#记录我的减肥餐#
｜一定瘦到88斤｜Day68已瘦11.9
2020.9.16小基数减肥第68天 已瘦11.9斤
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身高：159
目标体重：88
原始体重：103
昨日晨重：91.1
今日晨重：️
运动‍♀️：️
大便正常

无姨妈期
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今日饮食：
早餐：蒜香法棍 鸡蛋 牛肉肠 青提 燕窝
中餐：咸蛋黄虾滑粉丝豆腐汤 火龙果汁
晚餐：️
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体重真的是一个谜 降降升升 早上起来升了一点 95以下 小基数 太难减了 也怪最近几天晚上吃了东西 还是要8小时饮食 这几天调整下 争取尽快下90
今天给家属做的鱼香鸡蛋盖饭
给女儿做的 猪肉丸子豆腐饭

#记录我的减肥餐#
｜一定瘦到88斤｜Day67已瘦11.9
2020.9.15小基数减肥第67天 已瘦11.9斤
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身高：159
目标体重：88
原始体重：103
昨日晨重：91.1
今日晨重：️
运动‍♀️：10分钟腹部 10分钟帕梅拉
大便正常

姨妈期
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今日饮食：
早餐：蒜香法棍三明治 青提 燕窝
中餐：鸡丁米线 火龙果汁
晚餐：鸭翅 2
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体重真的降降 升升 心态要好 最近晚上会吃一点点东西 想吃就吃 反正减肥就是减减 可以休息下 吃点想吃的 取悦下自己 一味的克制自己并不好

我相信我这月会下90的

#记录我的减肥餐#
｜一定瘦到88斤｜Day66已瘦11.9
2020.9.14小基数减肥第66天 已瘦11.9斤
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身高：159
目标体重：88
原始体重：103
昨日晨重：91.3
今日晨重：91.1
运动‍♀️：️
大便正常

姨妈期
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今日饮食：
早餐：蒜香法棍三明治 水果萝卜 提子
中餐：鸡翅烤时蔬 酸奶
晚餐：鸭胗 鸭翅
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早上出去买菜 又碰上优衣库上新 逛了下 回家晚了 又没跳操 哎 不能再休息啦 明天真的真的要跳操 人真的停一停就很容易犯懒 争取这月下90 最近我女儿 叛逆期提前吗 不都说孩子2岁 第一个叛逆期才到来吗 我们才14个月左右 怎么那么叛逆 我婆婆早上带着下楼去玩耍 回来给我说在下面又给人家打架了 揪住人家小姐姐头发不松 我婆婆教育她还哭 我的天啊 现在的娃娃真的太难管了 我头大 希望赶快听话 乖乖