不甘咽在肚子里。
其实，和明星结婚，远远没有网友想到的那么完美，很多幸福的表象，也只不过是艺人团队刻意让大众看到的。
至于那背后的和不堪，却又被深深掩埋，哪怕有一天婚姻不再，两个人依旧是某种程度上的利益共同体。
婚姻这件事，真是如鱼饮水，冷暖自知。
还好，已经告一段落，可以重新出发，迎接新的生活了！
放下别人的错，解脱自己的心！
作者：一禅小和尚 来源 ：一禅小和尚（ID：yichan6666）
人生之苦，苦在执着；人生之难，难在放下。
佛说：一念天堂，一念地狱。
放下别人的错，得到的是心的解脱。
如果纠结怨怼，换来的只有无尽折磨。
- 1 -
这世上最吃亏的，就是用别人的错来惩罚自己。
人生最痛苦的，并非他人所给予的伤害，而是自己给自己的束缚。
经历越多，就越明白，到了人生下半场，越走越多的是年龄，越来越短的是时间。
人生不如意，十有八九。但纠缠许久，只会消耗了当下。
王尔德曾说：
为了自己，我必须饶恕一些事。因为一个人，不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。
听过一个故事：
哈佛大学的一位教授拿起一个装有水的杯子，问在座的学生：
“猜猜看，这个杯子有多重？”
“50克”“100克”“125克”，大家七嘴八舌地回答。
“我也不知道有多重，但可以肯定人拿着它一点也不觉得累。”
教授说：“现在，我的问题是，如果我这样拿着几分钟，结果会怎样？”
“不会有什么。”大家回答。
“那好。如果像这样拿着，持续一个小时，那又会怎样？”教授再次发问。
“胳膊会有点酸。”一位学生回答。
“说得对。如果我这样拿着一整天呢？”
“那胳膊肯定会变得麻木，说不定肌肉会痉挛，到时免不了要到医院跑一趟。”另外一名学生大胆说道。
“很好。在我拿杯子期间，不论时间长短，杯子的重量会发生变化吗？”
“不会。”
“那么拿杯子的胳膊为什么会酸痛呢？肌肉为什么会痉挛呢？”
教授顿了顿又问道，“我不想让胳膊发酸、肌肉痉挛，那该怎么做？”
一时间，大家都沉默了。
这是一名学生站起来回答道：
“很简单呀，您应该把杯子放下。”
其实，烦恼也像我们手中的杯子一样。任你揪着他不放，它也不增不减。
人痛苦几分钟没关系，但如果长时间沉浸在别人带来的错误中，只会侵蚀心力，让自己错失更重要的东西。
人生在世，不是所有的事，都值得我们去介怀。
镜子很脏的时候，我们不会以为是自己的脸脏。但别人说了伤人的话，我们却觉得糟糕的是我们自己。
生气，就是别人做了蠢事，然后我们代替他，表现出笨蛋的样子。
有些人，看清了就好，何必翻脸。
有些事，心里明白即可，何必深究。
生活，从来都是泥沙俱下，成长的路上，总是鲜花和荆棘并存。
周国平曾说：
人无法支配自己的命运，但可以支配自己对命运的态度，平静地承受落在自己头上不可避免的遭遇。
灰尘落在身上，轻轻拂去就好了。不用蹲下来哭，阻碍了前行的脚步。
与其一昧地较劲，不如让心态释然，生活才能转弯。
- 2 -
古语有云：
人非圣贤，孰能无过。
这一生，我们会遇到形形色色的人。
每个人都有不同的人生际遇，造就了层次的高低。
村上春树说过：
不是所有的鱼，都会生活在同一片海里。
人心深浅不一，所以对事物看法不一。
各人修养不同，所以做事风格就不同。
没有人能保证一生不行差踏错，对人没有半点亏欠。
《了不起的盖茨比》里有句话：
当你想要批评别人的时候，你就要记得，这世上并不是人人都拥有你的优越条件。
反之，当你能释怀别人的不完美，也就懂得了原谅的意义。
禅语有言：
来说是非者，便是是非人。
把抱怨挂在嘴上的人，眼里看到的都是别人的过错。整天散发负能量的人，好运气自然不会理睬他。
心，是一面镜子。你的心是什么样，你看到的世界就是怎样的。
听过一个故事：
