#微博健康公开课#阳光也能护眼吗？谈谈户外运动对护眼的益处

适当的户外运动不仅可以改善孩子们的健康状况，对于#青少年近视防控#也起着非常关键的作用。充分接触阳光的日间活动不仅能够预防#近视#发生，对于已经发生近视的孩子还能起到控制近视发展的作用。
那么如今疫情反扑状态下如何进行户外运动呢？
[太阳]每天保证2小时以上的户外活动时间，近视儿童青少年每天户外活动应3小时以上；
[太阳]儿童青少年可通过步行上下学、课间走出教室、下午放学后先进行户外活动后再完成家庭作业等方式，增加户外阳光接触时间。
[太阳]孩子们在户外活动时应该尽可能减少和他人近距离接触，避免扎堆，需要和别的小朋友或其他人进行交流的时候要戴口罩。
[太阳]孩子们户外活动时，尤其是年龄小的孩子应该在大人的陪伴下在户外活动。同时家长应该注意孩子们的卫生尤其是手卫生。一定要嘱咐孩子不要用手碰触嘴口鼻这些部位。

#少年法庭# 看完最后一集才真正了解到女主角极度厌恶少年犯的原因。和我最初的评价一样，这是一部拍得很好且难能可贵的法庭剧。

说实话，内容极度令人致郁，也许这就是法学是研究人性恶的科学，如果不直面邪恶就无法明白理解正义的道理。

不仅仅是恶，就如同未成年人保护法和刑法中设置不同年龄主体责任，包括18岁以下的未成年人不判处死刑一样，立法的目的并不是将法律作为少年犯为非作歹的保护伞，而且希望能够给这些年轻人改过自新重新开始人生的一次机会而已。

但是，即便如此，仍然要发挥法律的作用。如果家庭、学校、社会对于青少年的越轨问题接连失守，那么法院有责任也有义务进行纠正。

不能让这些孩子觉得法律是“仅此而已”的儿戏，而应该让他们感受到与被害人所受伤害同样的痛楚，从而不会走向更深的歧途。

被害人可能由于校园欺凌、被侵犯等等原因要在精神上与阴影下的痛苦相处一生之久，那么就绝不能允许加害人带着轻描淡写的表情，无视法律的权威，而法院必须要代替国家给他们上第一堂也希望是最后一堂的“法律课”。#新星v计划##v光新星##微博法律大讲堂[超话]#

为何说”0.8”是防治#近视# 的高压线？ #微博健康公开课#

通常，近视眼是由1.5、1.0、0.8、0.5朝下发展的，许多真性近视眼也是由假性近视眼发展而来，近视眼到了0.5以下就很难恢复了。

视力在1.0～0.8时屈光状态仍可表现为远视、正视或轻度近视。尤其是对于青少年而言，当视力处在1.0～0.8时，看黑板上的字还没有出现看不清的情况。

在采样调查中发现，这部分的青少年因为没有及时采取防治措施，有些孩子的视力下降得很快，一个假期就能下降到0.5以下。#高度近视#

其实，人的年龄越小，眼的调节力量就越强，他们的身体正处于发育阶段，眼球具有很强的组织修复能力。只要激活眼球的组织修复能力，青少年近视是可以治疗的。#近视而又不喜欢戴眼镜的你#

所以，孩子近视了一定要及早治疗，不要错过治疗的最佳时机。