#大白的科普日常##冬季如何喝茶养生#
冬季气温降低，寒气会侵袭人体，导致人体的气机血运不畅[生病][生病][生病]，因此冬季饮茶可选择性温的红茶、黑茶、柠檬红茶等饮用，同时也可以选择中药代茶饮，如桂圆红枣茶、玫瑰蜂蜜茶、桂圆洋参茶等，起到冬季养生的功效[太开心][太开心][太开心]。
1⃣红茶：红茶属全发酵茶，性甘温，甘味可补益身体，生热暖腹，增强人体抗寒能力，还可助消化、去油腻[太阳][太阳][太阳]。

2⃣黑茶：黑茶也具有温性，具有一定的助消化、调整脂肪代谢的作用，冬天喝黑茶可以温暖脾胃，减少寒气造成的腹泻、腹胀等清况[awsl][awsl][awsl][awsl]。

3⃣柠檬红茶：有助于生津止渴、暖脾温胃、利尿，对于冬季风寒侵袭引发的食欲不振、胃部冷痛等症状，具有一定的缓解作用[憧憬][憧憬][憧憬]。

4⃣桂圆红枣茶：桂圆、红枣均性温、味甘，具有补中益气、养血安神的功效，可用于改善脾胃虚弱、贫血虚寒、食欲不振、心悸失眠等情况，冬季适量饮用有助于温散寒气[熊猫][熊猫][熊猫]。

5⃣玫瑰蜂蜜茶：具有调理气血、养脾和胃的功效，多适用于冬季气血不调、脾胃虚寒引发的食欲不佳、胃脘冷痛、疲倦少神等症状[打call][打call][打call]。

6⃣桂圆洋参茶：具有益气养阴、补血养血的功效，多适用于久病，或过度虚弱等人群，冬季饮用可帮助培补元气[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]。

冬季草木凋零，是自然界万物闭藏的时节，因此冬季养生要顺应体内阳气的潜藏，以敛阴护阳为原则，年老体弱的人群应早睡晚起[抱抱][抱抱][抱抱]，等到日光比较充足时，再开始进行体育锻炼[加油][加油][加油]。

深秋喝什么茶#喝茶##茶知识#

霜降后就进入深秋了，推荐喝一些半发酵或全发酵的茶。像乌龙茶、黑茶、红茶等。

乌龙茶性质平和，能起到去火解热、生津止渴的作用。

黑茶茶性温和，茶气足，可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外。

红茶性温，有很好的暖胃功效，能增强人体抗寒能力，还能生热暖腹。

#品茶说酒[超话]#【 天冷了·秋冬喝啥茶好】每个季节都有最合适饮用的茶，随着气温不断降低，大家杯子里的茶叶可以适当换换。乌龙茶味微涩、微甘，不寒不热，具有生津止渴、清除积热、润喉润肤的作用，可对抗秋季燥邪。红茶和黑茶适合冬天饮用，它们味甘性温，有蓄养阳气、生热暖腹的功效，能增强人体对寒冷的抗御能力。#酱香趣话#