有位禅师有一个爱抱怨的弟子。一天，禅师将一把盐放入一杯水中让弟子喝。
弟子说：“咸得发苦。”
禅师又把更多的盐撒进湖里，让弟子再尝湖水。
弟子喝后说：“纯净甜美。”
禅师说：
生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器。你愿做一杯水，还是一片湖水？
一滴墨汁落在一杯清水里，水立刻变色不能喝了；但一滴墨汁融在大海里，海水依旧蔚蓝。
原因很简单，二者格局不同。
人，从二十楼往下看，看到的都是良辰美景。从二楼往下看，看到的都是满地垃圾。
人生若缺少高度，看到的都是问题。
人生若没有格局，面对的都是鸡毛蒜皮。
心由境转，境由心生。
丰子恺先生曾说：
既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。
生气，不如争气。吞下别人给的委屈，才能喂大自己的格局。
宽容别人，就是肚量。谦卑自己，就是分量。合起来，就是一个人的质量。
- 3 -
对自己好一点，那是会跟你在一起最久的人。
放下，不意味着原谅，而是一种对自己好的成熟。
《奇葩说》里，马东曾说：
“随着时间的流逝，我们终究会原谅那些曾经伤害过我们的人。”
而蔡康永随即补充道：
“那不是原谅，那是算了”。
成年人的生活，总是充斥着一半理解，一半妥协。
看过一段话：
不爱计较，不是没心没肺的表现，而是经历了极坏的考验，见过极好的繁华，学会了顺其自然。
深以为然，顺其自然并未无奈不作为，而是不勉强自己，也不为难别人，尽心尽力做好自己就好。
《了凡四训》写道：
“昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。”
一辈子是由无数个昨天组成的，背着昨天，追赶明天，会累坏了每一个当下。
无论昨天发生多么糟糕的事，都不应该影响今天的心情。
余生很短，你还有很长的路要走，还有很亮的星星要去看。
把时间，留给最珍贵的风景。
不要为不值得的人和事，就轻易放弃开心的权利，赔上了自己本来可以更好的明天。
余生很贵，愿你放下别人的错，解脱自己的心。斩断过去的忧伤，和自己和解，和这个世界温暖相拥。随喜转发，功德无量！
作者：一禅小和尚 来源 ：一禅小和尚（ID：yichan6666）
人生之苦，苦在执着；人生之难，难在放下。
佛说：一念天堂，一念地狱。
放下别人的错，得到的是心的解脱。
如果纠结怨怼，换来的只有无尽折磨。
- 1 -
这世上最吃亏的，就是用别人的错来惩罚自己。
人生最痛苦的，并非他人所给予的伤害，而是自己给自己的束缚。
经历越多，就越明白，到了人生下半场，越走越多的是年龄，越来越短的是时间。
人生不如意，十有八九。但纠缠许久，只会消耗了当下。
王尔德曾说：
为了自己，我必须饶恕一些事。因为一个人，不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。
听过一个故事：
哈佛大学的一位教授拿起一个装有水的杯子，问在座的学生：
“猜猜看，这个杯子有多重？”
“50克”“100克”“125克”，大家七嘴八舌地回答。
“我也不知道有多重，但可以肯定人拿着它一点也不觉得累。”
教授说：“现在，我的问题是，如果我这样拿着几分钟，结果会怎样？”
“不会有什么。”大家回答。
“那好。如果像这样拿着，持续一个小时，那又会怎样？”教授再次发问。
“胳膊会有点酸。”一位学生回答。
“说得对。如果我这样拿着一整天呢？”
“那胳膊肯定会变得麻木，说不定肌肉会痉挛，到时免不了要到医院跑一趟。”另外一名学生大胆说道。
“很好。在我拿杯子期间，不论时间长短，杯子的重量会发生变化吗？”
“不会。”
“那么拿杯子的胳膊为什么会酸痛呢？肌肉为什么会痉挛呢？”
教授顿了顿又问道，“我不想让胳膊发酸、肌肉痉挛，那该怎么做？”
一时间，大家都沉默了。
这是一名学生站起来回答道：
“很简单呀，您应该把杯子放下。”
其实，烦恼也像我们手中的杯子一样。任你揪着他不放，它也不增不减。
人痛苦几分钟没关系，但如果长时间沉浸在别人带来的错误中，只会侵蚀心力，让自己错失更重要的东西。
人生在世，不是所有的事，都值得我们去介怀。
镜子很脏的时候，我们不会以为是自己的脸脏。但别人说了伤人的话，我们却觉得糟糕的是我们自己。
生气，就是别人做了蠢事，然后我们代替他，表现出笨蛋的样子。
有些人，看清了就好，何必翻脸。
有些事，心里明白即可，何必深究。
生活，从来都是泥沙俱下，成长的路上，总是鲜花和荆棘并存。
周国平曾说：
人无法支配自己的命运，但可以支配自己对命运的态度，平静地承受落在自己头上不可避免的遭遇。
灰尘落在身上，轻轻拂去就好了。不用蹲下来哭，阻碍了前行的脚步。
与其一昧地较劲，不如让心态释然，生活才能转弯。
- 2 -
古语有云：
人非圣贤，孰能无过。
这一生，我们会遇到形形色色的人。
每个人都有不同的人生际遇，造就了层次的高低。
村上春树说过：
不是所有的鱼，都会生活在同一片海里。
人心深浅不一，所以对事物看法不一。
各人修养不同，所以做事风格就不同。
没有人能保证一生不行差踏错，对人没有半点亏欠。
《了不起的盖茨比》里有句话：
当你想要批评别人的时候，你就要记得，这世上并不是人人都拥有你的优越条件。
反之，当你能释怀别人的不完美，也就懂得了原谅的意义。
禅语有言：
来说是非者，便是是非人。
把抱怨挂在嘴上的人，眼里看到的都是别人的过错。整天散发负能量的人，好运气自然不会理睬他。
心，是一面镜子。你的心是什么样，你看到的世界就是怎样的。
听过一个故事：
有位禅师有一个爱抱怨的弟子。一天，禅师将一把盐放入一杯水中让弟子喝。
弟子说：“咸得发苦。”
禅师又把更多的盐撒进湖里，让弟子再尝湖水。
弟子喝后说：“纯净甜美。”
禅师说：
生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器。你愿做一杯水，还是一片湖水？
一滴墨汁落在一杯清水里，水立刻变色不能喝了；但一滴墨汁融在大海里，海水依旧蔚蓝。
原因很简单，二者格局不同。
人，从二十楼往下看，看到的都是良辰美景。从二楼往下看，看到的都是满地垃圾。
人生若缺少高度，看到的都是问题。
人生若没有格局，面对的都是鸡毛蒜皮。
心由境转，境由心生。
丰子恺先生曾说：
既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。
生气，不如争气。吞下别人给的委屈，才能喂大自己的格局。
宽容别人，就是肚量。谦卑自己，就是分量。合起来，就是一个人的质量。
- 3 -
对自己好一点，那是会跟你在一起最久的人。
放下，不意味着原谅，而是一种对自己好的成熟。
《奇葩说》里，马东曾说：
“随着时间的流逝，我们终究会原谅那些曾经伤害过我们的人。”
而蔡康永随即补充道：
“那不是原谅，那是算了”。
成年人的生活，总是充斥着一半理解，一半妥协。
看过一段话：
不爱计较，不是没心没肺的表现，而是经历了极坏的考验，见过极好的繁华，学会了顺其自然。
深以为然，顺其自然并未无奈不作为，而是不勉强自己，也不为难别人，尽心尽力做好自己就好。
《了凡四训》写道：
“昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。”
一辈子是由无数个昨天组成的，背着昨天，追赶明天，会累坏了每一个当下。
无论昨天发生多么糟糕的事，都不应该影响今天的心情。
余生很短，你还有很长的路要走，还有很亮的星星要去看。
把时间，留给最珍贵的风景。
不要为不值得的人和事，就轻易放弃开心的权利，赔上了自己本来可以更好的明天。
余生很贵，愿你放下别人的错，解脱自己的心。斩断过去的忧伤，和自己和解，和这个世界温暖相拥。随喜转发，功德无量！
人生之苦，苦在执着；人生之难，难在放下。
佛说：一念天堂，一念地狱。
放下别人的错，得到的是心的解脱。
如果纠结怨怼，换来的只有无尽折磨。
- 1 -
这世上最吃亏的，就是用别人的错来惩罚自己。
人生最痛苦的，并非他人所给予的伤害，而是自己给自己的束缚。
经历越多，就越明白，到了人生下半场，越走越多的是年龄，越来越短的是时间。
人生不如意，十有八九。但纠缠许久，只会消耗了当下。
王尔德曾说：
为了自己，我必须饶恕一些事。因为一个人，不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。
听过一个故事：
哈佛大学的一位教授拿起一个装有水的杯子，问在座的学生：
“猜猜看，这个杯子有多重？”
“50克”“100克”“125克”，大家七嘴八舌地回答。
“我也不知道有多重，但可以肯定人拿着它一点也不觉得累。”
教授说：“现在，我的问题是，如果我这样拿着几分钟，结果会怎样？”
“不会有什么。”大家回答。
“那好。如果像这样拿着，持续一个小时，那又会怎样？”教授再次发问。
“胳膊会有点酸。”一位学生回答。
“说得对。如果我这样拿着一整天呢？”
“那胳膊肯定会变得麻木，说不定肌肉会痉挛，到时免不了要到医院跑一趟。”另外一名学生大胆说道。
“很好。在我拿杯子期间，不论时间长短，杯子的重量会发生变化吗？”
“不会。”
“那么拿杯子的胳膊为什么会酸痛呢？肌肉为什么会痉挛呢？”
教授顿了顿又问道，“我不想让胳膊发酸、肌肉痉挛，那该怎么做？”
一时间，大家都沉默了。
这是一名学生站起来回答道：
“很简单呀，您应该把杯子放下。”
其实，烦恼也像我们手中的杯子一样。任你揪着他不放，它也不增不减。
人痛苦几分钟没关系，但如果长时间沉浸在别人带来的错误中，只会侵蚀心力，让自己错失更重要的东西。
人生在世，不是所有的事，都值得我们去介怀。
镜子很脏的时候，我们不会以为是自己的脸脏。但别人说了伤人的话，我们却觉得糟糕的是我们自己。
生气，就是别人做了蠢事，然后我们代替他，表现出笨蛋的样子。
有些人，看清了就好，何必翻脸。
有些事，心里明白即可，何必深究。
生活，从来都是泥沙俱下，成长的路上，总是鲜花和荆棘并存。
周国平曾说：
人无法支配自己的命运，但可以支配自己对命运的态度，平静地承受落在自己头上不可避免的遭遇。
灰尘落在身上，轻轻拂去就好了。不用蹲下来哭，阻碍了前行的脚步。
与其一昧地较劲，不如让心态释然，生活才能转弯。
- 2 -
古语有云：
人非圣贤，孰能无过。
这一生，我们会遇到形形色色的人。
每个人都有不同的人生际遇，造就了层次的高低。
村上春树说过：
不是所有的鱼，都会生活在同一片海里。
人心深浅不一，所以对事物看法不一。
各人修养不同，所以做事风格就不同。
没有人能保证一生不行差踏错，对人没有半点亏欠。
《了不起的盖茨比》里有句话：
当你想要批评别人的时候，你就要记得，这世上并不是人人都拥有你的优越条件。
反之，当你能释怀别人的不完美，也就懂得了原谅的意义。
禅语有言：
来说是非者，便是是非人。
把抱怨挂在嘴上的人，眼里看到的都是别人的过错。整天散发负能量的人，好运气自然不会理睬他。
心，是一面镜子。你的心是什么样，你看到的世界就是怎样的。
听过一个故事：
有位禅师有一个爱抱怨的弟子。一天，禅师将一把盐放入一杯水中让弟子喝。
弟子说：“咸得发苦。”
禅师又把更多的盐撒进湖里，让弟子再尝湖水。
弟子喝后说：“纯净甜美。”
禅师说：
生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器。你愿做一杯水，还是一片湖水？
一滴墨汁落在一杯清水里，水立刻变色不能喝了；但一滴墨汁融在大海里，海水依旧蔚蓝。
原因很简单，二者格局不同。
人，从二十楼往下看，看到的都是良辰美景。从二楼往下看，看到的都是满地垃圾。
人生若缺少高度，看到的都是问题。
人生若没有格局，面对的都是鸡毛蒜皮。
心由境转，境由心生。
丰子恺先生曾说：
既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。
生气，不如争气。吞下别人给的委屈，才能喂大自己的格局。
宽容别人，就是肚量。谦卑自己，就是分量。合起来，就是一个人的质量。
- 3 -
对自己好一点，那是会跟你在一起最久的人。
放下，不意味着原谅，而是一种对自己好的成熟。
《奇葩说》里，马东曾说：
“随着时间的流逝，我们终究会原谅那些曾经伤害过我们的人。”
而蔡康永随即补充道：
“那不是原谅，那是算了”。
成年人的生活，总是充斥着一半理解，一半妥协。
看过一段话：
不爱计较，不是没心没肺的表现，而是经历了极坏的考验，见过极好的繁华，学会了顺其自然。
深以为然，顺其自然并未无奈不作为，而是不勉强自己，也不为难别人，尽心尽力做好自己就好。
《了凡四训》写道：
“昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。”
一辈子是由无数个昨天组成的，背着昨天，追赶明天，会累坏了每一个当下。
无论昨天发生多么糟糕的事，都不应该影响今天的心情。
余生很短，你还有很长的路要走，还有很亮的星星要去看。
把时间，留给最珍贵的风景。
不要为不值得的人和事，就轻易放弃开心的权利，赔上了自己本来可以更好的明天。
余生很贵，愿你放下别人的错，解脱自己的心。斩断过去的忧伤，和自己和解，和这个世界温暖相拥。
佛说：一念天堂，一念地狱。
放下别人的错，得到的是心的解脱。
如果纠结怨怼，换来的只有无尽折磨。
- 1 -
这世上最吃亏的，就是用别人的错来惩罚自己。
人生最痛苦的，并非他人所给予的伤害，而是自己给自己的束缚。
经历越多，就越明白，到了人生下半场，越走越多的是年龄，越来越短的是时间。
人生不如意，十有八九。但纠缠许久，只会消耗了当下。
王尔德曾说：
为了自己，我必须饶恕一些事。因为一个人，不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。
听过一个故事：
哈佛大学的一位教授拿起一个装有水的杯子，问在座的学生：
“猜猜看，这个杯子有多重？”
“50克”“100克”“125克”，大家七嘴八舌地回答。
“我也不知道有多重，但可以肯定人拿着它一点也不觉得累。”
教授说：“现在，我的问题是，如果我这样拿着几分钟，结果会怎样？”
“不会有什么。”大家回答。
“那好。如果像这样拿着，持续一个小时，那又会怎样？”教授再次发问。
“胳膊会有点酸。”一位学生回答。
“说得对。如果我这样拿着一整天呢？”
“那胳膊肯定会变得麻木，说不定肌肉会痉挛，到时免不了要到医院跑一趟。”另外一名学生大胆说道。
“很好。在我拿杯子期间，不论时间长短，杯子的重量会发生变化吗？”
“不会。”
“那么拿杯子的胳膊为什么会酸痛呢？肌肉为什么会痉挛呢？”
教授顿了顿又问道，“我不想让胳膊发酸、肌肉痉挛，那该怎么做？”
一时间，大家都沉默了。
这是一名学生站起来回答道：
“很简单呀，您应该把杯子放下。”
其实，烦恼也像我们手中的杯子一样。任你揪着他不放，它也不增不减。
人痛苦几分钟没关系，但如果长时间沉浸在别人带来的错误中，只会侵蚀心力，让自己错失更重要的东西。
人生在世，不是所有的事，都值得我们去介怀。
镜子很脏的时候，我们不会以为是自己的脸脏。但别人说了伤人的话，我们却觉得糟糕的是我们自己。
生气，就是别人做了蠢事，然后我们代替他，表现出笨蛋的样子。
有些人，看清了就好，何必翻脸。
有些事，心里明白即可，何必深究。
生活，从来都是泥沙俱下，成长的路上，总是鲜花和荆棘并存。
周国平曾说：
人无法支配自己的命运，但可以支配自己对命运的态度，平静地承受落在自己头上不可避免的遭遇。
灰尘落在身上，轻轻拂去就好了。不用蹲下来哭，阻碍了前行的脚步。
与其一昧地较劲，不如让心态释然，生活才能转弯。
- 2 -
古语有云：
人非圣贤，孰能无过。
这一生，我们会遇到形形色色的人。
每个人都有不同的人生际遇，造就了层次的高低。
村上春树说过：
不是所有的鱼，都会生活在同一片海里。
人心深浅不一，所以对事物看法不一。
各人修养不同，所以做事风格就不同。
没有人能保证一生不行差踏错，对人没有半点亏欠。
《了不起的盖茨比》里有句话：
当你想要批评别人的时候，你就要记得，这世上并不是人人都拥有你的优越条件。
反之，当你能释怀别人的不完美，也就懂得了原谅的意义。
禅语有言：
来说是非者，便是是非人。
把抱怨挂在嘴上的人，眼里看到的都是别人的过错。整天散发负能量的人，好运气自然不会理睬他。
心，是一面镜子。你的心是什么样，你看到的世界就是怎样的。
听过一个故事：
有位禅师有一个爱抱怨的弟子。一天，禅师将一把盐放入一杯水中让弟子喝。
弟子说：“咸得发苦。”
禅师又把更多的盐撒进湖里，让弟子再尝湖水。
弟子喝后说：“纯净甜美。”
禅师说：
生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器。你愿做一杯水，还是一片湖水？
一滴墨汁落在一杯清水里，水立刻变色不能喝了；但一滴墨汁融在大海里，海水依旧蔚蓝。
原因很简单，二者格局不同。
人，从二十楼往下看，看到的都是良辰美景。从二楼往下看，看到的都是满地垃圾。
人生若缺少高度，看到的都是问题。
人生若没有格局，面对的都是鸡毛蒜皮。
心由境转，境由心生。
丰子恺先生曾说：
既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。
生气，不如争气。吞下别人给的委屈，才能喂大自己的格局。
宽容别人，就是肚量。谦卑自己，就是分量。合起来，就是一个人的质量。
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对自己好一点，那是会跟你在一起最久的人。
放下，不意味着原谅，而是一种对自己好的成熟。
《奇葩说》里，马东曾说：
“随着时间的流逝，我们终究会原谅那些曾经伤害过我们的人。”
而蔡康永随即补充道：
“那不是原谅，那是算了”。
成年人的生活，总是充斥着一半理解，一半妥协。
看过一段话：
不爱计较，不是没心没肺的表现，而是经历了极坏的考验，见过极好的繁华，学会了顺其自然。
深以为然，顺其自然并未无奈不作为，而是不勉强自己，也不为难别人，尽心尽力做好自己就好。
《了凡四训》写道：
“昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。”
一辈子是由无数个昨天组成的，背着昨天，追赶明天，会累坏了每一个当下。
无论昨天发生多么糟糕的事，都不应该影响今天的心情。
余生很短，你还有很长的路要走，还有很亮的星星要去看。
把时间，留给最珍贵的风景。
不要为不值得的人和事，就轻易放弃开心的权利，赔上了自己本来可以更好的明天。
余生很贵，愿你放下别人的错，解脱自己的心。斩断过去的忧伤，和自己和解，和这个世界温暖相拥。
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